ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
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!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 「お前は嫌われている」
「キモい」
ほんとSNS集団いじめと手口が同じだな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は 会議無しのテレワーク日なので
花見ランの時期逃すまいと20km105分走ってきた
風強かったけどこのペース&体重wならさほど気にならず
満開の桜の中 大学卒業の袴姿もたくさん見られて
子供の未来の姿を夢見て笑みがこぼれた
さて残った仕事せねば >>172
良いね
うちは早朝ランだからジジババばかりで季節感なしw >>173
普段は基本夜ランで闇に紛れて走ってますw
だから恥ずかしくなく始められたってことで >>172 >>174はいつもの固定回線a5
>>173は事前に示し合わせて書き込んだか？
どっちもエアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ さて内容を分析するか
やっぱり自演だろうな
>>173はワッチョイになるスマホのゼロシムとかいうやつだろう
＞20km105分走ってきた
相変わらずエアジョグの距離がハーフ並みに長い
そして1㎞5分ちょいと速い
こいつは完全にエア
＞満開の桜の中大学卒業の袴姿もたくさん見られて
新宿御苑あたりかな
桜が満開の地点はまだ少ないはず こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演でこういう馴れ合いをやることで
ターゲットに孤立していると思わせて精神的に追い込むのだが
俺は馴れ合いなど嫌いだし
こんなスレに一般人がいて4分後にレスするなんてあり得ないだろｗ >>173のプロバイダf8を調べても過去に書き込んでいない
最初に書き込んだのが昨日の>>97
自演がばれないようにワッチョイになるゼロシムを支給したんだろうな つかこんな風の強い日に1㎞5分で走れるかねえ
ハーフ1㎞5分つったら3000mを13分30秒で走れる心肺能力
もちろんフルは余裕のサブ4なんだがなあ 固定回線a5は、1㎞5分より速いと不自然だからって5分ちょっとにしたのかｗ
ハーフだともっと遅くならないと平均にならんぞ >>172
20キロお疲れ様です
それだけ走ればビールも余裕で飲めますね >>209はa5の自演
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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はら このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の自演も芸がない
「走ってきた」
「お疲れ様」
「ありがとうです」
いつもこれだからな >>162
昨日は出張ついでに飲んでちょっと酔っ払っていたから余計に食いすぎた
電子マネーの履歴みたら最後に食ったのは23時頃だ
反省して明日の朝ジョグはちょい距離をのばす >>239
ほう
さっきはプロバイダ87だったのに今度は62か
ブラウザ同じだから同じ回線ということだろうな
ということはやはり固定回線ではなくワッチョイになる系のMVNOか
a5の自演隠蔽工作だな
死んどけ b987
b962
上2ケタの方が固定なのはスマホのワッチョイと同じ系統だな
b987がb962に変わったの気づかず書き込んだなｗ
固定回線じゃないのバレました
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く？ほ、は、らは？ こ
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るかりはらはろ、ら こ
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らぬりらかららら、 こ
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らぬるそろふほらら こ
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、ぬるほれなら こ
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るかるか、らら、るほ こ
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れくるほ？らららら こ
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、るはらろ、ほ こ
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らぬるそらはほ？は このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ しかし自演がばれたから
ワッチョイになって固定回線に見えるSIMを本部から支給してもらうとはね
自演の指摘が効いたなｗ
でもプロバイダ部分変わっちゃってソッコーでバレましたなあ ありゃ勘違いしてた
a5が自演してたのはf8だったか
f8もどうせゼロシムだろうけどな ゼロシム特定しやすいな
ワッチョイなのにプロバイダ部分の方が変わるから
こいつも安倍独裁政権のネット工作部隊 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
