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体重別スレ 70-79kg台 5
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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 02:19:20.18ID:BA05KmdL
9/23 79.90
9/24 79.65
9/25 79.40
9/26 79.15
9/27 79.00
9/28 78.80
9/29 78.55
9/30 78.25
10/1 77.70
10/2 77.30
10/3 76.95
10/4 76.55
10/5 76.30
10/6 76.00
0386名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 00:49:33.95ID:x1fXu1nF
>>384
運動してねぇ
夜食わないで72.6キロ
0388名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 09:12:14.77ID:ii7de2Qw
断食とかいう劣化糖質制限なんかやめとけよ
腸内細菌死んだ黒い便見てデトックスできたと喜ぶアホしかやらない
0389名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:57:04.58ID:ii7de2Qw
今年中にしっかり腹筋割ってみたいが、ほんのり上の方のライン見えてきた辺りから全然進歩ねえわ
0390名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 22:38:52.02ID:A6hZkT+E
>>386
お出かけで食べすぎたかも
74超えてそう
0391名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 04:58:39.10ID:ELZAQe3b
>>388
断食して太ったから食事を減らす方法では痩せることができない
無理に食わないと飢餓状態で発狂するし食わなかったところで体重は変わらない
運動もしたが駄目だった
完全に詰んだ
0393名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 09:33:29.00ID:ar+OH5/j
朝、体重測って78.5Kg
0395名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 10:28:17.64ID:4/tsIOt5
>>391
なんで?なんでそんだけして太るの?
逆に怖いんだけどw
運動すれば効率が良くなるがやらなくても太ってるやつは確実にメシも完食も食い過ぎ
食い過ぎなければ痩せていくそれがデブ

マジでそんだけして太るなら医者行け
学界レベルの病気だわ
0396名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 13:47:15.48ID:ELZAQe3b
>>395
低栄養性脂肪肝なんだよね
もともと50kgの痩せ型だったのが経済的に困窮し水やジュースだけで飢えをしのいだ時期があって通常の食事に戻ったところいきなり太った
体が積極的に脂肪を貯め込む体質になってしまったのだと思う
だからどれだけ食事を工夫しても優先的に脂肪に行ってると思う
0398名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 13:56:55.91ID:3B5ZbmYf
思うってなんだよ病院でそう診断されたんじゃないのか?
ネットで調べただけならただの甘え
自称うつ病と似たようなもん
0399名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 15:26:22.31ID:4/tsIOt5
>>396
なんだそりゃ
だと思うってお前の思い込みだろ食ってんだよ確実にな
それもクソみたいなジャンクフードだよ
食いたけりゃ豆腐を死ぬほど食え

事実を受けきれない限り足切り落とすか死ぬまで透析やるかだな
まぁそうやって言い訳するクソ豚のまま頑張れよ
オレはまだ痩せるがな
0401名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 02:36:56.53ID:PDLgvsLO
>>390
夜食べないで72.8キロ
あまり太ってなくてよかった
0402名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 02:37:46.91ID:PDLgvsLO
>>400
やべえな
0406名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 12:14:45.33ID:VhXDBDoJ
先日魔の80kgの壁突破して70kg台突入したが、
親戚の農業を土日手伝ったら2kgくらい落ちちゃったわ。ほとんど水分だろうけど。
一日中山登りしてデッドリフトしてるようなもんだから汗もすげーし筋トレにもなる。
普段から運動筋トレしてるんだけどな。現場仕事は使う筋肉違いすぎて大変だ。
0407名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 13:08:06.54ID:Hyj36gQ8
山とか砂浜とかで足場が不安定だと結構違うからなあ
多少歩くだけならなんともないが作業やるとなるときつい
0410名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 18:09:59.50ID:QT15o62j
今年からジムデビューした俺としては年末年始でも24時間ジム開いてるのか心配
空いてれば食ってもせめて目一杯筋トレして筋肉にしてやる
0411名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 23:50:57.40ID:PDLgvsLO
>>401
72.3キロ体脂肪22.5
半身浴って体脂肪めっちゃ減るんだな
0412プロミ○ト
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2019/11/25(月) 23:56:47.85ID:XryJ8V0R
減るわけねーぞ馬鹿
0413名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:10:39.88ID:wuZHJLcQ
>>412
いやまぁそんなんだが
水分って体脂肪と関係あるのか?よく分からん
0414名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:13:04.50ID:2HtoOfoS
汚物臭がするんだけど、、
まさかウ板ダ板で汚物と呼ばれてるミナト乞食は居ないよね?
0415プロミ○ト
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2019/11/26(火) 00:17:51.39ID:e1LSAvaB
>>413
汗が出て軽くなっただけでなく濡れた状態で乗れば体脂肪は低く表示されるだけ

実際は脂肪は燃えてない
0416名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:26:02.54ID:2HtoOfoS
体脂肪計なんて大雑把な目安にしかならないから一喜一憂するこたぁないんよね…


そー言えばゴミ知識でゴミ動作のトレーニングやって反り腰のゴミボディになったミナト乞食ってのが居るんだけど
アレはダメだなwwwww

何か最近元気無いみたいなんだよなぁミナト乞食…

アイツが居るだけでスレが腐るから早く祖国の朝鮮に帰って欲しいわ…
0417プロミ○ト
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2019/11/26(火) 00:49:26.50ID:e1LSAvaB
>>416
俺の書いてたことをいつのまにかパクってる

やっぱりミナトさんの書き込みの中の知識で嫉妬してたんだなw

笑えるなチョンのおまえ
0418名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:54:10.23ID:oHNw1Yt1
>>417
ん???
俺、ミナト乞食のレスなんて呼んで無いけどどこにあんの???

つか…
もしかしてこんな当たり前の事をかいてまた大層ぶってたの???

ホント汚物(ミナトとも呼ばれる)は知ったかぶりのゴミクズだなぁwwwww
0419名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:59:14.00ID:uE7XW4+K
>>417
因みに俺の友人は大学でそーゆー関係の研究してて実際にマッパになって水槽に入って体脂肪率測った事有ると言ってたわ…

俺は特に興味が無かったがその時に市販の体脂肪計なんて統計データから数値出してるだけだから正確では無いと言ってたんだわ

ミナト乞食はネットで必死に拾った知識か?
俺はそんなに体脂肪なんて興味無いから多分ミナト乞食の方が詳しいと思うけど何でそんな事でマウント取ろうとしてるの?
0420名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 01:00:40.39ID:uE7XW4+K

ゴメン!
ミナト乞食とやり取りしてもマトモな議論にならんから返事はイラネーわw
返事来たらぶっ叩くんでよろしくね!(^o^)


で何のプロなんだにゃんw
0421名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 01:03:52.73ID:uE7XW4+K
それと…
あすけんスレで乞食ボディのダンスしておいたから和んでね♪

毎日毎日、スレで人を煽ってて心が荒んでるだろ?
もっと普通に生きればいいのに…
0422プロミ○ト
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2019/11/26(火) 09:42:21.66ID:e1LSAvaB
ミナトさんの書き込みを素直にパクれない奴の言い訳w

しかも名無しw
0423名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 09:51:09.42ID:nkgj6nAP
…とイラつくチワワであったw
0424プロミ○ト
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2019/11/26(火) 09:57:54.15ID:e1LSAvaB
マウンティングだからイラつく事はない

こちらは情弱を踏みつける側だからね
0425プロミ○ト
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2019/11/26(火) 09:59:50.08ID:e1LSAvaB
情弱はミナトさんに踏みつけられてイラついてるんだろうね

だから423のような自己紹介をしてしまった

ミナトさん強すぎワロタ
0426名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 10:04:50.15ID:GkyPKFyz
>>424,425
そーなんだぁ!
良かったね!
その割にはレス数激減してるよぉwwwww

よし!
今日は一日中レスしまくって昔みたいに必死チェッカーで一位を取るんだよ!

分かったね!


で何のプロなんだってばさぁ
0427名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 10:06:32.67ID:/dvlCj1C
73キロの出川はあれだけ働き回してるのに全然やせないな。
0428名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 10:06:53.64ID:GkyPKFyz
勿論、ミナト乞食が幾らレスしても内容はゴミだからね!

当然ミナト乞食のレスはゴミ箱にポイっとなwwwww
0430プロミ○ト
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2019/11/26(火) 10:14:52.75ID:e1LSAvaB
>>427
動きまわる?食い過ぎてるだけ
0431名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:18:09.81ID:368IeIOb
ここまで来てんのかよミナト豚
くせーからこっちくんな
0432プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 10:23:20.83ID:e1LSAvaB
体脂肪10%のミナトさん

ここでも画像すら晒せない豚さんに嫉妬されとるw
0433名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 10:32:31.74ID:wVD6su/a
…と粘着する乞食であったw
0434名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 10:32:53.27ID:wVD6su/a
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね!
0435プロミ○ト
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2019/11/26(火) 11:05:17.81ID:e1LSAvaB
筋トレ大食いユーチューバーはデブだからな
仕事も筋トレもしてカロリーを人より消費してるがそれ以上に食べて不健康なデブ
顔はパンパンで体はブクブク
視聴数が伸びてるからやめられないんだと思う
0436名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 14:08:59.72ID:k52bobMe
人生はリベンジマッチ iTunes Spotify GogleMusic Apple Amazon 0119
0437名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 16:01:10.85ID:4MdF9BgD
>>435
本人が好きなようにやってるなら大きなお世話だよ馬鹿


で何のプロなの
0438名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 00:08:15.74ID:T9FHEX60
>>411
夜食べないで72.8キロ
今の体重キープでガチ筋トレするか悩む
やっぱ70キロまでは落とそうかなぁ
0439プロミ○ト
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2019/11/27(水) 00:17:19.29ID:uQ2T1QuE
プロのミナトさんへの質問受け付けます
0440名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 01:25:25.08ID:Sq5TuIXo
生きるのやめてもらえませんか?
0441名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 03:26:25.45ID:ya8mhDiA
>>439
何のプロ?
オリーブオイルの主成分は何?
0442名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 10:32:09.44ID:l8PG4AGJ
>>439
住所、氏名、電話番号は?
0443名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 10:35:50.99ID:bLF8qS2x
ツイッター乞食で幾ら稼いだ?
0444名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 12:11:14.15ID:l8PG4AGJ
>>439
トンスル美味しい?
0445プロミ○ト
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2019/11/27(水) 12:25:33.68ID:VDG+rJ+m
さすがダイエット関連の質問なしw

ダイエットを諦めたデブらしい書き込みですね
0446名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 12:30:19.74ID:l8PG4AGJ
>>445
あの〜
数年前に既に荷重で片手懸垂クリアしてる俺をデブ認定していいの?www
俺スゲー奴になっちゃうよwwwww
0447プロミ○ト
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2019/11/27(水) 16:35:36.20ID:8u82iSTo
スゲー奴なら画像晒そうぜ

ミナト先生が画像を面倒だけど見てあげるよ
0448名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 16:37:53.71ID:Whz8z4cv
あれ???
17時まで仕事のはずのミナト乞食たまらず参戦wwwww
0449名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:39:29.39ID:Whz8z4cv
>>447
俺、デブじゃないから普通に片手懸垂荷重で出来る人なだけwwwww
ミナト乞食は俺の足元にも及ばない反り腰トレーニーwwwww


でパンピーの俺より劣るミナト乞食は何のプロなん
0450名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 16:40:35.97ID:Whz8z4cv
へいへ〜い!
ミナト乞食レスまだ〜?
0451名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 16:40:48.99ID:Whz8z4cv
さて…
じゃ>>688は画像晒そっかwwwww
ココだと ID出ないから ID出るスレで画像晒そっ!wwwww

ID付きでココに画像貼りな


画像くらい晒してごらん? Part.3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574412122/
0452プロミ○ト
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2019/11/27(水) 16:41:32.75ID:8u82iSTo
>>449
画像すら晒せないチワワならもう用はないですよw

チワワ君はさがってどうぞ
0453名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 16:41:33.91ID:Whz8z4cv
>>451は誤爆だわwwwww
0454名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/11/27(水) 16:41:47.24ID:Whz8z4cv
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

                        ∩___∩
     __ _,, -ー ,,             / ⌒  ⌒ 丶|     今、どんな気持ち?
      (/   "つ`..,:         (●)  (●)  丶        ねぇ、どんな気持ち?
   :/       :::::i:.        ミ  (_●_ )    |
   :i        ─::!,,     ハッ  ミ 、  |∪|    、彡____
     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●    ハッ    / ヽノ      ___/
    r "     .r ミノ~.      ハッ   〉 /\    丶
  :|::|    ::::| :::i ゚。            ̄   \    丶
  :|::|    ::::| :::|:                  \   丶
  :`.|    ::::| :::|_:                    /⌒_)
   :.,'    ::(  :::}:                    } ヘ /
   :i      `.-‐"                    J´ ((
    ↑mNT
0455名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:42:09.10ID:Whz8z4cv
ミナトちゃん

ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…

自業自得だね…


ざま〜っ!wwwww
0456名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:42:17.36ID:Whz8z4cv
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね!
0457プロミ○ト
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2019/11/27(水) 16:43:33.36ID:8u82iSTo
>>451
画像すら晒せないチワワが画像の話してるwww

どういうことだこれ!

いつもの自己紹介でした!!! >>453
0458名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:44:28.15ID:Whz8z4cv
…と誤爆に嬉ション垂らす乞食であったw
0459プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 17:13:19.72ID:8u82iSTo
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるのが

今起きてる現実ね

そしてその現実から今日も逃げてるのがチワワね
0460名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 17:14:47.31ID:4NruSVLZ
パンピーのミナトちゃんって…
  _    _
.::| \  / |::
 ヽ_)>―<(_ノ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ミ ヽ r ミ  <プロのミナトさんだワン!
 ミ(●  ●)ミ::  \
  ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  :/  ̄ \::
  |   \ノ) ::
  ||||(⌒ Y::
 :::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル

ホント馬鹿…
0461プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 17:23:06.24ID:8u82iSTo
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるのが

今起きてる現実ね

そしてその現実から今日も逃げてるのがチワワね

今日もミナトさんに馬鹿されるのです
0462名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 17:48:27.90ID:bLF8qS2x
パンピーのミナトちゃんって…
  _    _
.::| \  / |::
 ヽ_)>―<(_ノ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ミ ヽ r ミ  <プロのミナトさんだワン!
 ミ(●  ●)ミ::  \
  ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  :/  ̄ \::
  |   \ノ) ::
  ||||(⌒ Y::
 :::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル

ホント馬鹿…
0463プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 18:02:07.36ID:8u82iSTo
画像すら晒せないチワワ

これ現実だよ?w 現実の意味わかりますか
0464名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 18:04:06.21ID:bLF8qS2x
>>463
うむ
こーゆー事だな!


パンピーのミナトちゃんって…
  _    _
.::| \  / |::
 ヽ_)>―<(_ノ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ミ ヽ r ミ  <プロのミナトさんだワン!
 ミ(●  ●)ミ::  \
  ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  :/  ̄ \::
  |   \ノ) ::
  ||||(⌒ Y::
 :::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル

ホント馬鹿…
0465名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 21:45:27.52ID:WJtXkLKw
夜に外で運動することが多いんだけど
ケガ・寒さ・喉対策のため完全装備でやるとわりとジロジロ見られたり不審者扱いされるのが地味にきつい
0466プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 21:54:47.27ID:guKyuYxn
マスクしたら不審者と見られて当然ですよ
0467名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 21:58:19.26ID:vkmjHhpY

不審者mNT
0468名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 22:48:13.92ID:wdv+EVbq
181cm 94kg 男。
六月初めにダイエット始めて今日で72kg 体脂肪率15%まで落としたんだけど、
妻からガリガリって言われた。
これ以上体重落としたら怒られそうだから悩ましい。
パートナーから止めろ!って言われたらどう対処してる?
ちなみに後体脂肪率2%落として、シックスパックを見てみたい、、、
0470プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 22:54:51.46ID:guKyuYxn
健康面で考えると内臓脂肪が少ないほうが良い
そして脂肪肝がないほうが良いから
もしも脂肪肝ならダイエットする大義名分になる

身長体重言われただけじゃ正直わからんからね
0471名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 22:59:22.57ID:1kC9sOvG
>>470
ご飯、パン、パスタをやめて糖質制限する。
代わりにソーセージを主食に据える。

バターコーヒーというものを知ったのでこれも続けてみようと思う

大好きなチョコレートも完全に断つ。
0472プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 23:11:54.60ID:guKyuYxn
ソーセージみたいな加工食品はあまり食べないほうが良いんだよ
まして主食にするとか駄目でしょ
0473名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 23:14:45.04ID:1kC9sOvG
>>472
いや、ソーセージはいいと本に書いてあったぞ。もちろんケチャップマスタード一切つけずに。
0475プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 23:43:00.64ID:guKyuYxn
>>473
何の本に書いてあった?w

加工肉が体によろしくないのは論文で出てる事だぞ馬鹿たれ
0476名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 00:00:25.77ID:i9raWdYG
>>438
夜野菜ジュースで71.8キロ
来週までに71キロ安定させる
0477名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 00:00:39.76ID:cTRqenHU
加工肉というか添加物に問題があるんだよ馬鹿たれ!

具体的に言うと肉+塩だけで作られるような加工品(昔からの製法のハムなど)では塩分の取り過ぎ的な問題以外は殆どの無い

近年のソーセージやハムに使われる添加物には発癌性の問題が有るのは周知の事実なだけ


でミナト乞食は何のプロなのですかぁ
0478プロミ○ト
垢版 |
2019/11/28(木) 00:16:06.17ID:qsUwpf0b
>>477
加工肉だけでなく赤肉もよろしくないと覚えましょう
そういう論文でちゃってるからね
0479プロミ○ト
垢版 |
2019/11/28(木) 00:18:11.55ID:qsUwpf0b
結局ソーセージを否定したミナトさんってやっぱりプロだよね

書いてる事が的確だし俺に絡んでくる馬鹿のようにくだらない揚げ足とりしないしw

知識を披露するとすぐ嫉妬する馬鹿が出てくるからな

知識豊富なプロだから嫉妬される事が多いわ
0480名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 00:20:31.14ID:N6nHlfkm
>>478
具体的な事書けよ馬鹿!

まさか日本人の殆どは米を食べてるから死ぬ…みたいな話しじゃねーだろなwwwww

赤身の肉に対してのどーゆーデータやエビデンスなのか提示しな
0481名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 00:22:24.34ID:N6nHlfkm
>>479

馬鹿はそー思ってていいよw


つまり加工肉に関しては添加物の問題が大きいということですwww
0482名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 00:25:35.38ID:4SPsp3nG
別スレでも書いたけど俺もう酔ってるんやでw

酔ってる俺より頭が回らないミナト乞食www


で何のプロなん
0483プロミ○ト
垢版 |
2019/11/28(木) 00:33:23.99ID:qsUwpf0b
>別スレでも書いたけど俺もう酔ってるんやでw

「コテすらつけれないチワワ」ってコテでもつけてろw

他のスレの話しても名無しだし知らん
0484名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 01:00:46.02ID:znsapWyN
ソーセージはガチで体に悪いから食べるのは週一程度にしとけ
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