ケトやるにしてもカロリー収支が絶対だし減量は運動した方がしないより楽できるんだぞ

あとパレオダイエット寄りにすれば別に病人食って感じないけどな
自然なもん食って自然に痩せてるだけとしか想わん
精製炭水化物を通常食と思ってるなら二度とケトやらんでええぞ