痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
高いヒールのミュール履いても足が痛くない
前は靴に足を乗っけてる感覚だったけど今は足と靴が一体化してるというか デブなんだか痩せなんだか分からないネット弁慶からやたらやっかまれる スレの終わり側に極一部が突然の謎理論で建てたスレだからな
向こうは向こうで隔離スレとして機能するんじゃないか >>3
30s痩せたけど身体が軽いという感じはしないな
力仕事してるからなのか知らんけど、デブい時は重い身体動かすなりの筋肉あったからな
体重の減少と共に必要ない筋肉も落ちた感じ
痩せたら陥没乳首治ったわ
童貞だけどこれが一番嬉しい 額や腕、手の甲の血管が浮き出て見えるようになった
前はぶ厚い皮下脂肪で隠れてたんだろうな でも健康に生きられるのは標準体重からちょいデブって覚えておいた方がいい
マジで病気になりにくい
自分は標準体重を下回ってるんだけどどうしようか悩んでる BMI22ちょい越えなんだわ
ど真ん中ぐらい
もうちょっとがなかなか落ちないけど
体がそのへんにしとけといってるのかな デブは皮下脂肪で胃の拡張が邪魔される
大食いにはヤセの方が向いている
Before ラーメン二郎三田本店、小でギリギリ
After ラーメン二郎三田本店、大豚ダブルでもいける 自分がBMI21になっておもうのは
世の中肥満だらけだなと気づいた 家計簿見返して実感したけど明らかに食費が減ってて嬉しい
菓子類の支出が主だけどね >>9
これ大きいよな
デブは甘ったれのグズ肉の塊だって分かったからバカにできる 脂肪は減っても皮膚はすぐには減らないと言うこと
あちこち弛んでてアカンわ いずれ痩せた身に皮が合わせてくれるよ
テレビ番組的には「余った皮を切り取るとXkg」の方が視聴率とれる大人の事情
必要ないメスを入れただけ ほうれい線目立つようになった悲しいおもてたら若干マシになってきた
だから対応はしてくれるよね BMI18になった
食欲減退しすぎて食べるのが大変
健康でいたいから何とか最低でもあすけんの下限までは食べたいのに全然お腹空かないキツイ 痩せる前はBMI22なんてムリって思ってた
今はBMI22がとてつもなくデブに感じる……
感覚って本当にその時の自分基準になるんだね…… 人の価値観ていろいろだね
BMI22切ったらガリガリで筋肉減らしたくないから
必死でキープしてる 鏡に映る自分が好きだと、何をしてても気分あがアガる
デブじゃ何してても様にならない。デブが何を言っても所詮デブだった >>31
デブだった頃は鏡が嫌いだった
体重計に乗るのも嫌で自分の体重が把握できず、なかなかダイエットする気になれなかった
今じゃ上裸になって鏡の前でヨガやってるわ
肉体労働してるから肩周りの筋肉がけっこういい感じなんだわ
ドローイング心がけてからは割れてないけど腹筋も良い雰囲気出してきてる
BMI23 デブを見るとだらしない生活してるんやなと思う。逆にスリムなマッチョを見るとお前頑張ってんなと素直に思える。
ガリは論外。 体型でそういう判断はしないわ
生活キチッとしてるデブも居るし、クソみたくだらしないガリも居るだろ
デブなりに身だしなみ整えて人当たり良いデブは好まれるよ >>32
>>34
ダイエット板じゃまだデブだという事実を自覚できてないのか?
ここから去ってウェイト板に行かないのはあっちじゃ馬鹿にされるからか? >>38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568177545/16
16 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2019/09/12(木) 12:13:19.03
ID痩せて初めて38
ダイエット板でひどい 調理油とか調味料のカロリーが大きい
ht tps://www.youtube.com/watch?v=04LtsLJXhzI
外食は怖い 3ヵ月前のある日に、1日で突然1Kg増えた。
その後も微増続きでトータル2Kg増、そのまま3ヵ月経過。
んで今日は、全日より突然1.6Kg減。
ホルモンの関係なのか何なのか分からないけど、蓄えた水分が排出されたんだろうなあ。
例え水分の出し入れだとしても、
数字で増えれば気分的に良くないし、減れば嬉しいw 痩せたら、食べ物にこだわるようになった
デブ時代より食べられる量が少ないからこそ、美味い物や質の良い食事をしたい トランクスのサイズが4L→LLになった
礼服も、仕事でも着るカッパも、ウェットスーツも全部買い直し
食費が減った以上に、痩せるのって金掛かるわ
しかも、量より質みたいな思想だから、食う量は減っても食費は変わらないというね ヌードウェスト60台後半まで痩せたけど、やっぱりトランクスはLLじゃないと落ち着かないw 「あんた脂肪が無いから寒いでしょう?」俺「はぁ…(ニヤリ)」 Sサイズの服を着れないこともないし28インチのジーンズも入る
だがユニクロ、テメーはダメだ 食べ過ぎると太ると言うこと
摂取カロリーが適切だと標準体重に近づいていくと言うこと
食べるものによってお通じが変わると言うこと
日本人にはお米があっているということ ちなみに入院していたことあるけど
ぐんぐん標準体重に近づいて行って
約1ヶ月で10キロくらい減量できた
でもウンコの量は少なかったので
普通に食事しているときよりも
繊維質は少なかったのかなと思う
ちなみに病院食は普通で麦飯とか
そんな類のものはなくて
普通の白米でおかずもおいしいものでした お尻がシワシワになってる事に初めて気づいた
これはお爺ちゃんのお尻だ…(絶望) 皮膚のたるみはそのうち取れると思う
自分は40代後半だけど二の腕以外は戻った 自分の場合は80→140→80で痩せてもたるまなかった
あえてたるんでるように見えるのは二の腕とふくらはぎかな
あと太ももに妊娠線みたいなのはある
これは急速に太ったためだと思う
寝返りをうったら顔の肉の重量を感じるレベルだったんだけど
顔がブルドックにならずによかった
なお太ってたころはレスラーになれば?と言われてたよ・・・
3人前とか普通に食べてたので1人前にしたら元に戻ったよ >>57
ワイもやわ
寝転んでてちょっと動くの尻の皮膚がぐにゃってなって気持ち悪いンゴ
背中もちょっちあるンゴ >>62
これって何弁なのかしら?可愛いわね。
あたしも、肉割れと皮膚あまリンゴ 冬の寒さが身に染みる〜
脂肪の防寒効果を実感する冬 尻の余った皮膚がぐにゃるから横向きで寝るようになったわ 余った皮膚はやく無くなって欲しい
そうなって始めてダイエット成功だわ 尻は本当に余るな
なんでだろう
他はそうでもないのに 尻の皮は背中全てのたるみが重力でそこに集まるからでは 風呂でシワシワのお尻見て驚愕したわ
年取るとああなるんだな お尻だるだるああなるアナル
皮はしわしわチンチンの皮
オチンチン!オチンチン!オチンチンチンチチンチン!レッツゴー!! >>75
ありがとう
心優しいあなたに神々の恵みがありますように 身体に纏っていたのは、クッション&座蒲団、寝具のマットレス、
それに防寒着だった
痩せて絶対に良かったが、ごく僅かにデブにも利点があったんだな
クッションなんて必要ない物だと思ってたが、普通の体型なら欲しくなるわ 横になって寝る時に膝と膝が当たって痛え
クッション挟まないと寝れないな ワイは膝をずらして両膝が布団に付くようにして寝るンゴ
朝起きると腕が痺れるンゴ ダイエット成功者に「痩せて秘訣を教えて」と言うのは口だけダイエッターの万年デブだということ
自分もかつてそうだった
ダイエットに画期的で楽な秘訣なんてない
ただ地道にコツコツ積み重ねるもの まあ、確かにそうなんだよな
結局のところ、だらしない生活してるとだらしない体型になるから生活習慣を改めよう
って話に落ち着くから 毎回大盛り、半額弁当3人前とかやめたら標準体重になった
マジで 結構痩せたはずだけど、トイレで座ると太股がぶっといまま・・・orz
やっぱり太股は痩せにくいんだなと知った ユニクロの型紙(パターン)は大きい
ユニクロのスキニー28インチの太ももはは、H&Mだと30インチくらいに相当する 7ヶ月で25kg減量したけど病気になった
どっちも一生治らない
そんなに過激なダイエットだったかなと振り返ると1日600〜1000カロリーしか摂ってなかったからやはり過激だったんだろう
摂食障害にもなって今でもダイエットの後遺症で苦しんでる
痩せなければ良かったとは思わないけど、これだけの病気を抱える事が分かっていればダイエットはしなかったと思う 食べすぎなら適量にするだけで戻るんだけどね
自分もほぼ絶食したことあるけどフラフラになったなあ
太ってるからか脂肪はあって空腹感は湧かなかった 心臓疾患だろ良くあるし死ぬ人良くいる
基礎代謝分は取らんとな2000は取らんとな
心臓にしろダムのように一度決壊したら良くならないからな
逆に決壊しなかったら大抵治るんだけどな 何キロから何キロになったかわからんが多分もともと太ってなかったと予想できるわ
体に貯蓄できるデブならそこまで酷くならない たまに甘いものや脂っこいものを多く食べると途端に吹き出物ができる
デブだった頃はこういう肌質なんだと思っていたが、痩せてからはあまり吹き出物もできなくなっていたことに気がついた 体が軽い
顔面ブスでもスタイル良ければいいって人もいる 味覚が変ったというか、甘みに敏感になった。
味付けは基本塩コショウのみ、鶏ガラスープの素には「砂糖」が入っているが、それが非常に甘く感じられるようになった。 >>106
これわかる
あと薄味で十分なことが分かった
焼き肉、うなぎのタレは濃すぎる ふとこめかみの辺りを触ったら膨らんでるので虫刺されかと思ったら
痩せたので骨が張り出してただけだった
今までどんだけ肉に埋もれてたんだよってびっくりした 歳をとると肌のハリが無くなって顔の肉が下がってきて骨が出っぱってくるよ
これはデブでも痩せていても同じ 体組織計の体内年齢、実年齢以下の数字もちゃんと出る ちょっと食べたってのもあるけど
横になってると顔が浮腫むね 痩せで太って元に戻って痩せたんだけど
校門の位置が変わったかも
なんて言うのか拭く位置が変わった的な拭きにくさがある 痩せるとダイエットも運動も楽しくなること
嬉しくてこれからもダイエット頑張ろうと思える
運動も、痩せるため仕方なくって感じだったけど
今は、美しくなるため()って目的に変わったw 44kg減した
服選びが楽しい(ガチ)
どこまでも歩ける気がして運動が楽しい、若干キツいのが楽しい >>73 は評価されていいだろ…何やってんだお前ら 生活習慣変えて健康的に痩せた後の維持は簡単
太らない食べ方身につけたから多少食おうが問題無い 1年半ほどで90`から65`まで落としたけど、皮膚が微妙に余っててあんまり痩せて見えない…(´・ω・`) 痩せたままならたるみは取れるよ
まあ年齢にもよるかもだけど
ちなみに自分の経験だと二の腕だけはダメかも >>119
運動しながら食事減らして10キロダイエットしてる時はあんまり痩せたって言われなかったけど
運動に筋トレ追加して体重を維持してる時に痩せたって聞かれた
もしかすると痩せて見えるかは体重減らすことより筋肉の比率なのかも 自分も85から56まで落としたけど
腰回りと二の腕と背中の皮下脂肪が全く落ちない
シルエットは痩せてるって言われるのに服脱ぐと何か歪というか
こんなもんなのかな 大幅減量の場合は痩せた後の事も考えて
ボディメイクの為に筋トレした方がいい
筋肉量が無いと細くてもだらしないよ
若くて細い子でも腹とか二の腕ダルダルなのとか勿体無いなあと思う ありがとう
皮膚の弛みを軽減するためにも筋トレするよ😙 上後腸骨棘をぶつけて悶絶した。
皮下脂肪はプロテクター 両膝合わせると太ももに隙間が出来るくらい痩せたのにシワが寄ってお相撲さんみたいになってしまった 今年は寒いんだろうけど
いくらなんでもこんなに寒いか?というくらい寒い
20度って寒いんだね >>127
自分も温度計置いて見るようにしたけど20度寒いね
快適温度って23〜27くらいだと思う >>129
東京だよ
実際20度は動いていると寒くないんだろうけど
じっとしてると寒く感じるよ スレタイに沿って書いたんだけど
(今まで脂肪の服着てたから痩せたから同じ温度でも)寒いねー
まで書かないとだめなのか、まさか ネタくさいな
今の時期は東京や神奈川でも20℃無いのに いや室温…それに今日だけの話してるわけじゃ…よくわかんないやつだな
まあいいや何が何でも絡みたいんだろうからお好きに取ってw
ストレスたまるよねコロナで デブは春の東京でも暖房入れるのか
室温10℃以上あったら暖房つけないだろ わかったわかった構うよ
>>136
君の考え方では気温=室温なの?
もしかして部屋の窓全開なの?だから?
痩せてから毎日その日の事だけここに書き込むシステムなの?
ついでに普通は痩せたら涼しいってのは定説だけど、デブは寒くなるとエアコンつけるのかっての煽ってるの間違えてはない?
それが全部イエスなら君の言ってることは正しいかも
いや10度ならエアコンはつけるかな、痩せたから寒いし
あと安価付け方わかるならつけてくれ しょうもない事で喧嘩しないの!
しかし最近今日は本当に寒い
デブの時はこんな寒さを辛いと思わなかったような気もする >>138 アスペを質問責めするなって
何言っても本当に理解しないんだから一生付き纏われるぞ やめとけ >>138
支離滅裂だな
脳味噌までダイエット成功したようで >>138
今の時期って日中は室内より外の方が暖かくない? なぜ言い争いになるのか分からん
最近東京寒いよ、曇りだし雨だしで一昨日くらいは最高気温12度じゃなかったっけ?
あと寒いといって暖房付けてるとは限らない
自分は付けてない
単にここでさみーって言ってるだけだ 痩せたからじゃなくて、年取って冷え症になったんじゃないの >>143
20度は寒いだの快適温度が23〜27だの基地害じみたこと書いてるからだろ >>145
あああなた>>134で室温と外気温が分からない人か
「基地害」とか言ってる時点でお里が知れるが と言うか20度寒いが分からない人ってそれはあなたの感覚でしょう
夏の職場ってエアコン入れてるだろうけどデスクワークしてると寒いのよ
男性が温度下げると女性陣から不満が出るって環境知らないのかな
まあデリカシーのない発言が目立つから察してるけど 20度寒いってのもあなたの感覚だよね
やっぱりただの冷え症じゃないの >>148
そりゃそうだ
自分が寒いからさみーって言うんだよ
それ以外に何があるのか?
そこで「基地害」とか言い出す必要あるの?
あなたが言ってないのは知ってるよ 少なくとも>>145は女性に相手にされないからスルーしとけ >>150
そうする
>>151
自分はそういう言葉は使わない
相手と同じレベルに落ちたくないから(キリッ
彼にも春が来ることを願ってるよ ID変えて連投しなくてもいいのに
あぼんされてるのに気づいた? >>153
IDは変えてないよ
NGにされてるかは知らないし特に興味ないよ
レスが付いたら返すだけだからね ビチクの人ってここだったっけ
汚い言葉を見るとあの人を思い出すねえw
今どこにいるんだろ 10年くらい前から居たとか聞いたことある
ビチクは備蓄の意味で311くらいからだと10年だね ID変えてるのはどう考えてもそれ言ってる本人だけなんだよね 痩せたら二十度でも寒く感じるねー
って良くある普通の話にどうしてそこまでブチギレられるのかIDコロコロしてまで…
多分すげーデブで二十度で暑い暑いフゥフゥ汗かいて冷房入れて事務所とかで若い子とかに陰口言われたトラウマなんだろうが >>145は単発で出てこれないだろうな
ID:MPtBLOAF
コロコロだから デブは見苦しい。
マラソン楽しい。
ランニングして鬱がなくなった。
サブ3.5までは余裕。
ムダに高い服を着ていた過去の自分がダサい。
前よりカッコよくなったと言われる。 最初の5キロ:ウエストが痩せる
次の5キロ:上半身が痩せる
次の5キロ:靴が緩くなる
次の5キロ:顔が小さくなる
次の5キロ:首が細くなる、やっと足が細くなる そんなイメージ 美容体重まで痩せても理想体型にはなれんよ
痩せてからまた理想体型への道のりが始まる またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる64歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 90↑だったけど、もともと筋肉質だったからそれほどデブって感じはなかった
1年で30kg痩せて一番嬉しかったのが、陥没乳首が直ったこと。
未だ童貞だが包茎手術してちんこがカッコよくなったこと以上に嬉しいわ
ちなみに30kg落ちたけど握力は未だに左右とも60kg↑ >それほどデブって感じはなかった
ほとんどのデブが本気でこう思ってるからウケる >>176
過去の自分よくあれで平気だったなとゾッとするな いや、俺が今ぞっとしてるよ
男で60kg台とかね・・・ 自転車の空気の抜けが遅くなり、パンクも減った
スニーカーのソールの減りも遅くなった >>181
それわかるww
スニーカーは1200km走ってもまだ使えちゃう。
買い替えたいんだけどねぇ(´・ω・`) >>182
♂169cm本日50.25kg体脂肪率9.7%体内脂肪レベル1.0
今より20ウンs重かった頃は減りも早かった スニーカーのソールの減り方なんて気にしたことなかったわ
数年履いて靴の裏が見えるまで減ったら捨てるって程度
ちょっとでも減ったらすぐ買い替えてるの? スニーカーなんて年に5回ぐらいしか履かない
クロックスか長靴かビーチサンダルだな
冬は防寒ブーツ シューズ、アウトソールの減りが早くなった。
走っているから。 重度の花粉症だったのが痩せた今年は全然大したことなかったわ
ちょっと鼻水出る程度で終わった 花粉の飛散量と、コロナで外出が減ったからじゃないの? PM2.5で花粉症かなり悪化するよね
今年はコロナで工場閉鎖してた中国から飛んでこなかったからじゃないかなぁ
花粉症患者に体型関係なさそうだし
まぁ来年どうなるかだね 処方箋の方のアレグラ3ヶ月飲んだらアレルギー性鼻炎完治した
シングレア1年飲んだら5歳から20年以上苦しんできた喘息が治った
シブトラミンもオキセチンも試したが過食嘔吐だけは治らない
でも30kg痩せた 痩せてからの方が、めちゃめちゃ体重計に乗る
一日2回3回とチェックする
デブ時代は、体重チェックするのを避けてた 不思議と浮腫にくくなった
以前は15分でも立っていたら浮腫んで苦しかったのに 自分も浮腫みにくくなった。
浮腫むってよりか太りすぎて体の循環悪かったんだろうなって感じ。
ついでに肩こり腰痛も慢性的ではなくなった。
まああれだけ肉ついてりゃ体も痛くなるよなあとか思う。 米袋5kg買って持って帰るだけでさえ重くて気合がいるのに
あの重さを全身に纏ってたなんてそりゃ疲れるよね それだけ痩せると、いくら歩いても疲れないよね
平地に限るけど 階段や上り坂でこそ違いを感じるなぁ
身体が軽いし足の可動域が広がってヒョイヒョイ歩ける 夏が寒い、及び暑くない
体が軽い割に足が動かず早く走れない
皮が余ったり、変な部分がはる
Lサイズがギリギリ着れる、元がでかいから
痩せても3Lに近いんだけどね 足は上半身を支えるためにあった事
上半身が痩せないと足は細くならない 上への移動が楽になったあまり
前へ進むスピードは遅いままの歩行 太ってた頃は食べることだけが楽しみだった
だからますます太っていた
痩せてからは体を鍛えるのが楽しみになった
だからますます痩せて細マッチョになった
あと自分でもびっくりするくらい性欲強くなった
脱ぎたがり犯されたがりの変態になってしまった BMI30.5から16,6まで痩せた
太るのを気にし過ぎて食事が楽しくない 食っては痩せる、食っては痩せるしか方法は無いと思う
旨いものを食わずして生きる自信はないし、痩せた後に
食えるなら我慢も出来るが痩せたの維持するのは無理 40代だけど少しやせたら皮膚がたるんできた感じがする
今感じてるのはひじの内側で肌のきれいなおばあちゃんって感じがする ちなみに前やせたときは皮膚が引き締まってたるみはないから
ちょっと待たないと駄目だと思う ちなみに前やせたときは皮膚が引き締まってたるみはないから
ちょっと待たないと駄目だと思う 自分の経験だと戻った
でも年齢との兼ね合いもあると思うよ
いつまでもは無理だろうなとは思ってる
たるみがよく分かるのは顔だけど
ブルドックになってる人は食べて太ってを繰り返してるか
むくみが原因のことが多いと思う 寝る時横向きなので、膝の内側の骨同士がぶつかって青アザができる
肉に守られていた頃はそんなことなかった デブって運動〜家の中でできるものと注文を付けることが多い
室内だと食べ物の誘惑が大きく、空腹を感じやすい
屋外の方が気が紛れるし、基本的に新規購入しないと飲食物は存在しない 独り暮らししててゴミ捨て場にゴミ捨てに行くのが嫌いすぎるんだけど痩せて食事量も減って菓子も全く買わなくなったからゴミの量減って捨てに行く回数も減った
地球にも優しいし痩せるし最高
その代わり色々着たくて服代がかかるけど… >>215
確かにゴミの量が減ったわ
ただスカートはある程度誤魔化せるとしてもパンツのウエスト太ももがダボダボになって
買い直さないとみっともないので出費が…w >>216
やっぱ服代かかるよね
もう二度と太りはせぬと心に誓ってちょっと高めの服買ったり…
でもデブの頃の服も捨てれないw >>217
戒めのために上下1着だけ残してある
他は決意表明として捨てた
169cm本日48.8kg(元72kg) >>218
すごすぎる!自分も女で170近くあるけど55キロで満足してたわ…w
ダイエット成功してから毎日何食べてるか気になる >>219
済まんおれはオッサンだ
本日はライトフライ級
体脂肪率9.7%内臓脂肪レベル1.0
1日2000kcalを上限にして維持している >>220
体重があまりにも軽いので女性かと思ってしまったわ
2000キロカロリーでキープできてるなら確実にダイエット成功だね、すごい バカ「20キロ減らすぞー!」
バカ「ハアハア…7キロ減った!こんなに頑張ったんだから、たまには大盛り食ってもいいだろ」
バカ「今日も大盛り食っていいだろ…」
バカ「一週間だけ暴飲暴食したら、5キロリバウンドしてしまった…」
バカ「でも…もっと食べたい!まだピークよりは痩せてるし、食っても大丈夫!」
コロナ対策って、完全にリバウンドバカと同じ思考回路だよな 美味しいものを少量だけ食べる生活
行ける店が限られてしまったけど 後悔してないわ >>228
事実そうだしな
自分が摂生も運動も我慢もしないデブだったから知ってる >>218
自分とほぼ同じ身長体重だわ
168cm47kg 元87kg >>218
>>230
どうやってそんなに痩せて、どうやって維持してるの?? >>228
デブはだらしないし自分に甘いんだと思う。
10キロ痩せる前の自分のように、都合の悪いことは聞こえなくなるし見えなくなるから。 食事制限のみでまず痩せたらストレッチが出来るようになったのでもっと痩せた
太ってる時に筋トレしようとしても自重で上手く身体を動かせないし贅肉が邪魔で正しいフォームを取れなくて続かなかった
贅肉付いてると筋トレの効果が見えにくいので面白くなかったけど今は目に見えて分かるから楽しい
服を買いに行く為の服がいるのと同じでダイエットの為にまず痩せる必要あるんだねw >>231
炭水化物を少な目にして毎日30分〜1時間ウォーキングして減らした
ここ1年位はたまにロードバイク乗るくらいだけど
炭水化物少な目の食生活を心がけて維持してる デブは美味しいものを食べていない
デブの料理には美味しいものがない
デブがいる飲食店には行かない 自炊が楽しい
デブの頃は惣菜弁当出前ばかり
自炊の方が安いし美味いしヘルシー
誰が作ったか分からない料理はもう気持ち悪い ここのスレは精神的に余裕がある人が多いからかこの板では珍しく平和だな まともな栄養が伴なう食事をすれば、体型維持は容易なこと
食事の好みも変わったおかげで、食べたいものをしっかり食べても
標準体重を維持できてる うちの親は明らかに食い過ぎということ
服選びが楽しくてたまらないこと >>242
たしかに
味が濃いといっぱい食べちゃう >>243
242です
cookdoとか出来合の調味料はたしかによくできていて美味しい
でも味塩コショウに慣れた身にはわざとらしい,、加重すぎる >>244
ですね
結局化学調味料は一見美味しく感じるけど、舌を麻痺させてるだけなんだなと思います。
たまにはいいですけどねw 美容体重でやっとデブでも痩せでもない普通体型に見られる事
デブの頃は標準体重が普通体型なんだと思ってたけど実際なってみても依然ガタイのいい人扱いでうけるw
とりあえず次は美容体重目指して頑張ってるけどあと4kgで細い人になれるとは思えない
その辺に沢山いる華奢女子ってみんな低体重維持してるのに健康で凄いなって感心する >>247
55kgからは目に見えて変わるらしいよ >>248
そうなんですね
私の身長だと55kgがちょうど美容体重なので憧れです >>247
痩せてる人は年取ってから弊害が出るらしいよ
結婚するまでは頑張って痩せといて
出産したら健康的な体重まで増やすのが理想かな >>250
中年あるあるだよねw
運動で痩せても疑われるっていう バカなJKみたいに痩せ=善の思想より、自分の骨格に似合った体型を目指したほうが良いと思うわ >>252
うちの会社で実際病気でなくなった人居る
ジョブズと同じすい臓がん
中肉中背だった人が痩せてた デブは鏡に写った己の姿を、都合良くフィルターかけて何割か細く見てること
はい、かつての自分ですw
当時の写真見ると、同時期の自分の体型の認識とにかなりのズレがあって驚くわ 自分は逆に痩せた今も自分をデブフィルター通して見る癖が付いてて
写真撮られたり意識してない時にショーウィンドウに映ってたりすると誰?ってなる >>255
めっちゃわかる
肉感がセクシーかもとかプラスに考えてたw 私は痩せる前の方が男の視線を感じてたかな
胸元と脚とか見られてたよ実際
今は美容体重だけどその手の視線は減ってる気がする >>258
女子と歩くとすれちがいざま女子を露骨に見てくる男が多くて驚くわ
あれでもバレないように盗み見てるつもりなのかな
ボクは女子に見られることないからわかんないけど
女子からしたらイケメン以外の男の視線はうっとおしいだけだろうな >>259
むしろ女子の節操の無さのほうがビビるわ
男と一緒に来てる女が連絡先渡してきたりな
より良い馬に乗り換えるためにとりあえず馬に乗るって感じで生きてるんだろうな >>260
それは男女関係無しに一定の割合でいる
そういう人種だと思えばいいさ >>260
ラッセンの絵とか壺買いそうな顔してたんじゃないの 膝を揃えて足が組めるようになった
足首のあたりを反対の足に乗っけてるのは
いばってるんじゃなくてデブだから よくある話だけど痩せてから涼しくなったわ
2年前の夏は90キロ、去年は80キロ、そして今は70キロ
胃が小さくなってリバウンドする気配も一切なし
標準は65くらいだけど、今の時点で涼しい
夏なのにスキニーのジーンズと下着の白いシャツで外を普通に歩ける
スーパーとかの店の冷房が寒くて震えるようになった
梅雨の時期に天気予報でよく言う「今日は肌寒い一日になるでしょう」ってのも実感した
7月下旬でも雨の日は寒くて長袖を着ようか迷ったわ
ちなみに赤ちゃんの頃から30歳まで肥満だったから人生始めての経験だ
お盆休みが1週間あるから断食して65キロ目指す 暑さに強くなった半面
熱中症は嫌だからエアコンを付けてると
25度位でもクッソ寒く感じる 以前買ったのにキツくて着られなかったけど捨てられなかった服が軒並み着られるようになった
タンスに空きが無いのに着てる服はいつも同じっていう悪循環から抜け出せた 自分の経験
体が軽い
窓が曇らなくなる
服を着てもパッツンパッツンにならない(自分はダボダボが好き)
動きすぎて服が破れることが少ない
足を組みやすい
かがむのが楽になる
靴下を履くのが楽になる
腰痛が治った(軽くなった)
寝返りをうったとき顔の肉が移動しない
手の甲のクリームパンがなくなった
スタミナがなくなる
食事を抜くとエネルギーが足りない感じがして活力がなくなる
太ってたときは無限のパワーを感じて1日食べなくても平気だった
ミートテックバリアがなくなり手足や体をぶつけると痛い
骨を感じる
実は太ってた方が健康だった
でも病気でやせたわけではない
(実際標準体重ちょいデブが免疫力が高いらしい)
イケメンになった(※ただしもともとイケメン)
ピザって人生ハードモードになった感じがしたがイージーモードに戻った感じ(※ただしイケメンに限る) >>268
百貫デブだったのが伺えるな
窓が曇るって何だよwと思ったが手足をぶつけても今まで痛くなかったとか恐ろしい >>510
太ってる時はパツパツの服を着ると肉感を拾って更に太って見えたけど
痩せた今はキツい服を着ると更に痩せて見える デブだった頃のお菓子代が異常
お菓子に毎月3万とか当たり前だったw >>91
せめて一日バランス良く1500kcalは摂らないと、逆に体が正常反応しなくなるんじゃないの?
摂食の内容と運動が大事なんだよ。 >>272
いえる
あんなデブの素に何万も消費してたなんて本当に無駄遣いだった
砂糖中毒だったんだな… >>274
だよね
痩せたら菓子の代わりに服代になったけど満足感高い
お菓子のドカ食いも家にお菓子置かずにスーパー行ってもお菓子コーナー行かなければ買わずに済むから意外とすんなりやめれるんだよね
生理前はお菓子食べちゃうけど デブの頃はマックのイチゴシェイクとか大好物だったけど甘いもの控えるようになってから久々にシェイク注文してみたらとんでもなく甘くて甘くてビビったw
今まで水をガブ飲みするかのよう当たり前に飲んでたのがコワイ
もちろんポテトはLサイズ二箱ペロリ >>274
砂糖の美味さはダイエット中の甘い物に飢えてた時に初めて知ったな
胃袋じゃなくて脳に快感が迸る
あれは麻薬だよ
お菓子なんかではなく純度の高い氷砂糖や黒砂糖を少しだけ齧ってた 脂と塩の組み合わせも個人的に中毒性ヤバい
甘いもの→しょっぱいもの→甘いもの このループでデブってた
ジャンクなものを食べれば食べるほどハマってしまっていた
この世に無いものだと思って完全に食べないようにしたら無くても平気なことに気付いた こういう飯テロな書き込み見ても食べたり飲んだりしたいと思わなくなった あれだけ大好きで週2位食べてた二郎系のラーメンを食べたいとすら思わなくなった。今はほんとに何かのエサにしか見えない。
変にベタベタに加工されてない普通の醤油ラーメンたまに食べるのが一番いい。 デブの頃は三食しっかり食べないと身体に良くないとか本気で思ってた
決してそんなことは無い かといって空腹時間が長いと食べた時に血糖値が上がりすぎて身体に良くないんだよな
三食「しっかり」食べると食べ過ぎだから三食「適量」食べるのが身体に良いって
結論になったんじゃないの 痩せるにはタンパク質さえ数時間ごとに摂取しておけばどうにかなる
白米を三食しっかり食べたら太る
日本はお米業界のステマがひどいからみんな洗脳されてる 米食わないとハゲるぞ
毎日三食米を食う必要はないが、主食は必要量をきちんと摂れ 女子は男の目線嫌だろうな
イケメンは許されるんだろうな。
イケメン以外なら例えばタイトTシャツが合う
色黒ワイルドソフトマッチョに視線向けられたら女子はどう思うのか 苦い高カカオチョコがめちゃくちゃ美味しく感じる
デブの頃は甘いチョコ以外食べたくなかった
むしろ今は甘いものが苦手になってきてしまった
甘いのより辛いのが食べたくなる お風呂で太ももの間からお湯が落ちていく。太ももの間にお湯って貯まらないんだ、って気づいた
執拗に体重計に乗って執拗に鏡を見てはボディラインをチェックしてた
気付いたら生理が止まってた 腋の下にも肉が付くこと
痩せたらくぼんで毛の処理がしにくくなった >>291
山口メンバーがどうなったか知らないの? どうなんだろうな
あの人は身長も低め、芸能人だからカメラ写りに影響するバルクは控えめにするしかないしな
あとネームバリューが逆にユスリの対象として格好の餌食なんで危険すぎた 芸能人のくせにデブデブに太ってた時期あったくらいだからバルク控えめにとか考えてないだろw >>297
カメラ写りへの影響考えるタイプだったらあんなにサーフィン焼けしないだろうね 今まで着てた服の丈が長くなった
胸が小さくなったせいもあるけど 服は肩幅でサイズが決まる
決して腹回りで無い、ということに気がつくようになった ジーンズのベルトより上のとこが外側に捲れなくなった ひざ下が長かったという事
長い極太大根足の自覚はあったんだけどひざ下のたるんだ肉も含めて膝だと錯覚してた
痩せてたるみ肉が取れたら膝の位置の高さに驚いた 足裏のお肉と頭のお肉がなくなって
背が小さくなっちゃた 痩せたから何でも着られるだろうと試着せず服を買うと、逆にブカブカだったりするので試着は重要。 室温
32℃以上、さすがにつらい
31℃以上、扇風機でなんとか済む
30℃台、扇風機だけで余裕で涼しい
現在30.6℃
169cm47.6kg 薄味の食べ物、素材そのまんまのシンプルな食べ物の美味しさに気づいた
薄い味噌汁とかお粥とか美味しすぎる 夏でもクーラー効きすぎる場所があるから
カーデンとか羽織るものが必要なこと 味覚が変わった。デブが好むものを食べたいと思わなくなったので体重もキープできている。 GU
ボトムXSは通販限定
♂169cm50kg、Sだと大きすぎる 太くて短い腕だと思ってたけど痩せたらスラッとして華奢な綺麗な腕になった。
脚は痩せても綺麗にならなくて残念。 筋トレと運動で6kg痩せただけでも皮が弛んでダルダルになる事
ダイエット番組で見る30kg痩せとかのレベルじゃないと弛まないと思ってた
ベリーダンスっぽく腰をフリフリするとお腹と腰回りが信じられない動きを見せるのでビビるw 身長−105目指して達成したけどそれくらいの体重だとまだまだ太いということ
筋肉多ければ締まってるんだろうけど体脂肪多めだと全然ぽっちゃり体系
その辺にいる普通体系っぽい女子は身長−110くらいなのかな
あと腕が痩せにくいこと なんか腹肉ばっかり減ってる気がする 座ったらお腹の肉で苦しくなると心配しなくていいのが楽。普通の人は立っても座っても服の締め付けでお腹苦しくないんだと気づいた。 普通の人はパンツのポケットからハンカチを引っ張り出さなくていいんだということ
腰回りが痩せたらポケットにスッと手が入る…
座った状態でポケットの物を出す時なんて身体を反対側に伸ばして反らし気味にしないと無理だった 63歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 鶏胸肉を食べるよりも豚肉を食べた方が痩せたこと
ちなみに豚・牛・鶏胸の順で痩せた
鶏モモは基本食べないけどどこに入るのか気になるw サラダチキンは例によってアセスルファムKとスクラロース入り >>324
砂糖使ってないのにあれだけ保水されてるの怖いな お風呂で椅子に座ってるとき太ももの間にお湯が溜まらない
Tシャツにスキニーなどシンプルな格好が似合うようになった
靴(特にパンプス)がきついと感じることがない
食へ対する執着心のなさ、食べ放題や外食に魅力を感じなくなった
頑張って痩せてよかったって心から思うわ… 風呂でケツ洗う時、タオルがすっとケツの割れ目を通せる すごい猫背の巻き肩だった
肩肉に紛れてて気づかなかった… 食欲が無いっていうのがどういう感じか分かるようになった
太ってた頃は別にお腹空いてなくても時間になったら食べてたからなあ 脚を組むのがとても楽
体育座りが楽にできるが脂肪がなくなって
ケツが痛いと言う事 ヒップアップの筋トレしてたから座って痛いのは無いんだけど
尾てい骨が床に当たる体勢になったら痛い
肉クッション意外と仕事してた 骨盤にパンツのゴムが擦れて痛かった
胸がないので完全に少年体型になって逆に痩せてることがコンプレックスになった
胸は大事 骨太だと思い込んでたのに痩せてみたら華奢な体型だったということ
痩せてても太ってても骨の太さってそんなに大差なかったりして… ・標準体重一歩手前位までならともかく、腹筋割るレベルまで絞るには自炊が必要だということ
・↑レベルまで絞ると今までの人生が嘘みたいにモテるようになったこと
(特に年下女性からモテるようになる)
・意外とアラサーでも童貞は嫌がられなかったいうこと(これは女性によるか?) 体脂肪を絞れば年下女性にモテるは確かに分かるわ。
意中の人は年上女性なんだが・・ 筋肉ついてる人を純粋に尊敬するのと同時に、太ってる人を軽蔑するようになる。 体脂肪を絞るとモテるがマッチョは意外と女受けが悪い
だが男受けは良い ゴリ気味(177cm95kg)だと、たとえば細身が多いジャニーズのファンの女には絶対にモテないと思いこんでたけどそうでもなかったな意外にも
ガチマッチョ系の人から見たら95kgでもガリなのかもしれないけどさ >>342
177cm95kgだとさすがに気持ち悪い
その身長ならせいぜい上限77キロまでだな まあ今痩せてるなら良いんじゃない?
そういうスレだし
でも95はデブだけど アホだなぁ・・・
ジム行けば男は筋肉増やして95kgになれるんだよ
ゴリ=デブで間違いないが別に腹は出てねぇし 悪いな痩せてなくてもモテモテで
俺の何が良いのかわからんが、とにかくウザいほどモテる >>353
朝の挨拶されただけでも「あの女は俺に気がある」と思っちゃうタイプなんだろう
もしかしてだけど〜の歌がシャレにならんな モテてる()なら週末にこんなとこにいないで女のために食事奢ってプレゼントしてきてくださいな
経済まわしてこい 4ヶ月で5kg痩せて目標達成
今は維持に入ってるからこの1ヶ月体重も各サイズも変化ないんだけど
なぜか印象だけが細くなりつつあるみたいでこの1ヶ月で急激に痩せたと周りから心配される
いや5ヶ月前から徐々に痩せてるし先月には既にこのサイズなんだけど… 周囲が痩せたことに気づき始めるのって、タイムラグあるよね タイムラグというか周りは自分が思うほど
特に興味もないからたいして見てない
体重減ってきた奴はまわりがどう思うか
気になってしかたないだろうけどw
なので劇的に変わらないと気がつかないだけ 自分は20代後半の頃は健康診断で最高136キロあって自宅のヘルスメーターは針ぶっちぎってた
それから病気とかじゃなく単に加齢で食欲が落ちていって30代後半には110キロ台をうろちょろしてたけど
特に痩せたとか言われなかった
それで40になったら流石に心臓の負担がすごいのでダイエット始めたら94キロの時点でやっと「痩せた?」
って訊かれた
今は自転車と筋トレが趣味になって177センチで80キロ超えないくらい(体脂肪率16〜18%)を4年キープしてる
維持できなければ多分死ぬ >>363
65キロのボクより体脂肪率低いじゃんw
普通より脂肪も多いけど筋肉がすごいんだね 俺は100キロデブから標準まで痩せた
そしたら他のデブが常に気になるようになってしまった
見た目はもちろんだけど臭いも気になるようになった
醜いし臭いし本当にデブが嫌いになった
特に夏はデブが通った道にも臭いが残っててそれで臭くて腹が立つレベルだ
自分がデブだったからこそだわ
禁煙に成功した人も喫煙者を叩くようになるみたいだけど同じ心境なんだろうな
少しの我慢でどうにかなる事なのにその我慢すら出来ない怠け者、ってのが分かるからな >>359
太っていくのも気付きにタイムラグあるよね
会社の隣の席の人が自分で太ったって言うたびにそうかな?って感じだったんだけど
ある時ふとその人を見た時に急にふっくらしてるように見えて驚いた事がある
毎日見ててもこれだもの 標準体重になって5年経過
世の中デブが多すぎだろ
特に中年以降の年代、俺の感覚だと7割はデブだわ
デブどもは健康診断の数値とか見ても何も感じないのかね みんなベルトの上に腹肉が載っかかってて、以前は自分もあんなだったんか……
と思うと、体型維持の良いモチベになる 中年になると仕事も大変になってメンタルおかしくなるから体型維持どころじゃないだろ 当たり前だけど、痩せたら血管がめちゃくちゃよく見えるw
太ってたときは血管見えにくいって採血失敗された。 >>366
全部過去のお前だよw
お前と接していた全員がお前の事をそうみてたから 痩せたら履こうと思って買ってた冬のパンツ
夏の間に痩せてしまったのでもうブカブカで履けなくなってた わかるw
太りすぎてた頃はダイエットの広告も気になって気になって仕方なかったw
サプリで痩せるならこの世にデブはいないよねぇ >>376
DHCの遺伝子検査&サプリメント効果あるぞ。
昨年11月に89kgあったが、4月に77kgになり、今日測定したところ70.5kgだった。 >>378
DHC 肥満遺伝子 サプリメント で検索 痩せてから「太った男性を怖い」と言う女性の感情が分かるようになった。
休日にスーパーでポロシャツ、ショートパンツ、クロックス姿で
鏡餅みたいな腹を突き出して歩いているおじさんを見ると威圧感を感じるわ。
思わずよける様になった。 >>380
そういう人は機敏さに欠けるから避けずにぶつかって来るしな
足の弱い老人連れて歩いてる時はヒヤヒヤする お互いにムコウが避けるべきと思ってるからぶつかるんだろ
避けたら負けとか言う謎理論で意地の張り合いになってる デブガリ関係なく男の人は避けてくれる人多いけど女の人は避けないしむしろ近づいてくるような人が多い >>382
駅で婆さんを体当りで転ばせて逃げようとして取り押さえられたサラリーマン見たことある
あの婆さんが寝たきりにでもなったら転ばせたサラリーマンも人生終わりだろうな >>384
すごくわかる
ちゃんと避ける人の方が逆に男のルールわかってんなって感心するほど
女同士はやわらかくてぶつかってもケガしないからお互い気にしないのかなあ >>386
だよね
団体で歩いてる場合でも男の人は誰かしら通り道作ってくれるけど女の人はずっと喋ってて避けてくれない人多いw いまはコロナブームな事もあって自分自身人との距離をかなりあけて歩いてるからぶつかりそうになる事もないんだけどね >>388
距離気にするようになって気づいたけど、老人は真ん中歩き過ぎ。 減量する時に意識すべきなのはカロリーと体重ではないということ
ここに気づけば痩せるのも維持も苦労することはない >>393
え、意味わからない
減量はカロリーと体重でしょ 体重より体脂肪率と体のラインが重要やね
同じ体重でも筋肉有り無しで見た目は全然違う 10代後半から痩せ体型をずっと維持していてデブを見下してた。
それが3年ほど前から5kgくらい増加して自信失ってぽっちゃり体型は健康的だとか自分に言い訳してたけど
最近また痩せて元の体型に戻ったらやっぱり太ってる痩せれない奴は馬鹿だという考え方に戻ったw 成人しててデブなのは例外なくバカでクズだと思ってる 見た目小綺麗にしてるデブ。
でも、脇や胸の下、段腹、へそ万遍なく臭い
やっぱりデブはだめ 小デブなんか代謝悪い人なら普通にしててもなるし同情はする。
でもなんというのかな、延髄のあたり?に肉塊がある人いるじゃん。あそこまで行くと見下してしまうな ケツ肉に余裕ができてお尻が臭くなくなった
デブの時はお尻のたて線のとこめちゃくちゃ臭かった >>401
同じ汗かきでも他人からしたら清潔感は全然違うと思うよ 太ってる時は顔とか頭から変な汗かいてたけど痩せたらそれはなくなった
ただ普通の人よりは間違いなく汗っかき 肩の後ろのところに骨があったということ
今まで肉でうもれてて骨があるなんて知らなかったよ 自分の身長が高く感じるようになった
鏡や画で見る外見の話じゃなくて、足元を見た時の感覚が
「地面まで遠くて怖い」と感じる
あと痩せて嬉しいんだけど慣れ親しんだ肉がいなくなった事が寂しい気持ちもある >>410
肉がなくなって寂しいなんて何キロ減るとそう感じるの? >>410
わかる
5kg減で股関節周りの肉がかなり減って腕が当たった時に骨を感じると
以前のフワッとした感じが懐かしくなる さんざん既出だけど、オシリの脂肪が無くなって座布団やクッションがなぜ必要とされるのか分かった
デブの時は自分の尻に脂肪クッションついてたから、そんなもん要らなかった
今は椅子にじかに座ると、尾てい骨が当たって痛い 腹減ってなくても食ってたな。と気づいた。
空腹では寝られないという思い込みもあったし、常に空腹時間はあっちゃいけないような気さえしてた。 ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。劇場で日本人女優を強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校4年の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。 ジュースやお菓子を買わなくなった
洋服買いに行ってもおどおどしなくなった 洋服選ぶとき恥ずかしかったなあ
綺麗めのお姉さんと同じ服選ぶときなんか恥ずかしいのと同時に申し訳ないとか思ったわ >>423
そういう意味ではコンビニ行く頻度ほんと減ったわ。行くとアイス一つと菓子パン一つと何らかのしょっぱいお菓子一つは確実に買ってた 約30年間、スラムダンクの安西監督みたいに首が無いほど太っていたが、痩せたらアゴの下にゆで玉子を半分に切ったくらいの大きさのコブが出てきた。
医者に見せたら脂肪の塊で、特に取らなくても健康に支障はないと診断されたが、せっかく痩せたのにこの仕打ちは無いわ (´・ω・) 首の側は血管が入り組んでるから手術を渋る医師も多いよ デブだったから痩せるまでわからなかっただけで
痩せてても出来る人はできる良性腫瘍の一種でしょ ショルダーバッグかけて半年ぐらい走ってたけど、長さ調整する金具のところが胸にあたって痛いということに気づいたと同時に、なんか大事な肉の盾を失ったような気がしてならない 自分は大柄だと思ってたけどそうでもなかった。
ジムで鏡に映る自分を見たら、他の人よりだいぶ小さくて細い。 >>435
むかし祖母がリュックの金具に自作のカバーを付けてたのを思い出した
金具が当たって痛かったんだろうなぁ >>350
一生に一度はあるよね
ダイエットに目覚めた高校から大学2年までは教育実習の女子大生、通学途中に毎朝会うJKと専門学校生、同級生から告られた
満員電車で痴女に悪戯されたり
研究室に出入りするようになって酒を覚えて、ブクブク太ってからは見向きもされなくなってしまった
という夢を見た とにかく冬が寒い
よく言われてるけどユニクロはわりと大きめである
体臭含め足の指の間の臭さがかなり減った >>350
177cm95kgのクソデブきんもー☆
死ね フローリングに直で座ると尾てい骨がめちゃくちゃ痛い 体重計に乗って数値入力して、カロリー計算してやはり数値入力して…
っていう過程を楽しんでただけだと気づいた。ゲーム感覚だよ完全に。
体重の変化が滞ってきた今、デブの体借りてダイエット代行したいと思い始めてる 筋トレ本格的にやって筋肉増やすための増量期減量期の繰り返ししてみては? 7kg落ちてBMIが20になった
コロナでずっと服買いに行けなかったので自己イメージが太ってた頃のままで
試着する時店員さんに「こちらのSサイズが売れてしまって…」と申し訳なさそうに言われ
Lサイズの私に関係なくない?と驚いた
試しにMサイズを着たら大き目だったのにも驚いた
改めて鏡を見たらすらっとした自分が映っていた
思い込みの脳内補正って凄いと気付いた >>442
まぁわかるけどさ
ビルダーのオフのときの体重くらい知っておこうな
170cmの人でさえ100kg近いぞ >>447
ビルダーに興味無い人には一生必要ない知識だなぁ 一般的なLLサイズが着られるから服の選択幅が広がった
ズボンを裾上げしなくてもはけるようになった
靴のひもをいちばん手前まで結べるようになった
横向きに寝ると膝同士が当たって痛い
歩くことが苦痛じゃない
ヘルメットがユルユルになった
最後まで残るのはお腹の皮下脂肪
標準体重より少し多いけどだいぶ一般的な生活ができるようになったよ 痩せたら周りの態度が180度変わった
女は当たりが強くなり、男は親切になったり話しかけてくる様になった
カフェの行列に並んでたら後ろの若い女の子が細ーい!と言ってくれたり
デブってた時に高見えするコート着て歩いてたら若い女の子達がつうかデブじゃね?とかdisってきたから痩せてるって大事なんだなと痛感した >>450
> カフェの行列に並んでたら後ろの若い女の子が細ーい!と言ってくれたり
> デブってた時に高見えするコート着て歩いてたら若い女の子達がつうかデブじゃね?とかdisってきた
ボク赤の他人から良いことも悪いこともこんなふうに聞こえるように言われた経験一度もないんだけど
女子同士だと本人に聞こえててもお構いなしにしゃべっちゃうのが普通なの? >>450
女の人は両極端になるよね
今までデブキャラとして下に見てた人は当たりが強くなり
対等に接してた人は痩せたね!と褒めてくれるし喜んでくれる
初対面の人が感じ良く接してくれるようになったのは男女同じかな まぁそれだけデブがだらしなく見えてたって事だから
太ってるって罪だね >>444
わかるわ
痩せて3、4年経つけど維持は楽しくない
最初は服買いまくって楽しかったけどもう満足した
だから未だにこの板で楽しそうに頑張ってる人を見にきてしまう 無理してやるもんじゃないと思うぞ
ちょいピザの方が免疫力上がるらしいから健康に過ごせる >>444
たしかにダイエット中はエネルギー足りなくてフラフラしてたけど
体重も腹囲も見る見る減ってコンプレックスが解消されていく快感は強烈なものがあったな
今は筋トレはじめました
筋肉痛とか疲労感がスッキリしなくて不快な上に筋肉が増えている実感がない苦行です
ダイエット終わって更なる刺激を求めている人は試してみては それBMI換算で研究してたせいだぞ
筋肉量が多いほど健康的ってだけの話 >>457
え、そうなの?その実験データある?可能ならURL張って
皮下脂肪そのものが免疫になるってことだった気がしたけど 痩せてっていうか、話若干前後するけど、ジョギングするようになって季節の移り変わりとかに敏感になった。
今の季節、街なかを走ってるときに甘い香りがするのはキンモクセイ?都内でもこんなそこかしこにあったんだね。通勤経路は雑居ビルばかりだから知らなかったよ。 >>459
雑居ビルは雑居ビルなりに秋らしい雑居ビルの匂いがして感傷的になる
痩せると敏感になるかもね
自分の敏感さに耐えられず鈍感になりたくて人は太るのだ >>459
都心は意外とキンモクセイが多いよね
マスクずらして嗅いでしまうw 頭を洗うときに、頭皮が骨についた皮って感じが凄くなる
太ってた時はもっと頭皮は肉っぽかったんだが 寝っ転がって横向いたとき、
お腹が内蔵ごとトゥユンって垂れなくなった。 太ってると頭の皮が帽子かかつらを着けてる見たいに動くんだよな 痩せて気がついたことは色々あるけど、一番ビックリしたのは靴のサイズが2サイズ縮んだことかな
足にも脂肪ってつくんだねえ…… 細身体型になってからは服装はシンプルなものが1番様になるなぁって気づいた
太ってた時はとにかく体型カバー服とか重ね着とか少しでも痩せて見えるようにと頑張ってたけど、無駄な足掻きだったんだな…
サイズダウンで服買い替えにすごいお金かかるけど、楽しい 体型カバーを謳ったダボダボ服や重ね着はかえって太って見えるよ
デブの頃からそれには気づいていた 身体のラインは隠れても、服の布の面積で太さを判断するからな
布面積広い方がデブに見える >>470
分かる!夏場なんか無地のTシャツ1枚でいいやんってなる >>466
10kg程度だけど、足の小指が歪んでたのが治って靴も快適になったよ。 今年の5月の段階でBMI26だったのが現段階で17.5になりました(継続中)が、
・裸で両脚を閉じても一番太い太ももからでも余裕で奥の風景が見える
・両脚の内側の肉はくっつくのが人生の常識だったが、こんなに両脚は距離が遠いのかと実感
・座っているときにペンどころか針を落とすととっさに脚を閉じればモモで回収できたが、
ここまでやせると100%物が落ちる、テレビのリモコンや携帯でもバウンドすることなく落ちる >>466
頭と足にもつく、ダイエットすると数ミリ背が低くなる >>477
スニーカーのヒモがいちばん手前まで結べるのは初めてだわ そうそう
足の甲の高さも減るよね
ずっと幅広甲高25cmで女性靴では探し辛いサイズだったんだけど
BMI19になってから靴屋に行ったら24.5cmで幅も甲も若干大き目だけどごく一般的な形の靴が入った 私も靴のサイズを小さくしたいからもう少し痩せたいな。
BMI21〜22の間をさまよってるから、痩せればもう少し小さくなるってことよね。 >>479
足裏も減るよね
男だから身長が0.5センチ低くなってこれはこれで少しショック どうして女は無理を言うかな、デブの人の足の脂肪が
減ったから服も靴もサイズが標準になったただけだから
減らす物が無いのに無理やり痩せたって必ずしも
サイズが小さくはならないよ
脂肪と共に骨や筋肉が落ちて健康を害するよ >>480
5キロくらいじゃ変わらないと思う
>>468が32キロ痩せて2サイズダウンだから 痩せるのも維持も簡単だということ
25キロ落として4年維持してるけど全然苦痛じゃない
世の中、ダイエットは難しいって言い過ぎ
これに洗脳されてるデブも多いと思う
やってみれば簡単なのに 目標体重をキープできる生活を続けるとその体重になるまでは減量になるんでやることは一緒 食事制限と有酸素運動をちゃんと続ければダイエットは簡単
痩せられ無い人は無理な絶食、激しい運動、無酸素運動をやり始める
そして辛いから明日から頑張るが始まって失敗する >>486
長期間掛けて少しづつ減量していったらその後の維持が格段に楽だよね
特に何もしないし普通に食べてるけど増えない
短期間で一気に落とした後はリバウンドしやすかった 身体に今の体重を覚えさせたら、あとはラクなんだよね
痩せるときにも停滞期ってあったけど、これ太るときにもあるみたい 雨漏りするので何年かぶりに屋根に登るのにハシゴかけたのよ
古いはしごなので折れたら落下して怪我するなという気もちで登ったらなんとか身軽に登れたわ
デブってたら腹が邪魔で登れなかったかも そういえば、太ってたときは脚立とかちょっと不安定なところ怖かったな。
痩せたらいつでも飛び降りられるから怖くない。 鎖骨に水が貯まる
よく拭いて上がらないと部屋で垂れることがある 甘みに対して敏感になった。
たとえば、鶏ガラだしには「砂糖」が入っている。
それだけで十分甘く感じる。
よって砂糖は廃棄した。
CookDoとか市販の合わせ調味料は本当に良くできていて美味しいとは思うが、
味が濃すぎるし甘みが強すぎる。 >>495
砂糖は麻薬だわ舌から脳に直接快感をもたらす
炭水化物も同じ糖なんだけど快感は感じないな >>495
投稿系のレシピサイト通りに作ると「こんな砂糖入れてええのん!?」って思うことが多いよ。世の中それだけ砂糖に毒されてるんだなと思う。 男のBMI 22は スマート
女のBMI 22は ぽっちゃり デブでもスマートな人はいるし
痩せていてもスマートじゃない人もいる
体重の問題じゃないだろ >>502
スマートフォンは細い電話?
違うだろボケ でももうデザイン古くない?
5年もすると何となく古く感じるようになるぞ >>506
ジーンズなんてデザイン古くてもいいんじゃね?
キャプテンサンタとかセーラーズのトレーナーとかはどうかと思うが。 ググったら30年くらい前の……?
じいちゃん、そんなアンティークの話はしてないよ…… いまだったら好きな女さんに告ってもデブだからという文句はできないはず! >>515
ムフフうまくいったら
痩せブームの火に加油 痩せて初めて気がついたこと
この板で自分よりデブを煽るのは楽しい ケツも皮が余ってタレ尻になる
こんなに強烈に脂肪と筋肉が詰まってたのかと愕然とする >>520
お腹周りもね
風船と同じで一度伸ばすと元の状態には戻らないんだよなぁ 親が言ってるだけなので真偽はわからないけど、私の背中に子供の時からずっとあるシワは、超肥満児だったのが4歳ごろを堺に急激に痩せ始めて皮だけ余った名残だって。
そこから成長期経てもシワが残るなんて信じがたいけど、本当なら特にケアしなかったら自然にはなくならないものだってことよね いやさすがに4歳の皮あまりは体が成長するんだから残るわけないわ 一時期太ってて体型戻ったけどふくらはぎにシワが寄る。
太らなければこんなシワ無いんだろうな。
妊娠線みたいなシワ。 自分の身体は自分で作れるって自信が着いた
皺は自分の努力の勲章だと思えば可愛くも思えてくる
消す努力は続けるけど たしかに尻がダルダルの垂れ尻になった
正面から見るとかなり細く引き締まったなーと思った後の後ろ姿の老婆感
踏み台や筋トレして痩せたのに
無くなるまで続けよう 8キロくらい痩せて前がとまらなかったジーンズがはけるようになった。
でも、おなかポッコリや肉の浮き輪がなくならない。 あまりにも急激で極端な短期間での減量はそうやって皮が余るぞよ
全身の細胞が入れ替わるのがおおよそ3ヶ月くらいだったかな
だから緩やかに落としていけば皮も少しずつ減っていく じゃあ3ヶ月ほどキープ出来てたら皮も少しずつ減ってくる? 一気に落とすと皮が余るから緩やかに落とすってのは本末転倒だよ
目標は脂肪なんだから一気に落としてさっさとそこに皮が合ってくるのをゴール地点で待ってればいい
ずっとキープしてたんだけど最近だらけてきたわー
甘いものや脂っこいもの食べまくってポッコリ出てきてベルトの穴1つずらした
体重3kg増えた
明日からダイエット再開するかー 身が痩せれば皮はその後追従してくれるよ
痩せられない心配する方が現実的 人の体はうまくできてる
傷跡とかも可能なまで消えていくし
余った皮も可能なまで減るだろう 皮がどうとかは余るくらい減量成功してから心配しろよ
緩やかにとか言ってるからいつまでも経っても痩せないんだよ 月に1kgずつ減らして今10kgくらい減ったけど、皮弛んだりしてないし、良かったと思ってる 毎日全身鏡でボデーチェックしてるが
お腹ポッコリはとうに消え、横っ腹なんとかなぁ
とおもってたら今朝
え!少しくびれとる!?
だった >>535
そもそも10キロ程度じゃ一気に落としても弛んだりしない
20キロ30キロレベルの話だよ 皮はある程度は戻るんだけど戻るペースに限界がある
なので減量ペースの配分が大事 痩せたら嬉しいしより速く短期間に一気に
って思うからペース配分なんて気が回らない >>537
そんなにやせられるくらい太ったことないからわからないわ 長年、ことあるごとに腹の肉をつまむ(鷲掴む)のが癖になってたが、つまめなくなって少し寂しくなってきた
ので、ズボンのベルト通すところを前に引っ張ってる 俺もおっぱいがなくなって寂しい
揉み放題だったのに BMIで17前半くらいまでやせると、股だけでなく指の間も隙間ができて、
・お釣りを受け取るとき、たまに硬貨が指の間から落ちて、店員から謝られる
・手のひらに化粧水などの液体を置くと、気を付けないと指の間から流れ落ちパーになる >>547
BMI17ぐらいになると、
17.0と17.5と17.9で、全然違うんでしょうね。
痩せすぎとか言われてそうだけど、
個人的には好きな体型だな。 女性ダイエッターあるあるかも
痩せるとブラトップの便利さがわかる
太ってた時はあれで肉を支えることができなかった 骨が痛くて眠れない。
仰向けになると尾てい骨が痛い。
うつ伏せになると骨盤の前側が痛い。
横向きになると膝と膝が当たって痛い上に、枕に頬骨が当たって痛い。
枕カバーをフカフカのものに変えて、膝の間にクッション挟んで寝るけれど、
寝返り打って他の体勢になるとまた痛くて起きる、の繰り返し。
今まで脂肪が守ってくれていたんだなぁ。 >>550
それ、脂肪がどうこうじゃなくて骨盤が歪んでるよ
デブ期間が長すぎて悪い姿勢が癖になってるんじゃ?
適当にググって歪みチェックしてみな 採血時に看護師が迷わなくなった
新人ぽい人が狼狽えて、ベテランぽい人がじっくり観察してキメるみたいなことがなくなった >>537
皮余りまでいってないけど8kg減で皮の弛みが出た
主に筋トレで痩せてもこれだよ 痩せても痩せを維持する努力をしなきゃならんこと
太るのは本当に簡単だわ 太るくらい食べないと人生のいろいろなことをがんばるだけの力が出ない 体感温度が変わった
室温20度でも結構寒いんだな
8度でも暖房つけずに半袖Tシャツと下着で過ごしてた去年が信じられん 逆に自分は痩せても暑さはあんまり変わらなかったな〜 >>561
いくら痩せても33度越えれば暑いものは暑いw
冬の寒さには耐えられなくなってきた
我慢すると風邪引く 目標体重達成したのと、若干冷え込むようになってきので半年続けたジョギングをサボりがちになってきたのだけど、まだ体重が下がり続けてる
結局大切なのはカロリーの収支なんだなと実感したよ シンプルライフがやせる
いろんなスパイス、ソース投げ捨てて
塩胡椒、ガーリックパウダーくらいにしておいても十分 >>567
自分もいろんな調味料買ってたけどダイエットしてたらそれまでつまらないと思ってた昔ながらの調味料の完成度の高さを発見した 567
塩 業務スーパーの1kg60円くらい
コショウ ミル付35グラム100円くらい
乾燥ガーリックスライス100g業務スーパーで108円をダイソーのゴマすり器でパウダー化 >>564
以前このスレで、痩せたら車の燃費がよくなったと書いてた人がいたな 濃い味が好きなんじゃなくて刺激が強くて麻痺していただけだった
だんだんと薄味が美味しく感じられるように >>571
痩せるということは心に余裕ができて、踏み込むアクセル量も穏やかになったのかも。
基本、デブはせっかちなので、やたら飛ばすイメージが強い。 アクセルぶんまわさないでもスルーっと走るから燃費もよくなるしかない
デブに限ってブンブンアクセルひねりがち まぁ100キロデブが70キロくらいまで痩せたら
2%くらいガソリン代は減るかもな 去年から40kg痩せたら現時点でかなり寒い
脂肪の熱量やばかったんだな 痩せて失敗したことありますか?
期待したスタイルにならなかった、
やつれた・病気?と言われるとか。 もともとそんなにデブでもなかったので、周囲からすると痩せても嫌味にしかならないというのは失敗というかデメリットと言うか…。 痩せたら友達や職場の人達に凄く褒められる
今までにないくらい褒められる
逆に今までどんだけヤバかったのか怖くなる 目のくまが酷い
どーやったら取れるんだ?シャブ中みたい うんkしたらウエストのサイズが変わる
ピザってたころも変わってたんだろうけど脂肪で調整できる差だったと思われる
>>583
睡眠不足、水分不足、栄養不足、あるいはそれ以外、もしくはその中の複数もしくは全部 水分取るとベルトがきつくなり、出すと一気に緩くなる、とか
要するに腹の中身で服のサイズが変わるレベルで増減がある場合は筋肉減りすぎて、内臓を押さえられなくなってるのでピンチ 奥二重がいつの間にか二重になった
ふぁっ!? ってなった 私はアラフォーで15キロ痩せて加齢もあるだろうけど瞼のたるみで、蒙古襞がっつりな一重が平行二重になった上マスクだから誰からも自分だとは気付かれなくていちいち自己紹介からしなきゃいけないのがめんどくさかった。 美容体重にはなったものの筋トレをしていないから見た目美しくないしやっとデブから普通になったレベル
街に細い子溢れすぎでしょ ちょっと減らしすぎたので、調整のためにまた少し食べるようにしたんだけど、戻すのはむちゃくちゃ簡単なんだとわかった。この冬油断したらすぐに元通りになってしまう。 口内炎ができなくなった
疲れや栄養不足じゃなくて、顔の肉が邪魔で噛んでいたのかな デブは努力で痩せられることを知ってから、コンビニとかでスイーツとかカゴいっぱいに食べ物入れてるデブを見るとうわ…て顔で見ちゃう 太れるデブってエリートなんじゃないっけ?
病気になると食べても吸収できないから太らないとか聞いた デパートのケーキ売り場を目で楽しみながら可愛いねーって素通りしてる
でも記念日だったからケーキ買おうか?って言うと家のものがいや、いい、いらない、、って
あのとき、あの場所でー、あれを食べなければーって誰かか書いてたけど
ほんとそうだと思う >>593
100s以上に太れるのは特殊才能らしい。
日本人はそこまで太れないから外国人の遺伝子が入ってる人かな。 >>589
そうなんだよ
健康診断で肥満ゾーンにいた頃は美容体重になったら巷の細い子レベルだと思ってたのに
実際は普通もいいとこ
むしろ巷の人はここからダイエットをスタートして垢抜けるらしいと気づいた
結構ショックだw スタイルの良い子ほど、FBでは筋トレしまくってたりジムに通ってたりする
それでも、マッチョにはならんのだから ダイエット程度の運動ですら人生のすべてを捨てて努力している感覚の我々とは違って
そもそも体動かさずにいられないとか筋トレが大好きって人種がざっと50%くらいいて
そういう人が運動部に入ってたりダンスやってたりしてさらに鍛えてるんだよな 喫煙者を常軌を逸して叩くのが元喫煙者とリアルキチガイであるように、
デブを常軌を逸して叩くのは元デブとリアルキチガイなんだと分かったわ
元デブの集まりとか選民意識の塊でキモかったが多分こいつらの7割はリバウンド王なんだろうなと >>599
例えそれが本当だったとしても
そういうのは痩せられないデブの僻みにしか聞こえないぞ
もしくは自分のなかの劣等感による被害妄想か 人とダイエットの話が出来るようになった
太ってた時はダイエットの話はおろか体型や服の話でさえ嫌で出来なかった 断捨離かな?
たしかに家にあるガラクタ捨ててスッキリした環境は刺激になりそう 人間関係が変わる
太ってる友達が離れていき、似たような体型の人が寄ってくる >>605
デブは同じ世界を見ているのに見え方が全然違う
コンビニで買うものも店選ぶ時もいちいち高カロリー縛りでイライラする
こっちは太るのわかってるからヘルシー志向なのにデブは積極的にデブを志向している
自分にとって普通のことで他人がイライラしているなんて痩せてみないとわかりようがない >>606
そうなんだよね
自分は食事がほとんどコンビニなんだけど太ってる子にそれを言うとよく毎日コンビニ飯で太らないよねって。
選ぶものが違うんだと思う
そしてそんなに食べてないのに太るとか、燃費が悪いとか骨格がどうのとか
痩せたいみたいだけど兎に角ダイエットできない言い訳がみっともない
何か理由をつけて食べようとするし運動も面倒がって動かない 痩せはコンビニ飯でも、野菜系をチョイスするんだけどデブはカツカレーとかをチョイスする
脂と肉と米がセットじゃ無いと満足出来ないんだよね……
今、思い返すと。 >>608
それもあるけど今思うと普通にカロリー気にせずにカロリーオーバーの食事しまくってたわ
コンビニカツ丼に菓子パンとアメリカンドッグとか デブの頃はコンビニで買うもの丼物+麺類とか当たり前だった
それか惣菜パン+菓子パン+おにぎり3つ、ホットスナック系
飲み物は炭酸か甘いやつ >>610
わかる笑
とろろ蕎麦とかむしろ飲み物だった
カロリー調整するとか栄養バランスとか普段から気を付けてるから年末年始にたべすぎても慌てることもなくなったな ウォーキングいくらしても痩せない
やっぱり駆け足でもいいから走らないとカロリー消費しない ウォーキングだけで25キロ痩せたよ
最近は流石にウォーキングで出せる速度の限界に近づいたから
半分くらいは走って強度上げてるけど 俺の体感では毎日同じ距離同じ負荷だといずれ停滞する
距離を決めるならちょっとずつタイム短縮を目指すか
距離を決めずに時間で決めてその中で歩ける距離を伸ばしていくとかした方がいい >>615
体重が軽くなれば消費カロリーが減る
いつにまにか「摂取カロリー=消費カロリー」となっただけでは >>610
なんというか
デブはデブでもケタが違うんだろうな
そこまでいくと共感できない 昔、朝マック3セットは食べてたんだけど今日ソーセージエッグマフィン1つで満腹感あってワロタwwww これからの時期はデブが更に着込むから電車のシートがキツい。シートのないデブ専用車両とかデブは電車代2倍にするとかにすべき。 痩せると電車座席の狭めの隙間にも余裕で収まれるから楽で良い
痩せてる女性が多い7人掛けだと8人座れるよね >>620
いや、定員は決まってるんだから
隙間があってもねじ込むなよw ダイエット意識するまで外歩いてる他人の事なんて気にもしなかったけど
電車の中とか割と腹出てるおじさんとか若者とか多い >>620
ババアって知らない人同士でもそれやるよな 向かいの座席が何か人数多いと思ったら定員より多く座ってた事あったけど
全員華奢な女(婆ちゃん含)だったからまだ隙間あったな 中央線の三人掛けの真ん中が開いてるときにデブがこっちの空席見つけてニヤリとしたときに冷や汗かいたわ。
だから>>620見て確信したけど、デブって自分の幅理解してないわけじゃなくて、単に迷惑考えられないんだな。 デブに限って座りたがるよね。
座るからカロリー消費しないんだから、デブは立ち続けるべき。シートのないデブ専用車両を導入して欲しい。 電車にシートが無いって貨物車か何かに乗ってんのかな 山手線だと混雑時間帯はシートが利用できない
もともとドアの数が多くシートに座れる最大人数も少ない >>627
埼京線を使う埼玉県民は知らないかもしれないけど、東横線で渋谷乗り換えで田町まで通勤しているが山手線も区間によっては座れるよ。
それにシートが跳ね上がる車両はホームドアの設置時に廃止されているけどね。確か5年くらい前じゃなかったかな。 ラッシュアワーしか知らんやつの労働環境が透けて見える
田舎マウント取りたかったんかしらんけど、ただただかわいそう 田舎だと基本、マイカー通勤だからなあ
そういう感覚はさっぱりわからん
電車もバスも全く無縁で出張の時ぐらいしか乗らない ブラック勤め露呈して今度はニートレッテル
そんなんだからしょーもない人生歩んでんだよ。かわいそうに 通勤時間帯に通勤してる会社員が全員ブラック勤めだと思ってるなんて不登校からの引きこもり?
夕方も電車は会社員で混んでるんだけど知らないんだろうな 許してあげて下さい。
田舎で軽で颯爽と零細に通勤しているから東京の事情に疎いんです。
だから10年以上前に上京した時に見た山手線の跳ね上げシートには腰を抜かすほど驚いて、田舎に帰ってからはとうの昔になくなっているのに自慢げに話しているんです。
田舎者は未だに東京都内では各駅に尻押し駅員がいるほど混んでると思っているんですよ。
生きた化石だと思って勘弁してあげて下さい。 デブ友達と行動するとすぐ疲れたと言うしちょっと歩くだけでも息切れ、歩くのも遅い
一緒に行動するとイライラすることが多い
自然とデブとは距離を置くようになる 痩せる食生活は金がかかる
会社にいる時間が長いから1日2食はコンビニか外食だけど
カップラーメンと菓子パン300円→サラダと玄米おにぎりとスープとサラダチキンで600〜700円
朝も100円の6枚切り食パンにハチミツかけたやつから玄米と味噌汁にしたら野菜とかすごく高いのな
貧乏になるほど太る 高いかなぁ
夏頃は高騰してたけど今は安くなってるのとお菓子を買わなくなったので食費がかなり下がった
弁当箱に適当に詰めて持って行くだけで女子にチヤホヤされるし自炊おすすめw >>640
コンビニでそんな買い方するとかセレブかよスープいらなくね?
パスタサラダよく食べてたなちょっと前は300円くらいだったのに400円くらいにインフレおこしてて驚いた
いずれにせよダイエット楽しんでるようでなによりです >>641
かーっ!モテ男はいいよなあ!かーっ!(地獄のミサワ風に) >>640だけど、長年ラーメン菓子パン牛丼立ち食い蕎麦がメインの元気なデブだったのが
年には勝てなかったのか今年の健康診断で糖尿脂肪肝高血圧のコンボで産業医にこってり叱られてな
栄養士面談で、コンビニなら小さい雑穀おにぎりと汁物と…みたいな感じで言われたのをそのままやってたんだ
油と砂糖が足りないとおいしくないから苦痛な上に食費上がってイライラするけど
透析とか嫌だし頑張ってる
痩せてる人はこんな生活普通にしてるんだしな >>644
で、痩せたの?痩せて分かった事スレなんだけど。
それだけじゃ痩せないんじゃ無い? >>644
コンビニで買うのやめて自炊すれば食費減るんだけどむずかしいかね
>>640と同じようなメニューなら鍋にスープの素ととりむね肉と適当な野菜ぶっ込んで煮てスープジャーに流し込んで持ってく+玄米おにぎり
玄米炊いておにぎりにするのめんどくさいならスープにさらにオートミールもぶち込む、でよくないか 甘味なんかは量よりも質に拘るようになった
たくさん食わんでも満足出来るから、やっぱ味に目が行くんだよね >>645
BMI35→28、痩せたといえば痩せたがまだデブ
カロリーと糖質減らすと食費が爆上がりすることがわかったのに驚いたんだ
>>646
自炊がいいのはわかってるんだけど、仕事がちょっと特殊で8時前に家を出て23時半に帰宅×週6だから厳しい
朝とか休日のできる日からやってみるわ >>644
俺も2年前の生活習慣病検診で高血圧、高脂血症、高コレステロールの三重苦と言われた。
その後スポーツクラブに入って週3回毎回3000m泳いだら、今は当時に比べて体重は74から65、腹囲84から73、体脂肪率15になったよ。今年の検診では医者から完璧な身体ですねと褒められた。
最初はつらいかもしれないけど、慣れてくればルーティンになって、どんどん痩せていくよ。
今はズボンがなくて困るくらいだよ。 一日900カロリー以内、 サプリを飲み筋トレ30分あとにジョギング1時間を毎日続けてたら一ヶ月で67→60になった。まだぽっちゃだが痩せてる人ってこんな過酷な毎日を送ってるんだなって日々スタイルがいい人みたら体質‥‥とか妬んでたけどそれが尊敬に変わったまだ頑張る 体質に所為にしてる限り難しい
脂肪1lg7200kcal、物理法則のシモベになれば誰でも必ず痩せる >>652
過酷だと続かないよ
自分にとって楽で快感で普通だと思えるやり方見つけないと >>652
す、すごい真似できない
寒くないの?食べないと寒いでしょ >>652
それを当たり前の生活習慣に出来ないなら止めるべき まぁ一旦大幅に痩せてからその体重を維持するっていうダイエット方法もあるんじゃない
自分がそれに近かったけど痩せてから半年維持できれば
普通の食事したり運動サボったりちょっと食べ過ぎ程度じゃリバウンドしてない 思っている以上に体重落ちたけど、リバウンドが嫌で運動内容変化出来ない
といっても毎日一時間程度だから悪くないとか思ってしまう >>662
自分もそうだよ
極端な性格だから過激で一気にガツンと体重落としてからそれからまともなダイエット開始
最初から地道にダイエットするやり方は続かないから合わないんだよね 過体重だと膝とか腰とかの関係で運動もしづらいしね
ある程度までは先に落としてしまうのはアリだと思う >>662
私もその方法です
一度きつい食事制限でガツンと落として、食事戻したら4キロ増えましたがそこから筋トレと栄養バランス考えたまともなダイエット開始しました
一気に落とした方が後々楽な気がします 3ヶ月ハードに落として1年維持っていうのを3ターンやってトータル20kg痩せた
堪え性が無いから過酷なのは3ヶ月以上続かないんだよね てか
意識しなくても標準ちょい上までくらいなら
ある程度頑張ればスルスル落ちるけど
そこから標準以下まで落とすときに自然とペースダウンするから
そこで諦めずに続けられれば普通に健康的なダイエットになるでしょ
リバウンドする奴はそこで挫折しちゃっただけかと 減量中はグリコーゲンとそれに付随する水分が減る
食事を戻して数kg増えるのをリバウンドというのは違和感 年中精神的に安定してるわけじゃないからな
ちょっとイライラしたり嫌な目に合ったときに一気に崩壊するとリバウンドまっしぐら 糖質や脂質への依存そのものもイライラしやすい原因だったり
まあ、それも含めて整えるのがダイエットなのかもね >>652
超ゴリラ大会の体育会系デブだから運動は苦じゃないけど食事制限がしんどひ >>666
過激にダイエット→平均くらいまで痩せる→一年くらいでダイエット前まで戻るっていうムーブを3回くらいくりかえしたからマジで代謝が悪くて困る。痩せて気づくことは体育座りしたときにケツに骨が感じることだな >>671
暴食動画ばかりあげてるユーチューバーが、一日絶食企画やってた時のイラつきかたと目付きのヤバさが凄かったのを思い出したわ
白米とかの糖質をチューイングしだしたのでもう見てないけどな
反面教師としては良かった >>630
煽るわけじゃないが過疎の田舎から出てきて都内には住めないから頑張って神奈川に住んだけど劣等感は拭えないから埼玉ディスってすっきりっていうありがちな典型例で草
その憧れ()の東横線内都内住みだけど、マナーは埼京線の方が遥かに上なんだよね
>>648
自炊は慣れたらめちゃ楽しいし作り置きで楽だし金もかからないしいいぞ
学生時代ずっとシェフのアルバイトしていたから自炊の方が簡単だけど、体調や体脂肪率の増減傾向で細かく食材や調理方法変えたりとゲーム的にできるからストレスの解消にもなる
自炊お勧め 1週間前の話題に今更長文レスとかダサすぎてうけるw >>676
5chに入り浸ってるような社会不適格者でないとそんなものでは?w
しかもこの程度長文ってw >>676
何が口惜しかったのかしらないけどダサすぎてうけるってワードセンスが昔の若者 >>676
それ長文に見えるってかなりやばいよ
漫画で解説とかじゃないと理解できない人?
発達障害とか 引きこもり山手線電車オタかな
飛行機飛ばして必死だねw >>680
山手線専門の電車オタが自宅に引きこもって飛行機飛ばしてるってこと? 白のTシャツは長袖でも半袖でも瘠せててもデブでも、やはり下着にしか見えない 太ってた頃、舐められたくなかったから強気に見せる為に黒い服ばかり着てたんだけど心の中で黒豚だとバカにされてたんだろうな…
痩せててクールな顔立ちの人は黒肌でも白肌でもブラックファッションが似合う
憧れる >>685
太ってる人をバカにする人もいれば
そんなことで他人をバカにする人をバカにする人もいる ミートテックがなくなった分、すごく寒い
22kgの鎧を脱いだ169cm50kg >>687
羨ましい
身長ほぼ同じくらいだけど自分もその体重目指してる
あと4キロくらいがなかなか減らない
かなり頑張っただろうね! ペットボトル2Lの水1ケースが12キロ
こんなのを身体にぶら下げていたのかと思うと戦慄する >>689
俺も10キロ減量した後にスーパーで米10キロを買う時に、今までこんなモノを腹に巻いていたのかと思った。 >>685
痩せてようが太ってようが黒い服『ばかり』着てる人はダサいでしょ
お洒落な人がたまに黒い服着てるのはファッションとして見られるけど >>692
ヨウジヤマモトとか着てる人かっこいいなと思うんだよね
着こなせてる人滅多にいないけど
その辺の人が黒いパーカーに黒いデニムとかならダサいけどねw
でも抜群にスタイル良い人はそれだけでもかっこよく見える >>691
あーわかるww
ぶっちゃけお米は5キロ買ってるけど
5キロでもうんざりして次に使用って思うもん ヨウジヤマモトをいまだにカッコいいと思ってる人はダサいと思う FF8の主人公と同じ格好で毎日大学に通っていた日々が懐かしい 定食屋にごはん食べにいったときに店員からご飯大盛りもできますが?と聞かれなくなった
やはり体型を見て案内してるようだ 何キロくらい変化したら周りに指摘されるもんなのかね >>700
自分は40キロ落としたらさすがに会う人みんなに言われるようになったよ
仕事とかで久しぶりに会う人とか全員 20キロ落としたら解像度のめちゃ悪いビデオ会議でも顔だけで指摘されたw 巨デブからデブに痩せただけじゃ
それが20キロだろうが30キロだろうが誰も気づかん
デブから標準までやせると
10〜15キロくらいでも気づかれる >>700
標準体重になるまで10キロダイエットしたけどほとんど気づかれなかったな 標準から美容体重まで数キロ痩せた時にすぐ気づかれたんだけど、体重が軽くなっていく程少し落としただけでも気づかれやすいとかあるのかな >>706
ガチで子供一人分減るんだなーと自分でも驚いてるわ >>708
350mlの缶ビールケースを4.5個ぶら下げていたようなものだもんなw JCくらいのアイドルを常におんぶしていたようなもんだ >>709
そりゃ階段上ったりちょっと走るだけですぐ息が上がっちゃうって納得したよ…
>>712
体脂肪率15.5だったから普通体型だと思う…
でも見た目はお腹が大きいんだよなー 腹筋が足りなくて、内臓を押さえられてないんじゃね? >>714
筋トレ嫌いだったけど慣れてきたわ
ストイックに追い込んじゃダメだね
適当でいいから毎日やってればそれなりについてくる 169で80から66くらいだけど病気と勘違いされた 標準体重と美容体重の中間以下になった辺りかな
2kg痩せただけでも「また痩せた?」と指摘されるし身体のラインが明らかに違う
肥満ラインギリギリだったデブ期は5kgの増減程度じゃ気付かれなかったのにな 美容体重ってBMI20と言っている所と19と言っている所があって混乱する
どっちだよ 普段はマスクしてるからあまり言われないけど
免許証の写真と人相が違いすぎて
知らない人からは「ん?」って顔で見られる
5ヶ月弱で30キロ減 そもそも筋量を無視して美容体重とかのたまってるのがな
何も運動してない女さんが痩せても鶏ガラになるだけなので… 筋肉は後からいくらでも増やせるからまず体重くを落とした方がいい
自重減らせば筋トレがイージーモードから開始できるので継続可能 >>721
筋肉は太ってる時の方がつきやすいんじゃないの
まず筋トレやって筋肉増やしてから体重落とすのがライザップって聞いたことある >>723
脂肪のことだけ考えるとマラソンランナーみたいなそのやり方が一番効率いいんだけど
筋肉のことも考えるとボディビルダーみたいなやり方になるんですよ >>726
筋肉マウント取ったつもりのデブってウザいよな >>728
あんまり他人と比べるなよ
自分のメニューこなすことに精一杯集中してれば相手してる余裕なんかなくなるよ >>722
ライザップは糖質制限だよ
CMに出るようなモニターは分かりやすく筋肉付けるけど一般の人は食事管理の徹底で痩せさせる
まずは食事で筋トレは次点の扱い たしかにスゲーな1か月6キロだから1日あたりのエネルギーは6kg×7200kcal÷30日=1440kcal/日
基礎代謝分はちゃんと食べて体重80kgだとしたら毎日1440kcal÷80kg=18kmジョギングした計算になる 去年の冬は太腿に手を挟んで指を温められたのに
今年スカスカで寒いしなんか寂しい スーパーの冷凍食品コーナーの扉に反射して映った自分の脚が細くなっててビビった
しらばく見つめてた
冷凍食品買おうと思って行ったのに結局果物買った デパートの大きな鏡に映ってる自分に気付かなかった事がある
こっちに向かって直進してくるスリムな人がいるから避けようと思ったら自分だった
やっぱりしばらく見つめてしまったw モテるようになった
が、性欲も激減したからほぼスルーw >>740
太ってた頃に食べてた何かが性欲を増進してたのか、
今の生活に何か減退する原因があるのか…不思議だなw 俺の経験で言えば
精力・性欲に影響してるのは肉食だよ
下世話な話で申し訳ないけど
肉食ってるときとそうじゃないときで
勃った時の固さとか出る量が全然違う >>740
やせると性欲減退するよね!
せっかく痩せたのに誰かと付き合いたくなくなる 痩せると性欲減退するのは満足に食欲満たされていないからとか関係あんのかな 体重軽くなるとパワーが出なくなる
格闘技など階級別競技の意味を思い知った >>745
ていうか自分に夢中で他人がどうでも良くなるw わかるぅ
元々ナルシストな性格なんだけど痩せたら更にナルシストなっちゃった >>747
歳もあるんじゃねぇのかな、俺も20くらいから5年毎に落ちを実感してるわ >>237
めちゃくちゃ分かる。料理するの楽しい。 自分に夢中になるのわかるわ
体型キープが生活の基盤になってるから食生活とか同じような人じゃないとうまくいかなそう だよね
食に関心の無い人が良い
食べなくても平気な人
食べるとしてもその辺にあるもので満足できる人
食に関心のない人は他人の食生活に何も言ってこないだろうから楽そうだわ 酔いやすくなった
酔うってアルコールの血中濃度なんだなぁ 瘠せるとタイトな服を買うようになるので、ちょっとリバの気配を感じるとすぐに実感出来て節制が効くようになる
デブの時はダボダボの服を好むから、増えていっても実感ないんだよな それはなんとなく分かる
身体のラインが出るものを避けてたんだけど、
体重が減ってくるとダボダボした服は邪魔な感じが肉に似てて鬱陶しく感じる ダボダボは機能的ではないよね
ファッションだよね
ヒョロっとした子のダボダボは好きだな ダボダボ流行りだから太ってた頃の服を着ててもあまり違和感無いのが有り難いかな
痩せたら服買いまくろうと思ってたんだけど今年はコロナでセールが無かったり行けなかったりで出鼻を挫かれたのと
入るからって何でも似合う訳じゃないんだと気付いてからなかなか服が買えないw 痩せたら可愛い色が似合わなくなった
以前は(太ってたのに)膨張色のパステルカラーの服を着たら褒められてたけど今は無理してる感が出る
痩せてから服の系統が合わなくなるのは理解できるけど顔馴染みの良い色が変わるなんてある? 年取ると顔うつりがいい色の幅が狭くなってくるものだよ
若いうちはいけてても肌のくすみや粗、顔の影が出てくるとだんだんダメになって部分がでてくる
つまりは痩せて老けたんだな 太ってる子は見た目はコロコロしてて可愛らしいし若く見える
本能的になんかヤバい気がして受け付けないってだけで ぽちゃってて見た目可愛い子も居るだろう
だがデブは臭い。可愛く見えても篭った場所は臭い デブは醜いし嫌われて当然ということ
今はダイエットをサポートするスマホアプリが充実しているし、
痩せるのは難しいことではなくなった
なのに未だにデブでいるのはマジで頭が悪過ぎる
痩せてから5年維持してるけど苦労なんて一切してない
デブは怠惰で愚かで醜い
これは真理 自分もかつていた場所だし、痩せた途端太ってる人を馬鹿にするのはどうかと思うわ
他人を否定しないと今の自分を肯定できないのかよ >>766
それだけ大切にしてるってことだろう。それが幸せかどうかは別として。 >>766
馬鹿にしてはいないよ
デブを客観的に見ることができるようになったから冷静に分析しているだけ
キミも現実を直視しろよ
またデブに戻ったらこんなこと忘れちゃうんだろうな >>767
愚かだの醜いだの口汚い言葉を吐いてる時点で今幸せそうじゃなさそうだもんな
今の自分最高!ってなってると他人の容姿なんかどうでもいいw デブ時代2600kcal食ってた試算
数年前減量、痩せた後2000kcalで維持
減量はそれなりに大変だったが、維持は格段に楽 >>774
ありがとう
その体重で2000で維持だと運動相当ハードそうですね デブ脱出したら言いたくなる気持ちは分かる
乗り越えるべきポイントは知識とメンタルだからなぁ >>777
分からんな
何でそんなにデブの方を向きたいんだろう
綺麗な物しか視界に入れる価値が無いから全くの無関心だわw >>775
169cmだからかなり絞り気味
運動なh特別なものはしていないですよ 少しでも近道しようとか、なるべく動く量が少なくて済むようにしようとか考えなくなった
体が軽くなると動くことを厭わなくなるどころか動いた分カロリー消費できるからむしろ動こうとかいう考え方になったなぁ >>780
あるある
あたりまえに階段選ぶようになった 80キロ台だった1年前
「ハァハア…100メートル走っただけで息が切れる。やっぱ歳取ると、体力落ちるんだな」
60キロ台今
「余裕で何キロでも走れるぜ!」
歳とか体力とか関係なくて、単に体が重いだけだった 20kg痩せて標準体重になって5年経つけど、運動は習慣化できないわ
階段なんて使わないし極力動きたくない 某なんとかリストも食わないで太るって言ってるのは甘え、だったのが
ちょっとは食わないと太るとか言い出してるしな
やっぱ食わないとダメなんだな
とりあえず、はちみつ1トン注文してみた >>782
60代くらいまでは健康であれば年齢は関係無いと思う。
美容体重のときが一番体調良かったな。
今ちょっと太っちゃった。 >>790
年齢関係ないだと・・・
運動ちょっと休むとまた振り出しに戻っちゃうようになってきた >>792
同じく!座ってくる人の性別体格も変わったな。
デブだと同族のデブが座ってきたりするんだよね笑 >>793
デブ同士は自業自得だけど他の人に迷惑だな えーデブの同族はイヤだなぁ
太っている時は、余裕のできる女子の並びを選んでたけど、痩せてから選ばれる側になったという事やね! 椅子は硬い
自転車のサドルも固い
寝るとき、膝と膝を重ねると痛い 痩せたらお肌ツルツルになった
デブだった頃は背中に吹き出物あったけど綺麗になったわ カミソリでムダ毛を剃る時に範囲が狭いからスムーズに剃れるようになった イオンとかの標準サイズ服で済むから洋服代がかからなくなる
5L着てたのに今じゃLになってしまった >>799
ユニクロやGUとかじゃないと、3L位から価格が高くなりますもんね
私は、ヤフーショッピングのお気に入りに保存してた、大きいサイズの服達を、全部削除してやりましたよw デブは苦しまずに死ねるかもしれない。
どちらが幸せなんだろう? そんなのウソ
デブは必ず病気で苦しんで死ぬ、穏やかな老衰死はありえない 通勤で電車乗ってる時座れたら、走行中だけ
足を揃え、踵から太ももまで、ギューっと力入れるエクササイズしてるけど、膝の骨が当たり痛くなった。
こんなところに骨があったとは 市販のズボンって裾上げしなくても履けるんだなぁと思いました 背骨の存在感に気付いた。
今まで肉に埋めててごめんね。 >>806
意味分からない
デブのが痩せより丈必要じゃない? >>808
腹や尻に合わせて、LとかLL買うから丈が長いんじゃ?私はよくわかるけどな。
LLのアンクル丈買うと丈がちょうど良かったり… なるほど!
太ってからパンツ履かなくなったから知らなかった >>809
そうそう、まさにそれ
ウエスト大きいの買うと丈が長すぎて裾上げしないといけなかったけど、いまは市販のズボンで裾上げしなくても履けるようになった
普通体型に近づいたってことなのかな 太っていた頃はウエストに合わせるとヒップと太ももが入らないから、スキニーパンツは履くことすらできなかった
痩せてからスキニーパンツを履いて外出した時、店の鏡に映った自分の太ももの細さにビックリしたわ 視力がが悪いせいもあるけど、
外出先で鏡やガラスに映った自分の姿を自分だと認識出来ない事が
何回かあったわ 自分だと気づいたらしばらく「去年まで13号着てた私が普通の人みたいになってる…」としげしげ見てしまうので
側から見たら自分の姿に見惚れる凄いナルシストなんだろうなw 昔から横寝タイプで、冷え性だから太腿の間に手を入れて寝る癖がある。
太ってた時は肉厚で、挟んだ手が微動だに出来ず、痺れてきたりしてたが
痩せてしまった今、挟んだ手は、膝の骨同士が当たるのを防ぐクッション替わりに。
隙間できて、あまり暖まらないのも悲しい 169cm51kg
買い物して5kgの荷物持ったが、すごい重量だな 普通体型よりも更に細身の人が体型をキープするためにかなり努力してるんだと気づいた(食べても太らない人は別)
痩せるのは簡単だけどキープするのってめちゃくちゃめちゃくちゃめちゃくちゃ難しい
自分は明日から精神面も鍛える
年末年始に食べすぎた。甘え過ぎた
自分が憎い、許せない
細身体型をキープできて当たり前の生活ができるようにしたい 家の中でも緩い部屋着なんか着ずにタイトなスキニーデニムを履いて食べ過ぎないように意識していたり、そういう事を当たり前にできて継続していくことがどんなに大変か
尊敬する キモい妄想丸出しにしてる暇あったら筋トレしろ
筋トレは思い立ったらいつ何時でもできるようにスキニーなんて履いていてはいけないのだよ 脂肪落とせばいいと思ってる初心者か
尻から下に筋肉つけるだけで食わないと痩せてしまう体質になるんだがw オッサンキモい〜鳥肌止まらん
オッサンだけ書き込みに金払かかるシステムにしてほし〜ww 減体重だけを見てダイエットした人は結局気付くよね
デブだった頃よりいいけど目指してたものと何か違うって
脂肪が多すぎるだけでなく身体としての機能も足りない
猫背の肩背中や萎んでハリの無い尻とかな 痩せるとボディクリームの減りが遅くなった気がするw 前までは大好きだった生クリームとか好きではなくなったかな
いつのまにか食の好みも変わってた 痩せると、ダンディイケメンになれる
若い子からご飯に連れていって、とせがまれるし、奥様と不倫も出来た。
今は太ったから、単なるきもオヤジ。
もう一度、痩せて、かつての栄光を取り戻すつもり。51才。 まだ痩せ切ってない(BMI 23)ですが、
背骨が浴槽に当たるようになりました。
今まで、贅肉でツルンと滑って起き上がっていたけど、
もれなく背骨がゴリゴリっとな。
普通に立ち上がるようになりました。 骨とか健がむき出しになってく感がメッチャ頼りなく感じる 太っていた頃は駅で階段を使う人を見て無駄に体力消耗してもったいないと思っていた
今は混んでいるエスカレーターに群がる理由がわからない いや痩せてからの方が無駄に動きたくなくなった
常に摂取カロリーと消費カロリーを意識しているからかな 頭皮マッサージしたら、すぐそこに頭蓋骨が
頭にも肉ついてたんやなぁ >>834
わかる
身体が軽くなったから動くのが楽になった >>834
自分の意見と違う側を常に腐して生きてる奴面倒臭そうだな
過去の自分と今の自分を両方とも否定するのの何が楽しいのか分からん デブは思考を歪ませるから脱デブしたところで卑屈さはそのままなんだよ >>754
げっ!俺や笑
太ってた頃は腹が満たされてジャンクな物や甘いもの(油ぽい食べ物や水の代わりにイチゴオレ等の飲料水)や焼き肉食べ放題 ラーメンを深夜にとか平気で食べてた。
痩せてから年齢もあるんだけど、食べ放題に行きたいとも思わず、大好きなラーメンへの欲もなくなった。
その代わりに毎日麦飯に納豆や魚の缶詰め乗せて食べるのが楽しみで仕方ない笑
飲み物も水かお茶に変わった スノーボードのブーツが合わなくなった
足の肉も落ちるんだね >>842
足の甲とか足裏の肉も確実に減ってるよね
自分も靴ひもを一番手前の穴まで普通に結べるようになって実感した >>821
痩せるのは痩せたいと思い立ったときにやればいいけど
キープは体重に興味がない時も一生油断できないから難しい
ボクも年末年始タガが外れて食べ放題の生活で体重が増えた
食べれば食べるほど食欲が出てエスカレートしてしまった
やっと正月気分が抜けて気持ちが切り替わったら食欲もパッタリなくなって
なんであんなに食べたくなったんだろうって逆に不思議
今後は死ぬまで一度も太らない人生を送ろうとしているのだから
あんまり食べないのが本来の自分なんだって割り切るだけで楽に変わる
痩せる前の食生活は無知だっただけで本来の自分の食生活ではない >>844
そうそう、食べれば食べるほど歯止めが効かないんだよね
あなたの言葉にハッとさせられたわ
自分をうまくコントロールできてて凄いね 一年近くダイエットして変わったことはたくさんあるけど、食べ物の好みが変わったのが本当に嬉しい
デブの頃は冷凍パスタ、揚げ物など大好きだったけど今は完全に食べたいと思わなくなった
チョコレートだけがどうしてもやめられないけど我慢せずに食べながら細身をキープできるように頑張る
スーパーで買える安いチョコレートじゃなくてデパ地下のチョコレートをたまに買う楽しみもできた >>846
わかる! 自分もチョコだけはやめられない
いつもカカオ72%常備して、そこそこつまんでる >>848
カカオポリフェノールも摂れるし、チョコレート食べるのやめることをやめた(笑)
72%のうまいよね!
前は80%以上のは苦くて絶対食べれなかったんだけど味覚が変わってむしろ好きになった
ミルクチョコやホワイトチョコもたまに食べてる チョコレート美味しいよなー。
チョコレートとして食べるなら86%のやつ。
ココアとして飲むならピュアココアをお湯で溶いて蜂蜜を少しにしてビターで。
バナナにピュアココアパウダーかけて食べるの美味しい >>848
味覚かわったんですねースゴイ
自分はまだまだで、ギリギリの限界値がカカオ72%
未だにミスドの誘惑がw
後少しで美容体重だから、気を抜かずに頑張らねば
>>845
皮ごとバナナ焼いて、ココアパウダーとか最強じゃないですか
林檎も焼いてから、シナモンとの組み合わせもいける 食うことしか考えられず周りが見えない、人の話を聞けない
これがデブ脳です 電気あんか買った
超極暖ヒートテック重ね着
ミートテックが無くなった >>854
体脂肪率を20%ちょっと下げたら寒さが身に沁みるわww デブの頃は食費に毎月8万使ってたけど痩せた今は2万でじゅうぶんになった 1日1食を2か月程度続けたら、食費が半分程度になった。
毎月3万円くらい食費に使っていたけど、1万5,000円程度になった。
あと、血圧が上下ともに10くらい下がった。
ダイエットすると、一石三鳥くらいのメリットがあることに気付いた。 ま、日本人は概ね食い過ぎなんだよ
腹一杯になる必要はない チョコの話出てたけど自分も86%と72%の食べてる
そしてこの前スーパーに行ったら95%のがあった・・・
まあぶっちゃけ純ココアに砂糖入れずに飲んでるので100%なんだけどさ 洋服かな。
XLでも前が閉まらないことがあるくらいだったし
とりあえず着られればいいやって感じだった。
今は選択肢が沢山あってスタイリッシュに決められるのが楽しい。 >>865
自分もビター好きだけど純ココアに甘味つけないのは凄い笑 >>865
自分も純ココアに砂糖無しだわ
少し牛乳入れると飲みやすくなるけどお湯でも全然平気になった
若干泥水感あるけど >>864
1日1食にして、肉、魚、大豆類は積極的に食べている。
あと、野菜も大量に食べるよ。
代わりに炭水化物を減らしてる。
ご飯の場合は小さなおにぎりを1個、パンの場合はロールパンを1個、そばやうどんも少量にして、1日1回だけ食べる。 >>871
日頃の運動量でも変わってくるけど1食の人の体型がどんなんなのか気になる。
どうしても1食の人は鶴太郎みたいな体型なイメージなので。 >>870
当然、砂糖入れたほうがおいしい
砂糖抜きにするとしても
少なくとも牛乳かクリープは入れたほうがいいよ
まあココア(純ココアね)とお湯だけでも
すげーまずいってことはないけど(個人差あるかも) 15キロくらいなら軽く走れるようになったから体力はついたと思うが
休みの日にDIYとかすると力が無くなったのを実感する
速筋が遅筋に置き換わっちゃったんやろなぁ >>871
総カロリーとマクロバランスどんなもんなの? 会社で太り始めたら周りの、特に女子らから「痩せたほうがいい」とかさんざん言われていたんだけど
ダイエット始めて7~8キロ痩せたあたりから気づかれた
あれ?痩せた?とか言われだした
うち、昼とか糖質もんは食べないでいたり
お客さんからの土産とか、いらないと断っていたり
帰りの飲み会を断ったり、参加してハイボールとたんぱく質と野菜ばかり食べていたり
しているうちにダイエットも進んできたんだけと次第に、
「なんか、つまらん」「何めざしてんの?」
「ある程度肉付きないと貫禄が無い」
とか好き勝手言われだした。
さんざんデブだの言ってた人間が痩せたら前のが良かったとか
随分勝手言い出した。
つまりデブとか馬鹿にする対象が無くなったのがつまらんという訳なんだよな
本当に人は身勝手だから、みなさんは決めたら他人なんか気にするな
食事断っても誰にも悪くないから。 >>880
そんな奴らとの飲み会ならダイエットしてなくても断って正解だね >>881
女子社員はいじりやすい対象としてぽっちゃりした男子社員は格好の標的なんだろうね。 >>880
言ってることはわかる。筋トレもするといいと思う。 ダイエットより
話を盛る虚言癖を直した方がよさそう >>883
勿論、筋トレも大事
週に二回、上半身、下半身と交互にやってたけど、
どちらもお腹に力をいれ呼吸を意識することでお腹周りの肉が一番減ってゆきびっくりするほど身体が薄くなる >>885
「会社で太り始めたら」って出だしから不味い文章だよな
喋りもこの調子だったらデブという分かりやすい特徴がなくなった後は「なんかキモい」でまたいじられると思う 会社で太り始めるってどういう状況?とはなる
お前会社で飼われて餌食わされてるのか >>890
ボクの好みは自分の状態によって変わる
痩せてる時は少しだけ太めの子が好き
太ってる時はガリの子が好き >>890
男だったら痩せ過ぎはキモイよね
司会の東山紀之くらいだと痩せ過ぎ、ナルシシストすぎてキモイ >>891
不思議なもので太ってるときは痩せてる人が好みだったんだよねぇ
>>892
男です
今BMI22の標準体重なんだけどダイエットはここまでにする予定
>>893
まさにそれだった
けどダイエット後もデブって言葉は使わないようにしてる
自分が太ってるときもデブって言葉嫌いだったし 自分は太ってた時もガリの時も自分より背が低くて痩せている男の人が好きなんだけど特殊なのかなw >>896
まぁ別に普通じゃない
自分も身長は気になんないけどデブは嫌だし >>893
たしかにw
こういう本音は5ちゃん以外では言わないように気をつけないといけないな >>893
いえるw見合うように努力しろと思う
デブがデブ好きだったら2人が幸せなら良いんじゃないと思うけどさ
食べ歩きデートとか出来そうだし ぽっちゃりはキャラとしてお話をしている分には和むが裸にすると萎える 男はデブ(=非ガリ)のほうが強いからモテるっていう側面もある
ワンパンKOされそうな男が親だと子供も困惑するだろ 太ってるキャラって常に穏やかで朗らかじゃないと存在価値無いからハードル高いよな
陰気で頭の回転が鈍く見た目も悪いとか疎ましい以外の何者でもない
仏の内面持つ予定も無いから普通体型維持するわw >>901
こういう勘違い男がキモいんだよなぁ
現代社会でワンパンKOがどうのって痛すぎ
デブは論外だけど男が思ってるほどマッチョ好きな女って少ないよ >>903
同感すぎる
周りにマッチョ好きの女誰ひとりいないw 脳筋バカのマッチョはそういう場合殴り返すの?
どっちが先に手を出そうが単なる喧嘩扱いになって慰謝料と治療費取れなくなるから単なる殴られ損じゃんw
ワンパンKOされた後に法を使って殴り返せる知識を持ったヒョロガリの方が100倍マシ 「単なる」って書きすぎた
でもそんな単純な社会のルールも分からないようじゃ子供も困惑するよ?w 周り見てて思うが
デブ男は管理能力低くて健康に無頓着なの多いよ
スポーツとかでパートナー組んで練習しても危なっかしい
おかしなことばっか必死にやって結果が出ない
それで出来ないからって力任せにやるのから怖い
体重差もあるし怪我を覚悟して組む感じだわ
痩せる以前に周りを見て考えるクセつけような 国が核をなぜ持つのか、男がなぜ鍛えるのかわかってねぇな
喧嘩が起こる前に喧嘩の決着をつけるためなんだけどな マッチョ好き=私はドスケベですって告白だから
公言するやつは居ない >>906
さすが、JKのミニスカを注意することすらできない親であふれる国だなw
危害を受けても非は相手にあるから問題ない?w 巨乳が好きです!とか女性の前で禁句だしな
ある程度エロくても許される男性すらそうなんだからその逆はまぁ
女性の本音とか書いてるの読むとここら辺色々言ってるね いや巨乳好きと一緒にしてるのもマッチョ好きを公言してたらどスケベってのもおかしいだろ
デブと比較するとそりゃマッチョを好むだろうけどマッチョ単体に対しては好きも嫌いもないとか普通な感覚の人が多いから
マジで周りの女性に聞いてみ?聞ける相手がいないなら無理だろうけど なんか偏見がひどいからボクがズバッと解決してやろうと思ったけど
どれも一理あることに気づいた
いろんな人がいるよね
偏見って絶対に間違ってるってわけでもないところが厄介なんだな >>907
男に限らんけど、太ってる人にパンや米食べるなら白いのより茶色か黒っぽいもの
主食は最後に手をつけてと言っても見てたら
米やパンからいきなり食べてる…
んで血糖値急に上がり下がるから空腹感出てきてまた食べる。
親なんだけどね…。
糖尿だから気をつけてほしいんだけど、 >>912
周りに女性がいないのが図星だろw
しかもこの連投してる自称マッチョは実際にはただのデブだよ
あくまで『自称』マッチョ >>914
全てではないが結構いるんだよな
理解力がないのか理解する気がないのか分からんけど
そういう初歩的なところを疎かにしがちよね
怒ったり呆れるってより
そりゃ痩せないだろってただただ思う >>916
うーん…
ただ、自分の母なので痩せてほしいというのはあるけど、糖尿が悪化してほしくなくて言ってるんだけど炭水化物先に食べてしまうのは癖なのかな。
サラダ先に!次に汁物かたんぱく質多めのオカズを!
それを何往復かして、やっと炭水化物を!
と口うるさく言っても、例えばキャベツの千切り一口食べたらオッケーと思って
米をパクパク… >>917
それが痩せて初めて気づいた事なの?
スレタイも読めないバカの母親なんだからその程度の知能って事なんでしょ >>918
中傷しかできないおまえさんは痩せても嫌われもののままだよ
体型変わっても人格は変わらないからな 食後に甘いもの食べるのが習慣になっていたんだけど
糖尿病が怖くなって甘いもの買うのやめたら
食後の胃にズシッとくる満足感がなくなって軽すぎて
何か糖分を摂取しなければならないような不安を感じた
でも同時に食後の異常な眠気もだるさもない
これが正常だったんだ
満足感って不要なものだったんだなと実感した 糖質依存だと高血糖になるときの感じを満足感と捉えるらしい >>923
自分は痩せたら性格変わったわ
やっぱりデブは軽んじてもいいみたいな雑な扱い受けてたんだなっていうのが痩せてよく分かったわ それわかる。
15キロ痩せてから物事がはっきり主張出来るようになった。今までなら雑な扱い受けた上に誰もやりたくない仕事押しつけられても苦笑いとかして誤魔化してたけど痩せてからははっきりその対応は何ですか?みたいに言って態度にも出せるようになったから回りからの扱いが変わったよ。
あと服装も髪形も変わった。デブ隠しのゆったりした服装に顔周り隠すためのボサボサ頭からぴったり目の服装に髪も毎朝顔周り出すようにしっかりセットするようにしてから印象変わったって言われる。 >>926
性格もだけど、最も変わったのは習慣が変わった!
デブの時はカロリー表示みずに食べたいのみたい物を欲望のまま摂取。
今はカロリー表示見るのは勿論だけど、プレーンヨーグルトやホットココア作るときや
麦飯作るときは毎回計測器で計るのが癖になった笑
んで、麦飯炊き上がったら朝飯用と昼飯用に
それぞれ何グラムと計測して小分けしてる。
これで、大体のカロリーだったりPFCや食物繊維量を計算出来るのでやってます。
今日も10割と6割麦飯作りおきしておこう >>926
雑な扱いといえばオッサンになって若者から軽んじられてるの実感する日々だわ まともなオッサンなら普通にしてたら軽んじられないからそういうことだな 普通は年取るとある程度は丁重に扱われるようなるよな 肥満の20代がコロナで死んだらしいけど、やはりデブだと危ないんだね。 靴ひもが普通にしゃがんで結べるようになったこと
汗かきを体質のせいにしてたけど汗をかかなくなった
着込んでいても電車のロングシートに一人分のスペースでよくなったこと
股擦れがなくなってパンツの寿命が飛躍的に伸びた
リバウンドしないように頑張ろう >>936
股ずれしたよねw
立ったまま靴下はけるようになったな >>937
股ずれ、少し長距離歩くと痛くて仕方なかったですw
夏場はすぐにスラックスがダメになるのでツーパンツは必須でしたが、普通の人はこんなに持つんだと驚きました。
たったまま靴下、わかりますw 太ってた頃「ダイエットしないの?」とか言われるたびにウザいしお前に関係ないと思ってたけど当時の写真を見たら相撲取りだった
まぁ言いたくなる気持ちは分かるが実際口に出す気持ちは分からん
痩せたら褒められたが自分の方がそいつよりスタイル良いのに上から目線でやはりウザかった
結論:人の体型をどうこう言ってくる奴は下品 >>928
同じ感じだわ。
ワンコの餌もデジタルスケールでグラム単位で管理してるから、俺と似たような体型でさww 犬にできる事をなんで今まで人間にやらなかったんだよ >>936
まだ、減量途中だけど「汗っかきだから」って言ってたけど周りに「デブなだけだろ?」って思われてると思うと体質のせいにしてた事が恥ずかしい >>942
デブに限らずそういう恥ずかしい気持ちを味わうことたまにあるな
自分がデブだからって誰よりもデブについて詳しいわけではなく
デブに縁のなさそうな人が当たり前のようにデブの本質を見抜いていたりする
自分がどんな表情をしているか知らないのは自分だけなのに似ている
自分にとっては当たり前すぎて他人がどこに違和感を覚えるかを探るのは難しい
感覚ではわかりようがないしデブの話はタブーだから誰も教えてくれない
自力で先手を打って客観的に知識武装していかないと恥ずかしい思いをする
観察力を研ぎ澄まして人の振り見て我が振り直せとできればいいけど
直接そういう情報が手に入るのはここくらいしか知らない
しかもデブだけじゃなく話し方や視線や距離感とか
他人がどこに目を付けてくるか考えだしたらキリがない
モデルみたいに完全無欠になるなんて無理
だから開き直ってもう何も気にしない
だからデブになる
だからデブはみんな無神経なのにどこか繊細なんだな >>943
モデル体型になれないからデブってw
元々そんな素養さえ無いのに理想が高過ぎるにも程がある まあ無神経というか無関心というか
なんか抜け落ちてるの多いなとは思う 足も痩せる
足の指太くて短くて第一関節までしかないんじゃないかと思ってたけど、痩せたら埋もれてた指が見えるようになったのか伸びて普通の足になった 別に繊細なんけじゃなく太ってても問題無いから太ってるだけだったな
酒に弱くなったからダイエットしたら冬寒いわw 一部芸能人のスリーサイズの虚実がなんとなくわかるようになった
特に胸と腹 芸能人の顔と手を見れば体重の見当がつくようになった 痩せて思うことは街中で巨デブが車やバイク乗ってるの見ると、近くなら歩き 少し遠いなら自転車漕いで運動しろよ!と勝手ながら思ってしまう。 1時間程度なら歩きで移動するようなった
ただ歩いてるだけなのに運動した気になるし多少はカロリー消費すてるから満足感があるw マジでおケツが小さくなった
いままで無駄にスペース摂っててゴメンなさい 自分の姿を見慣れてるから太ってた時と痩せた今とで10kg違うけどそんなに差が無いように見えたので
周りは大袈裟に痩せたと褒めてくれてるんだと思ってた
今日ふと太ってた時に更新した免許証の写真を見たら関取が写ってた 普通に足を組めるようになってて感動
太もも太い時は無理して組んでたから、不恰好だったし少しの時間で足痺れてた
大人になって初めて、じゃないのかな
足組んで、ふくらはぎ同士が、ぴったりくっつけられてる
痩せてる人の足の組み方やないけー >>956
調子に乗って足組むクセついたら腰とヒザ痛めたわ >>957
それは気をつけなんね
足を組むお年頃には、下半身デブが出来上がってたから、感動しちゃった
テンション上がりすぎて、休みなのに朝から6キロもウォーキングしてきたわ 服を買いに行ったら複数の店の店員さんにやたら「お背が高いのでお似合いになりますよ」みたいに身長をやたら強調されて
背は昔から高いのに太ってた時には言われなかったのは何でだろうと試着の時に鏡を見たら
横幅が無くなったぶん縦の長さが強調されてるんだと気付いた ここ数年流行りの骨格診断とかあるけど背が高くて細身だとどんな服でもある程度着こなせることに気づいた ケツを拭くときシリをかき分けないといけなかったのに
今はダイレクトに穴に届くようになった >>962
背が高くて細身ってそれまさに骨格がある特定の骨格ってことでしか無いわなw >>962
あるある
背が低いと似合わない服はかなり多いけど、背が高くて似合わない服はないよね ロリータこそ等身が高くてスタイルよくないと似合わない
背が低いとちんちくりんの豚に見えるw ロリータ風は子供向けみたいな見た目に作るからな
大人が着てるとアブナイ女に見える ロリータは太くて可愛くない方が好んでお召しになる印象
背が高い人が着ると女子力意識してる吉田沙保里みたいでチグハグ
吉田沙保里は大坂なおみみたいにカッコよくすればいいのに
本人にとってはコンプレックスなんだろうけど
コンプレックスを隠そうとするのって
他人からしたら一瞬で伝わる違和感があるよね ロリータ服ってせいぜい160cmまでだろ
デブも高身長も物理的に着られない GAPやH&Mなら大きいサイズもあるけど、国内メーカーじゃ160cmくらいまでしかないから小柄な大人でもキツいよ >>971
大坂なおみみたいに身長が突き抜けて高ければ格好いい系一択なんだろうな
足長いし似合ってるけど 最近、太ももの間にお湯がたまらないということがわかった。一生懸命閉じてても、お湯がながれるのな。太ももが太いのは生まれつきだと思ってたが、ちがったみたい。 仕事上で舐められやすくなった
地味顔で大人しそうなので痩せたら弱く見えるらしく大したことない奴に限っていきなり上からモノを言ってくる
実際は気が超強いので言い返すしやり返すけど見た目が弱そうなのもあって周りからはキツい事を言ってるように見えてない
本人にしかダメージがいかないのが幸い
この間のママ友洗脳事件の犯人もそうだけど凶悪事件犯ってだいたい太ってるよね
別に欲しくないけど有無を言わせない迫力があるんだろうな よかったね
舐められる理由を体重のせいにできて
自分が傷つかない言い訳ができて >>979
コテンパンにやり返されてキョドるタイプ乙w 言い返せるタイプなんだから舐められても傷付かないだろ
実際報復してるみたいだし後腐れないよな まあ>>978を読めば舐められる理由はわかるよな
体重のせいではない >>984
単発でしか報復できない根暗にそんなプレッシャーかけちゃダメ 普段舐められてるデブがここぞとばかりに湧いてるな
デブはデブで舐められてるからって落ち着けよ 太ってる方が舐められると思うが
度合いもあるんだろうけど
百貫デブクラスだと流石に馬鹿にされるな まあ978はまた太っても舐められると思うから試してごらん 120→78
靴の減りがめっちゃ遅くなった。
疲れなくなった
走るのが楽しくなった 67→53
Mサイズの服が入るとおしゃれの選択肢が広がる >>984
仕事なんだから報復なんて物騒な事してないよw
失礼な物言いされたら同じ言い回しを返答に取り入れて相手に自分で何を言ったか都度都度確認させてるだけ
だいたいは静かになるか項垂れてくるかなんだけどこちらは確認を取ってるだけだから側から見れば慎重に見えてるだけだし
逆ギレしてきたら相手がおかしいって事になる
社会人やって5年間で太ってた時には一切無かった事なんだよなぁ > だいたいは静かになるか項垂れてくるかなんだけどこちらは確認を取ってるだけだから側から見れば慎重に見えてるだけだし
釣りじゃなくて本気でそう思ってるなら病気だな
そりゃ舐められるわ 痩せたからじゃなくて
周囲の我慢が限界に達したんだろうな >>993
こんな所でまで単発デブに絡まれてかわいちょw
いるよな〜リアルで若い女に相手にされない反動で嫌われてもいいから構って欲しいオッサン 993が女だとは文中のどこにも書いていないのに女に構って欲しいとか書いてるもんねw
自演するならもっと練ってから書き込め 978にも993にも女であるとは書いてないな
自分でバラしてかわいちょwとか書いて恥ずかしい奴だな このスレッドは1000を超えました。
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