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痩せて初めて気付いた事・知った事6[BMI22.5未満]
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0001名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 20:16:55.20ID:kdcb04v7
BMI22.5以上お断り
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

一応BMI22.0が標準なのですがBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れないので
どうしてもならID無しの方で
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
関連スレ
体型キープの話は
ダイエットした後ってどうやってキープするの? [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/

太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
次スレは>>980が立てて下さい
0002名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 20:30:54.04ID:0+RAIu0V
スレ立て乙
0003名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 22:32:41.53ID:aBA3lM+Z
おつ
BMI=22.5の人は頑張って22にすべし
0004名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 23:19:48.58ID:gZYbWnsN
為替より株で資産増やせたけど、それもこれもアマゲンの短期株が良く当たったからな
0006名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 08:27:49.43ID:rB7az7q9
bmiって計算式上、身長も考慮しなきゃまったく意味ないよな。
160cm未満でbmi22でも、180cm以上のbmi22に比べたら圧倒的デブだからな。
0008名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 14:00:20.76ID:x2t1WzEX
>>6
だから身長160cmのBMI22なんてこのスレにギリギリ書き込んでもいいくらいの
このスレの基準ではまだぽちゃ扱いなんだよ
どうせならもっと痩せてから書き込め
0009名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 16:59:57.05ID:uDETw9Pv
体脂肪率が男20%未満と女30%未満も今のうちに追加してくれ
0010名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 17:57:54.08ID:rfoi7Adu
おーダイエット開始前は体脂肪率30超えてたが今は30パーセント切ってる私が通りますよ
0012名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 18:12:38.88ID:uDETw9Pv
_____ここまでテンプレ_____
0013名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 18:15:00.37ID:uDETw9Pv
以後>>9に反対する人はID無しへ
0014名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/01(日) 07:17:00.31ID:Ul5ZeB7p
176a 22.1だわ!
0015名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/01(日) 07:18:02.81ID:Ul5ZeB7p
開始頃が25.6ぐらいだった
これわヤバイだろwww
0016名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/01(日) 08:18:53.63ID:X6MquN8I
開始時28.08、今21.81
0018名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/03(火) 10:18:22.41ID:JVKJQtLQ
ほんと停滞からいつ抜けるのだろうか
0019名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 07:58:51.84ID:h43zt1YX
22を切ったーーー
0021名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 10:02:24.13ID:h43zt1YX
多少の不摂生も痩せにつながる
0023名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 13:40:34.51ID:h43zt1YX
>>16
上には上がいた
0024名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 18:26:15.86ID:Xd3mhQt0
指輪ブカブカ
0025名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 19:33:30.08ID:q/pli2CF
うんこ座りをしても
お腹の肉が邪魔しなくなってた
0028名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 20:11:35.28ID:12oR/3Ua
開始は28、今は20.5
体脂肪は13
0029名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 20:17:33.36ID:12oR/3Ua
20.9だったわ
指輪もブカブカで関節にもかからない
0030名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/29(火) 13:41:05.44ID:Ql41QeAF
木の椅子はケツが痛い
0032名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 00:28:07.98ID:UQ1As7jd
開始22.88 現在17.63 体脂肪10〜11%台
歩くのと走るのが楽になった 趣味の登山も以前より
速くなった ただ寒さに弱くなった
0034名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 07:32:02.24ID:TCogUvQE
確かに寒い
0035名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/02(土) 10:14:02.10ID:3lXqLSpw
14キロ落としたが

2Lペットボトル7本も日常的に担いでたら腰痛もおこるわな

とおもた
0039名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 16:11:10.03ID:f1EVTxh6
標準を二キロほど下で停滞して増加に転じた。太ったわけではないと思う。筋骨が増えたのかなと。
0041名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 21:18:31.43ID:qzEMCuKt
よくわかる
自分は20キロ痩せたけどスーパーで売ってる10キロの米袋見て
これ2個分も脂肪ついてたのか……って自分にドン引きしたわ
0044名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/30(月) 12:42:33.14ID:MwzZbJPa
15キロ痩せたけど、それに気づいて何か言ってくれるのは、日頃から良くしてくれる人
気づかないか、気づいてもノーコメントの人は、いわゆる顔見知り
0047名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/23(木) 09:31:22.89ID:wZ5M7cZn
顔見知りじゃない人が日頃からよくしてくれる?
イミフ
やっぱり病んでるな
0049名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/05(水) 11:59:21.20ID:t+CZkgsv
産後BMI25だったのを1年半かけて18まで落としたけど、旦那がめっちゃ優しくなったww
あと体がとにかく軽い!前まではちょっと坂道登ろうものなら自分の体重でハァハァ言ってた
0053名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/07(金) 07:42:29.95ID:6Jkb/a++
>>51
3kgくらいは母乳育児で何もせずスルスルと落ちたけど、そこからはビリーやってみたりYouTubeのズンバ動画観ながら真似して踊ってみたり…で最終的には筋トレとウォーキングで今まできた感じかなぁ
維持するためにも毎朝晩自重トレだけは欠かさないようにしてるよ
0055名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/22(日) 17:33:08.59ID:BHb30FAL
考えれば当たり前のことだけど、衝撃を受けたので書き逃げさせてください

平均より少し痩せてるくらいじゃモデル体型にはならないこと
今横向きで鏡に映ると、お腹出てはいないけど真っ平ら
モデルさんみたいに凹んだお腹になるには相当落とさないといけないんだな
0057名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/09(火) 03:11:54.75ID:IrlcWUur
いまは22.9だわ
22.5切っていたときもあるが
太っている感じではない
BMIでいう適正体重より2キロほど多い
このへんで落ち着いてしまっている
0058名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/30(木) 23:46:42.24ID:Y6P8gB0L
物が多いと太め

鶏だしの素、断捨離
味塩コショウで足りる

フライパンにひくサラダ油とか、断捨離
必要ならスーパーで牛脂もらってくる
0059名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/01(土) 22:48:12.21ID:gDHC0tVY
ちょっぴり不便程度がいちばんいい
あると便利だがなくてもなんとかなる、というものは断捨離
0062名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/14(金) 16:02:38.17ID:8JJL4cxH
周りを見渡すとお腹ぽっこりどこにでもいるのな
太ってるときはわからなかった
むしろ痩せメンなかなかいない
0066名無しさん@お腹いっぱい。2020/09/21(月) 18:47:52.12ID:VMxqZrvY
もともと痩せ型は別として

努力して痩せを維持してるやつは偉い!

根性が座ってる
0067名無しさん@お腹いっぱい。2021/03/14(日) 10:15:50.20ID:FoxO5Ekk
寒がりになったかな
あと太ってる人を下に見るようになってしまった(>_<)
0069名無しさん@お腹いっぱい。2021/03/15(月) 08:13:35.37ID:lESTe0x6
痩せてから知ったこと
胸の脂肪は簡単には落ちない
扁平足だと思っていたが土踏まずがあった
足の浮腫みってこういうものなのかと理解出来た
0071名無しさん@お腹いっぱい。2021/03/22(月) 20:54:29.04ID:wMEicu5n
一念発起で激やせしたらスリムでお洒落な友達からやたら体型を気にされるようになった
「また痩せた?」「ちょっと元に戻った?」みたいに
今まで眼中になかったらしいがw見張られてるので迂闊にリバンドできない
0072名無しさん@お腹いっぱい。2021/04/28(水) 01:21:53.23ID:PqQfABl7
湯船に座るとおしりの骨が痛いこと

体重が落ちてからサイズや見た目が追い付いてくるまでにはかなり時間がかかること
0073名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/15(火) 14:03:06.71ID:lu4U46kV
BMI19.11
超絶身体が軽くなって、4階までは休憩なしに階段昇れる様になった。
通勤電車も、一本早いのに乗って、乗り換え時は階段使い、パンプスではなく、シューズ通勤。
脚のウラ側鍛えてて、とふくらはぎの真ん中はチカラ入れると強烈な縦線入る
太もも?膝ウラのちょい上の骨が感じられて、良い筋肉ついてきたなあと思うこの頃
手と足の甲は、指骨?常時存在感有り有りだし、血管浮いてて笑える
ユニクロのXXXLのパンツから、青山のS sizeのパンツへサイズダウン
一生下半身デブのままだと思ってたのに、やれば出来る子でした
0074名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/15(火) 15:23:22.34ID:38f4E+TW
メンヘラ感あふれる文章
0076名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/15(火) 17:04:47.87ID:38f4E+TW
すまんな
今日もbmi18.9だわ
0078名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/15(火) 17:46:55.28ID:HXG+q+qB
普通の人はそこまで増えることも減ることも無いからね
やっぱりどこか病気なんだろう
0079名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/15(火) 22:32:19.00ID:lu4U46kV
>>76
それがほんとなら、いいですね。

>>77
多分ウエスト90位あったのかも
BMI29だったから

>>78
え、まさかの引きこもり?
社会経験もない感じかーw
0083名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/21(月) 01:47:04.13ID:a4P5c287
手の骨が見えるようになった

血管が浮き出るようになった

皮が余った
0084名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/21(月) 02:40:12.73ID:jBcPCCeZ
自分も血管だいぶ浮き出るようになったわ
腕はもちろんだけど腹筋とかふくらはぎとかも見えるようになった
0086名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/21(月) 08:27:47.62ID:XP1nmvM/
75から62になって腕の血管や少し筋トレしてるのもあって細身だけど逆三体型になった。

昨日ドンキのレジで並んでたら前にいたカップルのガリガリのオタクっぽい彼氏の方がやたら俺の身体見てきたあと彼女に耳打ちして彼女も見てきて
またお互いに耳打ちしてクスクス笑ってたけど、絶対バカにされてるよな
そのあとも彼氏の方がやたら見てきたのが腹たったわ。せめて彼女の方が見てこいや笑
0088名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/22(火) 00:58:57.06ID:rP2R79bH
痩せ18→水商売のスカウトわらわら
普通寄りのぽちゃ22→合コンで地味系男子にウケる
普通20→高級メンエスに合格、月給120万
0090名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/22(火) 11:37:54.89ID:t2hx434H
軽く見えるようになったのは体重だけじゃなかったということか
0092名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/22(火) 23:23:44.13ID:B1r+B/tM
食べ物の味が分かる
グルメは値段じゃないこと
0093名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/22(火) 23:27:15.81ID:B1r+B/tM
みんな優しく接してくれるようになった
0094名無しさん@お腹いっぱい。2021/06/23(水) 23:08:39.09ID:YNjvZzci
ホント巡回してるんだねwww

以前はどこでぶつけたんだろうという青アザよく作ってたけど、今はちょっと当たっただけで痛い
0096名無しさん@お腹いっぱい。2021/07/12(月) 11:56:37.93ID:gB5CC59u
今まで全く女性にモテなかったのに、痩せたらお見合い・マッチングアプリでお相手からのアプローチが増えた
中身は変わらず卑屈なのに
0098名無しさん@お腹いっぱい。2021/08/03(火) 17:56:11.69ID:J1506VaL
歩いているとき背後からJKが来るも
スレスレを普通に通過していく
デブ時は離れていたようにおもう
臭かったからか
0100名無しさん@お腹いっぱい。2021/08/10(火) 21:43:52.85ID:9XS1/rGo
イラストとかでよく膝くっきり描いてるの見たけど女子はこうはならんでしょwとか思ってたらおもいっきり膝くっきりしてきてびっくりした
0103名無しさん@お腹いっぱい。2021/10/24(日) 15:32:29.96ID:+Ipz3V/l
既製品の服がほぼ着れる
さすがにssサイズは、手にも取らないが
適当に着ても、フツーにみれる状態なのが有難い
0104名無しさん@お腹いっぱい。2021/11/06(土) 14:45:10.57ID:4PZOaFiX
巨デブから痩せてジャストフィットくらいの服着るとあまり皮のせいで内臓が押され
胃酸がが逆流して激痛が走る、なので日中ジャスト、夜ゆるゆるな服で内臓を休ませている。
検査結果で何もないという結果を得そこに至る。今は1月経って落ち着いてきた。
0110名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/18(水) 04:20:18.39ID:x2IWekzM
bmi19になって特別な事をして痩せたと思われてるみたいで色んな人に質問されるけど毎回同じ流れ
「どうしたらそんなに痩せられるの!?」
「食事制限と運動で1年かけて10kg減ったよ」
「おいしいもの我慢して人生楽しくなさそう…」or「旦那と子供いて忙しい私には無理だわ…」
「たまにはラーメンやスイーツも食べるし、自宅で合計30分程度で終わる軽い自重筋トレと踏み台昇降だよ」
「ふーん…(もう興味無し)」
私も痩せる前は楽して速く痩せたいと思ってたから気持ちはわかるけど結局一生続けられる食事と運動を継続するしか無いんだよね
0111名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/19(木) 03:04:20.19ID:AvLV4BNU
デブはやる気ねーんだよな
0112名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/20(金) 06:34:10.84ID:jQl7rpMh
適度な食事制限と運動で月2kgずつ減らしてbmi22なので決して急に不健康に痩せた訳じゃ無いのに、心配風イヤミって本当に言われるんだということ
「急に痩せて不健康だよ〜もっと食べないと〜」「今はガリガリ!少しぽっちゃりくらいの方が可愛かったよ〜」「筋トレしてるの?何目指してるの?女性らしい丸みがある方が良いよ〜」「時代はボディポジティブだよ!そんなんじゃ拒食症になるよ!」「前みたいに好きな物好きなだけ食べてた〇〇ちゃんの方が輝いてたよ」
そんな仲良くない女性からは言われる事は少し想像できたけど、太った男性も同じ事を言ってきたのはびっくりした
信頼してる友人と家族は「運動も食事も健康的になって綺麗になったよ!頑張ったね!」と言ってくれるのでそれを心の支えにしてる
0113名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/20(金) 13:14:57.74ID:ddGFLhIZ
デパートやスーパーの揚げ物が食べられなくなった
米油てお家で揚げ物してる
新しい油で揚げると美味しい
サラダ油は捨てた
0117名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/26(日) 01:05:51.90ID:ZDKMBJ+p
やっとBMI19台で筋トレもしてるがそれより遥かに細い人がとても多い
「あの人スリムだね」という扱いを受けてみたいがもっと痩せなきゃ届かない
0118名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/26(日) 19:40:09.45ID:yewDn7cs
細い人が想像以上に体重低いことが実際にダイエットしてみると分かる
芸能人が体重非公表なのは逆に低すぎるのがバレない為な気がする
0119名無しさん@お腹いっぱい。2022/07/09(土) 19:09:41.67ID:yfNNCajn
トイレでいきむと数秒後に腕の血管がぽこっとなる
血圧が上がるのが目で見てわかる
0120名無しさん@お腹いっぱい。2022/07/23(土) 21:34:25.46ID:GPkGR4gH
>>55
有名なモデルだと背が高いからBMI同じでも太さが全然違うしそもそも頭蓋骨の小ささ手足の長さ胴の短さ何もかもが違う
犬が犬種によって見た目全然違うのと同じように人間でも種類が違うんじゃないかと思うくらい
0123名無しさん@お腹いっぱい。2022/08/12(金) 20:19:15.68ID:lWwpt3Ga
皮膚感覚が変わる
0124名無しさん@お腹いっぱい。2022/08/12(金) 22:29:29.34ID:5P9G1Yu6
電車の座席スペースに気を遣わなくなったな。これまでは1.5人分くらい場所をとってたからな‥
0125名無しさん@お腹いっぱい。2022/08/13(土) 20:19:47.47ID:p1hw+ry9
痩せてる人の「私脱いだら太いよ〜笑」はイヤミかマウントと思ってたけど今は気持ちが分かる
肥満1度→標準体重→美容体重→bmi19切った今のどのタイミングでも自分から見た自分は太い
屈んだら二段腹になるし便座に座ったら太ももの隙間がきえるし笑うと頬肉が盛り上がる
筋トレしてPFC考えて体脂肪率下げても同じ
医学的に健康か数値や人から見てどうかじゃなくて「自分が納得できる体型」には一生なれないかも
0128名無しさん@お腹いっぱい。2022/08/28(日) 22:33:19.77ID:jzMAUBkc
BMI15くらいまで痩せた時は周囲から細い細いと言われたけど
心身の状態は芳しくなかった(その後数kg太った)

BMI14とか言われてた桐谷美玲の健康状態はどうなってるんだろう
0129名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/24(土) 10:08:33.55ID:kJSbK7zA
84.4→62.4kg、bmi21.5まで落とした結果

味覚が変わって野菜を美味しく感じるようになった
平均体温上がって風邪ひきにくくなった
膝と腰の痛みが消えて日常のストレスが減った
頭にかかってたモヤのような感覚が消えて集中上がったおかげで残業減った
風呂上がりに体見るのが楽しくて自己肯定感上がる
職場のデブいじりしてくる人が近づいてこなくなった
自信がついてメンタル安定した

思い切ってダイエットしてよかった、また目標に至ってないから続けてるけど
0130名無しさん@お腹いっぱい。2023/07/02(日) 21:38:07.18ID:Cyl/Vzlx
良タイトル!

185センチで85キロ体脂肪30%の男に来てほしくないしな
0131名無しさん@お腹いっぱい。2023/07/03(月) 08:17:24.79ID:XQ3NJVl7
献血に行ったら受付で体重測るように初めて言われた
実はギリギリ50kg切ってて朝水がぶ飲みしていったから体重足りてるかなと思ったけど
「この体重では…」って初めて断られてしまった
52kgあった時は今日と同じような服でも余裕でスルーされたから
他人からの見た目も50kg未満っぽく見えるようになったのかと思うとちょっと嬉しい
でも献血したかった
0132名無しさん@お腹いっぱい。2023/07/03(月) 10:38:50.60ID:SF3duOBI
えらいじゃん
おめでとう
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