ビリーズブートキャンプ＆TAEBO総合スレ72ﾓｱｾｯ![無断転載禁止]

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/16(水) 12:10:16.11

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind puts me!
Where I will be tomorrow is where my mind puts me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
(　･ω･)＝つ≡つ
(っ　　）　　　／
/＼　　)　　／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71ﾓｱｾｯ! [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch./test/read.cgi/shapeup/1500431432/l50

[テンプレまとめサイト]
ビリーズブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
http://www.22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/28(土) 16:15:27.12

51周め終了
今年もがんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/18(土) 11:45:31.96

ちんぽ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/18(土) 11:46:23.85

52周め終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/20(月) 15:31:19.13

うんこ
出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/28(火) 18:13:06.29

一昨年までやってて、去年妊娠して妊娠後期にくも膜下出血したけど…再開してもいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/28(火) 18:23:07.74

医者に相談しましょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/28(火) 21:39:01.43

そうですよね。
帝王切開もしたので産科と脳外の外来の時に相談してみます！
ありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/20(月) 12:30:57.01

ブートキャンプのDVD観てるけど痩せません
何故ですかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/22(水) 14:39:37.17

>>689
食わなきゃ観てるだけでも痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/15(月) 07:45:35.03

うんこ出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/17(水) 09:46:17.47

やっぱ令和版だわ…
平成版は日本人向けじゃないからなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/26(金) 04:25:33.88

平成版をスマホに入れて持ち歩く方法って無いかな？専門家だといわゆる「ゴニョゴニョする」っていう方法でできるみたいだけど、俺、そういうの詳しくないからその
ゴニョゴニョの仕方が分からん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/30(火) 16:58:20.11

普通にyoutubeからスマホってぐぐったら出てくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/02(金) 18:54:22.22

むはあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/11(日) 21:31:16.95

平成版、一時間もあるから本当できない
令和版、本当に助かるわあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/08(土) 08:03:09.80

テレビでやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/11(火) 07:29:25.06

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/24(月) 01:18:38.34

70周め終了
腕立て28000回
ｽｸﾜｯﾄ 33000回
全然ちがう体になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/01(火) 19:35:04.60

肩痛めて筋トレもできないからネットにあるビリーのTae noやってるけどいいね
他の似たようなのは腕立て伏せやプランク等の動きが多くて無理だがTae boならできる
令和版もベーシックはできたが腕立てとか入ってるプログラムあると無理だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/17(木) 17:33:31.75

ビリーほど「やったら痩せる」ダイエット方法はないんだよなあ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/18(金) 08:52:40.34

最近初めた者です
よく皆さん2周目とか書いてるのは
基本、応用、腹筋、最終で1周と
カウントしているのでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/24(木) 14:03:26.12

令和版、ぬるすぎて全然ダメ
平成版をチューブなしでした方が良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/30(水) 09:45:19.96

今日から1ヶ月、しんどいから平成版基本を毎日します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 18:32:56.87

61周め終了
還暦まで続けるぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/13(水) 19:12:26.35

>>0702
自分は①基本②応用③基本④応用⑤基本⑥応用⑦腹筋+最終で1周としています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/13(水) 21:03:34.84

ユーチューブのターボゆみをみてとんできました
TRFのできるのどっかにないかとみてたら
２００８年くらいにはじめてみたときあっビリー買わなくてもこの人の見てたらできるって。
まさかあのときこの人の年３８だったとは。
若いわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/14(木) 20:45:47.26

>>706
ありがとうございます
7日で1週なんですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/24(日) 18:25:19.76

62周め終了
次はがんばれ熱海富士！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/14(土) 00:47:43.42

63周め終了
最近気温の寒暖差が激しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/14(土) 01:01:51.91

すごいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/15(日) 05:36:48.83

友達との話、盛り上がった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/29(日) 15:28:59.99

64周め終了
南アフリカ優勝おめでとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/11/13(月) 21:59:12.49

まんgマングリ返しで
子宮口　みながら
クスコ　ストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/11/19(日) 22:10:03.87

65周め終了
日本野球アジア優勝おめでとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/06(水) 22:36:28.20

基本プログラムの腹筋鍛えるとこの肘ついて上体起こすやつ出来る気がしない。
後ろのポッチャリさんでも出来てるっていうのに。
腰痛めそうで怖いし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/08(金) 20:20:19.45

>>0176
わたしもアレできないので簡単な腹筋に置き換えてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/09(土) 10:20:23.54

>>716
あれは腹筋力でしょうか？それともコツが分かれば出来るんでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/09(土) 18:22:15.28

昔ながらの上体起こし腹筋は腰に良くないって言われてるし、クランチに置き換えでいいんじゃない？反動使ってまで起き上がれたとしても腹筋にはあまり効かないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/09(土) 23:46:45.42

バッグスタイルで　
けつの穴見ながらぬぽぬぽ
してきたあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/14(木) 17:53:22.73

66周め終了
赤7赤オーラで27連した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/29(金) 10:29:59.67

67周め終了
1年間で17周、ほぼ1年の1/3やった
いい1年だった
みなさまよいお年を

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/01(月) 15:20:24.87

◯周め記録マンさんがやってるのは平成版？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/01(月) 23:53:02.53

>>0723
はい、そうです。
小生、男ですので、これくらいキツくないと効かないんですよね
でもおかげさまで健康的な身体になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/02(火) 06:28:44.14

>>724
そうなのかー長く続いてて凄いね
正月休みきっかけでビリー始めてみようかと覗いてみた通りすがりでいたんだけど良い刺激になったよ、ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/23(火) 00:47:46.40

68周め終了
母さん84歳の誕生日おめでとう
これからもどうか元気でいてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/10(土) 08:59:08.82

ビリー娘
食いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/10(土) 22:45:55.66

726のレスは感動的なのに727は最悪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/11(日) 17:24:19.08

69周め終了
確定申告の準備しないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 22:27:56.55

まだこのスレあったのか
また腹筋プログラム頑張ろうかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/29(木) 14:05:02.19

70周め終了
うるう年

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/10(日) 21:02:18.70

基本
全裸