【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

[0742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 357c-ks0k) 2020/09/20(日) 19:46:42.67 ID:5c54lmt/0]

こんばんは　
１時間スロージョグと２時間ウォーキングではどちらが脂肪燃焼に効果がありますか？
現在１時間スロージョグを始めて10日目ですが、２時間ウォーキングの方が効果があるのではないかと思い始めました　
　
40才　
160cm
68kg
女性です