晩飯はキャベツの千切りにオレインリッチ
湯でモヤシにゴマ油とシャンタンを溶かした汁で食べて、残りはスープ
モヤシにはGABAが含まれているので良く眠れるし、アスパラギン酸が入ってるので疲れが取れる