体重別スレ　70-79kg台　5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 02:19:20.18

9/23　79.90
9/24　79.65
9/25　79.40
9/26　79.15
9/27　79.00
9/28　78.80
9/29　78.55
9/30　78.25
10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 01:27:22.89

桃鉄マニアか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 01:44:36.37

>>210
せめて今日中には69決めい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 05:45:14.48

霜月

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 05:47:58.60

>>210以外全員ゴミやんけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 05:56:55.08

一日250グラムはたまに減るけど二日連続は難易度高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 08:09:59.66

もう11月かよ
今朝は寒かった
犬のうんこに霜が降りてた旭川

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 09:06:53.09

クールビズ終わって今日からネクタイ着用

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 10:25:28.60

前日の同じ時刻に比べて500グラム減ってたけど今日は好きな魚が豊富に入手に出来たから厳しい一日になりそう
目標200グラム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 10:38:16.17

目標低すぎやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 10:52:50.45

減量中盤は落とせる時に落とさないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 11:19:38.08

減らしたい気持ちを強く持って食べたい気持ちに打ち勝て

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 11:39:13.01

70k台なら1日平均200g落ちたら嬉しいが毎日そういう訳にはいかないからなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 11:44:34.94

肉よりも魚はとにかく種類が豊富だから誘惑も多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 11:55:08.83

24時間前から自分がどれだけ変わってるか把握していたら必ず正しい選択をするようになるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:01:28.63

1日前
3日前
5日前
1週前
2週前
4週前
どんだけ結果が出てるか常に意識します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:02:26.42

10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
10/7　75.75
10/8　75.45
10/9　75.10
10/10　74.85
10/11　74.45
10/12　74.10
10/13　73.80
10/14　73.55
10/15　73.20
10/16　73.05
10/17　72.65
10/18　72.45
10/19　72.30
10/20　72.15
10/21　71.90
10/22　71.80
10/23　71.65
10/24　71.30
10/25　71.15
10/26　71.05
10/27　70.90
10/28　70.80
10/29　70.65
10/30　70.50
10/31　70.25
11/1　70.15

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:02:36.51

10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
10/7　75.75
10/8　75.45
10/9　75.10
10/10　74.85
10/11　74.45
10/12　74.10
10/13　73.80
10/14　73.55
10/15　73.20
10/16　73.05
10/17　72.65
10/18　72.45
10/19　72.30
10/20　72.15
10/21　71.90
10/22　71.80
10/23　71.65
10/24　71.30
10/25　71.15
10/26　71.05
10/27　70.90
10/28　70.80
10/29　70.65
10/30　70.50
10/31　70.25
11/1　70.15

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:14:09.72

1キロ落とすのに時間がかかればかかるほどどんよりした空気が自分にのしかかってくる
でも1週間程度だったらまだまだ大丈夫でしょ
基礎的な事が出来てるからそこまで結果出せてるわけだしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:26:02.85

15日間の落ち幅

10/2→10/17が4.65kgで
↓
10/17→11/1が2.5kgですか

参考になります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:42:27.63

身長も体重も筋肉量もダイエット方法も違う可能性大なのになんの参考にするんだよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:43:04.59

体重は一緒かw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 14:17:57.59

>>251
70切ったらもう書き込みしない
70切れなかったらまたくる
あと200グラムだから微妙やな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 09:11:25.87

７月80
↓
１１月70
さよーならー！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 10:20:28.74

Bye-bye☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 17:27:29.91

数字マンこねええええ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 19:54:37.39

79辺りから再スタートしたりして。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 22:35:00.62

数字マンきたあああああwwwww
60kにきてるーw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 23:24:07.70

似たようなヤツら多いから
切磋琢磨していいんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/02(土) 23:37:34.37

こうやったら落ちたとか俺にはこれが向いてるみたいとかそういう情報ならまだしも、体重だけ見てどう切磋琢磨すんのよ

プロ · 2019/11/02(土) 23:41:15.42

ダイエット板には不思議な感覚の持ち主がちらほらいる
馬鹿だろこいつと思って見てる事が多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 00:18:07.08

棚上げしてんじゃねーぞゴミ

プロ · 2019/11/03(日) 00:25:38.32

くだらない説明にありがとうと返すことも多いし変わった変な奴が多い板だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 00:38:37.26

>>266
それを言ってるのお前1人だからなwwwwww

いい加減自分がキチガイだと気付けよwww

自分だけが特別ってのを違う意味で履き違えてるよなお前www

プロ · 2019/11/03(日) 00:40:58.08

正しい事を言うのは嫌われる事だからね
すすんで嫌われる事って普通の人はしないんだよ

プロ · 2019/11/03(日) 00:42:30.55

正しい事を言うとおまえのような馬鹿が過剰な反応をするし粘着を始める

馬鹿に馬鹿というと効いちゃって粘着を始める

面白いことに毎日粘着してるやつは発達障害だらけだからなｗｗｗｗ

発達障害コレクターのミナトさんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 00:43:11.45

>>268
間違ったことを正しいと押し付けてくるやつは嫌われるってのを実践してるのがチワトよなwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 00:45:20.01

もう3年もやってるんだから気付いてもいい頃だけど…
もう手遅れなのかwwwwwwwww

新規が来てもキチガイ扱いされてんの認めずに相手が発達障害だって何人に言ってきたの？www

もう原因自分ってわかってもいいのにwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 01:17:00.42

プロの方だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 02:06:19.02

もはや自分が正しくて周りがおかしいと思わないと自分を保てないんだろうな
かわいそうだが自業自得だからしゃあない

プロ · 2019/11/03(日) 16:53:56.73

こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になるだけなのでミナトさんの書き込みが正しいとわからない

感情的な部分を排除して書き込み出来るようになろうぜ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 19:00:15.64

せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 19:01:31.17

先月末からダイエット始めて記録をちゃんとつけ始めたのが今日から
11/3 70.15 月末までに－5キロ目指したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 20:14:43.89

順調に痩せてるのは良いけど、たまに衝動的にラーメンとかズルズルっと食いたくなるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 20:20:06.51

大会目指してるのかな？お疲れさん
体脂肪率低いときっついだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 08:27:25.22

>>277
食ってもいいんだよただし昼な
ラーメン一杯くらいなら大したことない
焼き飯とか餃子は我慢しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 09:56:48.18

95キロ体脂肪率30オーバーからスタートしてやっとここも卒業が見えてきた
目標まで落ちたらリーンでいくか増量するか減量期間が長すぎたせいかドカ食いするの躊躇する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 09:58:48.89

一応体重と体脂肪率推移
https://i.imgur.com/VFipD9V.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 10:43:36.84

4ヶ月で落としたのかすげーなw
萎んで現れた余った皮どんなよ？痩せるよりこっち削る方が大変、、有酸素と腹筋でかなりマシになってきたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 10:46:11.57

酒飲みの痩せ型って餓鬼みたいに腹だけ出てるよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 12:21:43.87

>>282
よく見てほしいんだけどこのグラフにつけたのは80キロからで4か月で10キロくらい
それより前はつけてないけど7ヵ月で15キロくらいだよ
一ヶ月平均2～3キロペース
筋トレメインpfcバランスしっかり取って無理ないペースで落としたせいかわからないけど皮は余ってない
わかりづらくてすまん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 16:07:22.45

>>284
それをハイペースって言うんだぞw
有酸素なしメシのコントロールで筋トレメインと
それで皮余らんかったかすげーな体質かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/04(月) 16:53:32.31

俺も似たようなペースで落としてるけど目に見える皮あまりは発生してないな

プロ · 2019/11/04(月) 16:59:42.80

約1年で24キロ減
95キロからだと71キロは25％減

年25％減は良いペースじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/05(火) 02:08:02.33

2019年11月04日　OzWrOxIA
書き込み順位＆時間帯一覧
1 位/316ID中
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Total
14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 7 0 2 22 16 11 5 8 5 14 107

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/05(火) 05:00:37.09

88.8キロ　10/07
88.4キロ　10/08
88.1キロ　10/09
87.8キロ　10/10
87.4キロ　10/11
87.2キロ　10/12
86.9キロ　10/13
86.5キロ　10/14
86.1キロ　10/15
85.6キロ　10/16
85.3キロ　10/17
85.1キロ　10/18
84.8キロ　10/19
84.6キロ　10/20
84.4キロ　10/21
83.8キロ　10/22
83.3キロ　10/23
82.8キロ　10/24
82.4キロ　10/25
82.1キロ　10/26
81.9キロ　10/27
81.8キロ　10/28
81.5キロ　10/29
81.1キロ　10/30
80.9キロ　10/31
80.6キロ　11/01
80.4キロ　11/02
80.3キロ　11/03
80.0キロ　11/04
79.8キロ　11/05

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/05(火) 05:34:57.56

見る限りまだまだスローペースの落とし方で力をためてる感じか？
70キロ台での加速も充分にあり得ると見る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/05(火) 08:29:16.72

おまえらちょっと感覚おかしいことを自覚しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/05(火) 08:45:34.14

また数字マン転生して来てて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 15:11:58.89

88.8キロ　10/07
88.4キロ　10/08
88.1キロ　10/09
87.8キロ　10/10
87.4キロ　10/11
87.2キロ　10/12
86.9キロ　10/13
86.5キロ　10/14
86.1キロ　10/15
85.6キロ　10/16
85.3キロ　10/17
85.1キロ　10/18
84.8キロ　10/19
84.6キロ　10/20
84.4キロ　10/21
83.8キロ　10/22
83.3キロ　10/23
82.8キロ　10/24
82.4キロ　10/25
82.1キロ　10/26
81.9キロ　10/27
81.8キロ　10/28
81.5キロ　10/29
81.1キロ　10/30
80.9キロ　10/31
80.6キロ　11/01
80.4キロ　11/02
80.3キロ　11/03
80.0キロ　11/04
79.8キロ　11/05
79.7キロ　11/06

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 15:18:58.56

>>289
毎日毎日、コンスタントにこんだけハイペースで体重減っている時点で全然信ぴょう性ないな
数字だけで、裏付けも無いし
少しでもダイエットやっている人なら、毎日一定に減らないのは分かっているはず
水分量、排泄、恒常性等、身体を完全にコントロール出来るわけない

もし、本当だと主張するなら体脂肪率も書いて欲しい
体脂肪率の方がアップダウン激しいから、まだ本当かどうか判断出来るし、体重と体脂肪率の整合性が取れているかも見れる

それにこれだけダイエットに注力してるなら、2chの書き込みだけでなく、アプリのグラフなり必ずあるはずだからそれもあげて欲しい
本当にこんなに上手く痩せてたら、普通はグラフを公開したくないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 15:21:33.50

我ながら頑張った！でもまだ腹がタプタプ
https://i.imgur.com/KyDwDvb.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 15:45:02.33

>>293
まだまだこれからやな期待しとくわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 15:55:55.78

>>1がちといまいちだったんで頑張れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 16:14:04.34

>>295
素晴らしい
アップダウンが有りながらも綺麗な角度で減っている
どういうダイエットしたか参考にしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 16:28:07.78

>>294
60kにきたやつもそれだからなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 17:38:39.41

70キロ台なら30日台で通過できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 17:39:09.04

これでもまだこの荒らしが測定した体重ちゃんと書いてると思ってる奴いたら笑う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/06(水) 23:48:44.72

>>298
ありがとう!
食事はタンパク質を100g取ると決めて自由に1800kcalまで
運動は翌日軽い筋肉痛になるレベルの筋トレ60分と息切れしない程度の軽いエアロバイク40分を週5日くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 10:09:11.42

>>293
変わらない日とか若干増える日も入れとけよ
ダイエットしてるヤツならバレる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 20:39:18.86

最近はミナトよりミナトを叩いてるやつのほうが迷惑度合い高いよな　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 20:54:25.31

ゴミがゴミ呼んでる状況だから元凶はやっぱ最初のゴミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 20:57:32.90

人のせいにするなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 21:00:10.10

そりゃこっちのセリフだw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 21:03:33.82

いや俺のセリフだよ

プロ · 2019/11/07(木) 21:15:07.55

ダイエット板で一番知識のあるミナトさんをゴミとは！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 21:16:29.42

>>287
このようにプロは一切毒気なくアドバイスもしてることはしてる
アドバイスしてるゴミとただ粘着するゴミは分けて考えるべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 21:17:00.66

分別しろよゴミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 21:20:12.48

真・スルー　何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー　みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー　レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー　スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー　元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー　我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー　失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー　話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー　本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー　情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー　質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー　攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー　議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー　誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー　直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー　３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/08(金) 01:09:54.80

めちゃ腹減ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/08(金) 01:16:16.04

166 75.0 体脂肪24.8
お腹すいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/08(金) 19:12:57.29

寝起きの一番軽い時で79.9kg、皆さんよろしく！！

朝食とったら80.4kg、皆さんさようなら！！

定着できんないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 01:25:48.66

>>3
それかなり甘いんですケド

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/10(日) 14:31:58.52

151cm 76.1kg
きょからショコ始めよう
まずは10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 11:16:01.11

>>314
朝計って73.8キロ、体脂肪全然変わらんな24.5～25.5とかだなぁプロテイン飲もうかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 20:53:50.15

夜食べずに計って24.4キロだわ
昼食べ過ぎかな、キツい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 21:05:04.21

どうでもいいけどいきなり過疎りすぎてビビる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 21:59:57.72

間違えた74.4キロだ今気づいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 23:19:15.03

>>317
75.3kg

プロ · 2019/11/12(火) 23:32:31.89

>>321
ダイエットが苦手な奴って数字をよく間違える印象

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 10:55:39.91

>>323
そんなんでわかるのか…
体脂肪率につられて24にしてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 10:59:19.42

朝測って74.0だった
体脂肪率23.5～25.5ってかなりブレがあるよな、平均の19になるまでどれくらいかかるものなんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 11:21:45.35

朝、体重測ったら78.9Kgの体脂肪率21％でした。

プロ · 2019/11/13(水) 15:34:08.65

>>325
日々の細かな数字のブレがどうしたんだ？
おまえのやることは日々の体重のブレを観察することか？

デブが良くやるんだよこの行動

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 15:43:44.16

…と呟く掲示板荒らしのミナト乞食であったw

プロ · 2019/11/13(水) 16:50:21.91

おまえは俺の書き込みにいちいち嫉妬することないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 17:03:16.06

典型的なアスペのプロ

プロ · 2019/11/13(水) 17:06:05.56

アスペは俺から見てて多いと思う
話が通じない奴がやたら多い

簡単な内容でも伝わらない
自覚がない奴も多そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 22:01:21.16

…と呟くアスペミナトであったw

プロ · 2019/11/13(水) 22:07:38.94

反論出来なくて悔しい時にそれ多用するよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 22:15:36.84

…と涙目するミナト乞食であったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/13(水) 22:16:42.80

(ミナトちゃんに対しては反論を含む多量のテンプレありますよぉ～)

￣￣￣￣￣￣￣| 窓い
＿＿＿＿＿＿＿| から
　　　　　　|　　　　らな
　　　　　　|　　　　投い
　　　　　　|　　　　捨小
|￣￣|￣￣| |　　　て銭
|　　| ∧_∧|　　　　ろを
|　　|(´∀`)つミ⑩
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　　　　　　　(_(＿＿) ←mNT