X
【水泳】プールで痩せる！第105のコース
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 14:32:13.11ID:OTRSBGG6
2ビート 伸ばした腕の方をキックしてしまいます。かきでキックって難しくないですか？どうしたらいいんだろ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 18:01:44.74ID:OTRSBGG6
2ビート伸ばした方の腕側でキックは邪道？なんですよね？
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 19:18:17.71ID:mJ1TDq3T
https://www.youtube.com/watch?v=wrP8HKrPjlE
1コースは運動障害の人
だいたい5パーセントほどの人が運動障害だそうだ。
クラスで1人か2人だな。フライも捕れないとか異常な運動音痴。
のび太レベル。

でも、やれば動画のように上手に泳げる。
だから頑張れ。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 20:21:11.51ID:9oUJNhgD
>>849
25m泳げないのは
そもそもフォームがダメで
息継ぎどころの問題じゃないぞ。

だけど、
息継ぎが苦手です。どうしたら25m〜
って書き込まれたら違うアドバイスになるよ


って言いたかったんじゃないかな。
知らんけど
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 22:18:36.18ID:izUjBxDt
>>855
障害持ってるひとをあなどっちゃだめだ
健常者よりものすごいガッツがある人が結構いる
一番多いのがふつうの運動音痴で、すぐダメだーで諦めるのが殆ど
というのが現実だろw　 ヘンな夢みさせんなよ。
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 08:40:23.35ID:sUkXyfjP
ダイエットは数日でキロ単位で結果が見える。
水泳は結果が見えるようになるには数か月の練習が必要。
つまり水泳の方が忍耐が必要。

簡単なダイエットもできないこのスレの住人には忍耐力がない。
なので、水泳ができるようになることはない。
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 12:45:05.63ID:HBkHkhK0
>>857
ありがとうございます！
今 2ビート練習中です
手のかきと足キックがどうしても同じ右なら右になら(￣∀￣)
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 13:09:20.33ID:ohM0nRW3
今若い人とか泳げない人なんて珍しくない

あと初心者に教えておくと、昔自分も泳いで直ぐ苦しくなってた時プール何往復もする人みて
物凄い体力の持ち主なんだな と思っていたが、泳げるようになって軽く何往復かするぐらい
殆ど体力なんか使わない事が後になって分かった。練習あるのみ。
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 13:10:08.24ID:T3JiSjGX
溺れ泳ぎでくたびれ果てたら運動強度高すぎて、効果的な有酸素運動にならないかと
心拍数あがりまくるやろ
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 13:48:22.79ID:hpu30CQB
心拍数で考えると溺れ泳ぎで500m連続泳がないとダメなんじゃ無いの？
すごい疲れそう
やっとバタフライで50m泳げるようになった
最後足つりそうになる
色々練習変えないと飽きそうでコロコロ変えてるんだけどロング一本のが痩せるのかな
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 20:32:29.12ID:b/CQEBZz
いやいやいや そのくらいじゃならないしw

２人とも何か間違ってる
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 21:22:00.58ID:kj4jz6wm
心拍数高い運動は心肺機能を鍛えられるし、その分有酸素運動を長く出来るようになるから兎に角運動するのはいい事だよね
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 13:51:07.41ID:YfL0xAjv
一見うまく泳げてそうでもターンの動作と壁蹴ってからのストリームラインができてないやつ多いな
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 17:41:46.66ID:cJCAAZCc
今スイミングレッスンで背泳ぎやっているのですが、小指から入水して上に片手を上げたとき伸び〜っ言われたら一気に背泳ぎが25m泳げなくなってしまったw
今までスイスイと泳げたのに

you tubeの森隆弘塾見てたら、皆さん綺麗に小指を入れて入水しようとするあまり、体制がくずれて変になっている
手の表面を叩く感じでちょうといいと言っていて確かにそれだよ！と思ってしまった
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 18:34:33.85ID:bSGyHd6L
どの程度すいすい泳げてたのかわかんないけど、水泳スクールは細かい部分の修正の積み上げで泳力上げようとしすぎるきらいがある
ほどほどでいいよ

小指入水でそんなにフォーム崩れるってことは相当肩がかたいんだろうし、親指側から入水して水中でひっくり返しても無問題
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 19:15:16.00ID:XorSTE5F
>>883
出たw よくいる体力勝負みたいな25着く前に溺れそうなシンドイ奴
まあそういう「手だけ」の概念の人が多いのは
水から出てるとこだけのイメージなんだろうな
腕パンパンになるのも分かるわ
そりゃ手だけでも勿論泳げるさ
面白いからお前はそれ続けてていいよ。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 19:50:31.49ID:cJCAAZCc
>>885
you tubeの元代表クラスの上げてくれてる動画のほうが時流にマッチしてる感じ
スイミングスクールのコーチは教科書的というか‥
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 20:29:04.86ID:bSGyHd6L
なんでリカバリーで腕が張るんだよバカ
因果関係とかまるで考えられん糞脳ミソだなホント

足がつるほど疲れるくらいなら本来腕が先に疲れるべきだろ？

それをいってんだよ
25mでどうとか50mでどうとか、体幹主導とか、そういう話じゃねえんだよボケ糞アスペ野郎
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 20:54:30.98ID:XorSTE5F
少なくとも25そこらで足つってた様な奴に言うアドバイスじゃない
こいつが足つる理由もお前分かってないじゃんw
下半身が下がってきて慌てて両足痙攣キックを夢中で打ってるからだよ
まともなドルフィンキックを打ってるわけじゃない
>>883 足なんか使わねー言い切っちゃってるんだからクッソ遅せえ力任せの泳ぎで お前はいいの。
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 21:28:20.42ID:S3FF36Rw
4ｺﾒ4分台だけど頻繁に脚つってる人知ってるけど･･･
脚つるのと泳ぎがクソなのあまり関係なくない？
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 22:12:07.51ID:ha5OYWWN
なんだかんだ言ってもやっぱりドルフィンキックだよな〜
俺も一応はするけどせいぜい10Mまでかな
今日同じコースでドルフィンキックだけで25Mの半分から25Mまで楽に行ってる奴がいたんだが
流石に悔しかった
クロールもブレストもスピードでは決して負けてないんだがドルフィンキック見せられただけで気が引いてしまった
これ巧くなる方法ないかな〜
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 22:18:52.59ID:3t2cmJ65
足つるのは水分や栄養障害、血流やつり癖、または今迄休んでて筋肉の鍛錬不足とか色々あるが、
要は筋肉が過負荷と判断して悲鳴を上げてる状態。初心者の場合無駄な力が入ってつり易くなるというケースがあるのかも。
適度にぬいたり出来る慣れだったり、ストレッチしたり、そこの筋肉を鍛えると良いかと。
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 22:52:45.96ID:ll9pss1E
高校の水泳部の時に、いっつも脚つってる女の先輩がいたな。
アップしてる時に両足つってた時は、さすがに冗談かと思ったが
本人は必死だった。

脚つりやすい人は、脚の指で床に置いたタオルを摘まむ練習しなさいってテレビでみたけど、効果は知らん
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 23:30:34.43ID:CSd2f/m9
高校の時は2泳法のタイム測定で水泳部に負けた事が無く
2学期の体育は98点で美味しかったな
本気でやって無い部活って帰宅同好会にも負けるのね
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 00:10:30.57ID:MvX/QNNq
溺れクロールの人は下半身が沈み過ぎ！息継ぎもキツいはず。正しい姿勢なら息継ぎは水面スレスレで大丈夫。
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 10:18:49.17ID:GvjisDDp
プールで痩せるスレが全く別スレになってる
（≧∇≦）
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 19:17:00.39ID:xVM1mJ8E
いい年したオッサン、下手したら爺さんが一人真顔でハイレグ云々書いてるのかと思うと哀しくて泣けてくるな
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 21:09:12.00ID:5k468AxY
オッサンいやだよな
循環槽にカーーーーーーーーーーーーーッペッって痰吐くし
濾過するけどまたプール内に戻ってくる
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 21:17:29.88ID:ndt/06Hw
ハイレグ自体はブームが去ったあとに生まれたが、クレしんのハイグレ魔王を小学生時に見たから言葉に馴染みはある
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 22:02:22.92ID:wdmOSPRY
プール行ったらだいたいジュニアの子が毎回泳いでるんだから
それ視姦しとけばええだろ。あれ何歳くらいなんだろな。
男の子はたぶん小学生しかいないけど、
女の子は小学生だけではないと思うんだが。
中学生までのなのかな？？？
高校生もおるのかな？？？
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 22:09:12.38ID:ahCqS1qo
ハイレグと言っただけで爺扱いか（笑）
当方35でハイレグなんか平成中期まで流行ってたのにな〜
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 00:10:18.04ID:LtKXYV9v
谷間なんて無いんだよ
上半身はまあスマートって程度
それで下半身が凄い
アンバランスが堪らない
尻に顔をうずめたい
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 11:34:26.98ID:72sbSEgf
>>919
昨日練習前に回数券を大量に買った
プールもそんな客を見越したのか「回数券購入窓口」なるものをつくっていたがそこまでするほどに客は来ない
練習帰りには窓口は撤去されていた
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 12:13:21.08ID:72sbSEgf
うん、10月から値上げだよ
市民プールの方は大した値上げでないけど、ジムのプールの方は一回の額が高いから回数券も500円近い値上げになる
絶対税率以上に値上げしてる
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 19:38:10.69ID:ze3cO1Ue
俺もね、チーム練習で夜2000m〜3000mは泳ぐのよ
そしてそのあと必ず飲み会やるのよ
だから痩せない
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 07:34:27.77ID:gk7zK8A3
ジムで筋トレとした後にプールで1時間泳いでるんですが体重が中々落ちません
中高水泳部だったので泳ぐことは問題ありません
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 16:55:29.82ID:QOifEMKo
>>930
ダイエットスレだから皆デブなんだよ。
デブは浮くから適当に手足をバシャバシャしてたら沈まないし前に進む。
そして全然疲れない。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 17:46:51.41ID:aUlTOzM/
2ビートクロール25mできるようになりました！
ほとんど足を動かさないユラユラクロールと長距離泳ぐにはどちらが向いてるのですか？
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 17:53:12.60ID:pNFbPdkd
>>932
ユラユラで足が沈まない（抵抗にならない）ならキックは不要。
ただしそれなりに上手くスピードも伴わないとキックなしでは下半身が沈むので2ビートをおすすめする。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 05:16:58.17ID:QGsehI9o
デブのほうが浮力があるんだよ。
だから楽ゆっくり泳ぐのは簡単なんだ。
人間の体は基本浮くようにできてるけど、ガチムチだと重いから沈みやすい。
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 06:34:50.95ID:DwH3QL0q
増税前にスイム水着買い替えました
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 07:46:28.94ID:SEJ2Sn8m
体脂肪率が10%多くても単純計算で比重は0.001しか軽くならない。誤差だよ誤差。
のはずが、確かに巨デブは浮いてるんだよなぁ。浮心が腹にあるからか？
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 08:50:19.09ID:mKkpzvUW
腹が張っていればストリームラインが取りやすい可能性は有るが
身体全体は水中なので抵抗を受ける面積はデブ方が大きい
筋肉量が多く沈むと言うのは嘘で下手なだけ
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 11:27:30.16ID:Rl0SrvEJ
>>942
そう？俺は筋肉痛の時とか、ストレッチ目的に25ｍ1分くらいで泳ぐことがあるけど
全然疲れないよ？まあ10分もやらんけど。体型は175cm90kg。
ビート板使って足先だけでピチャピチャ泳いでるババアとか絶対疲れてないでしょう。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況