【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁

[0342 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/15(日) 22:10:08.38 ID:SETAkciH]

食事制限は目に見えて痩せるけどリバウンドがすごいなぁ

特に成功した後普通に食べたりしたら元より増える

有酸素運動だけでは限界あるなぁと思う今日この頃