0121名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-NfE7 [14.12.7.225])垢版 | 大砲2019/11/04(月) 09:27:18.98ID:5s+aL2IU0 関節が消耗品だから関節使う種目は無駄の無いようにある程度抑えたほうがいいらしい また、オーバーワークによって筋肉の発達が阻害される場合もある 以上某YouTuberの受け売りでした 俺は脚は他に比べ高重量になるから特に気をつけたほうがいい気がするが、好きならモチベの為にやってもいいし、無理してやる必要はないってくらいの認識でいいと思うよ