0120名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3a47-x40C [61.215.144.26])垢版 | 大砲2019/11/04(月) 09:12:11.93ID:Z1tsRA3E0 60回前後の自重スクワットは毎日やっても大丈夫でしょうか? 超回復云々は相当に追い込める人の話で、初心者には余り関係が無い……という認識で合っていますか?