今日は水泳もして来ました。
私は減量目的なので、少し消費カロリーの高い平泳ぎ専門にしようと思ってましたが
正しい泳法を確認して平泳ぎをするとクロールの倍キツイので、僅かなカロリーの差なら
やりやすいクロールで良いかなって思いました。勿論個人差ありますよ

筋トレ後のプールはストレッチ効果が有るのか、身体を冷やすからなのか疲れが少し
抜ける感じがします。まぁ泳ぐ疲れはプラスされますが、歩くだけで水の中揺蕩うのも良いかも