0001名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa4a-Jl7d)
2019/10/17(木) 22:35:55.04ID:hvobCnHaa気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット111周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569317812
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