0457名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/05/07(木) 20:21:13.11ID:+L1TFIPj 減量中には筋肉なんてまーつかないからね 維持できるか微減程度に収まれば成功だと思う 筋トレとタンパク質は筋肉のロスを最小限に留めるのに重要