0554名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/06(金) 08:39:42.60ID:952NgIf8 日中大体動いて夜は寝るだけだから 自分は朝過剰昼普通夜少なめで1日のカロリー調整してる 朝は体内の栄養不足しがちだし少なめになるくらいだったら過剰のほうがいいんじゃないかな