置き換え用ダイエット食品総合19食目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:24:52.26

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:25:41.60

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:26:30.15

代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス　プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
DHC　プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ　スリムアップスリム
https://www.asahi-gf.co.jp/special/sus/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
みやび　スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 23:32:44.40

立ておつ
保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 02:13:05.18

DHC　プロテインダイエット
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/cagoods.jsp?cCode=12001000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 12:38:38.74

自分は土日昼のみを資生堂の綺麗のススメっていうマルチビタミンコラーゲンゼリー(18㌔㌍)を置き換えでやってる

拉麺店巡りで太ってた4年前と比べて10kg痩せてた

まだまだ続けたいが最近近所の店でこのゼリー見なくなっちゃってるんだよね

探すの諦めてアマゾンに頼るか悩む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 12:41:11.24

>>6
18kcalな
まさかこの特殊文字化けるとは思ってなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 12:23:16.44

スリムアップスリムがコスパ最強ですか？

・タンパク質15g
・ビタミンミネラル
・コラーゲン5g

似たようなやつで他にコスパ良いのあります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 12:24:11.07

スリムアップスリムがコスパ最強ですか？

・タンパク質15g
・ビタミンミネラル
・コラーゲン5g

似たようなやつで他にコスパ良いのあります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 13:06:44.17

最近グローバル漢方って全然聞かない。DHCに押されちゃってるのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 14:26:06.55

久し振りにDHCの普通のを2箱買った。
明日から2食置き換えで頑張るぞー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 16:47:51.00

2415で置き換えダイエットデビュー。気長に体重落ちるの待とう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 12:32:18.56

今日からDHC始めました。
ほんとは乳酸菌のとか試したかったけど定番のが安く買えたんでそれで我慢。
いつも通りミルクティーとコーヒー牛乳から消費しますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 14:04:59.47

奮発してマイクロダイエット購入。他のメーカーに比べて高いだけあって粉っぽくなくて飲みやすい。パイナップルとか絶対地雷だろ…って思ってたけど甘酸っぱくて一番美味しかったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 22:35:18.58

今日で3日目なのに減らない…と思ったらあれだった（´・ω・｀）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/01(木) 23:25:35.95

朝と夜置き換えしてるけどお腹がギュルギュル言ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 09:00:42.95

暑いからdhcの乳酸菌のやつ氷入れてゴクゴク飲んでる
腹もちは悪いが便秘は治った
しょっぱいものでも置き換えたいな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 10:47:31.82

DHCのMCTオイル入り(乳酸菌も入ってる)を1日2袋と高たんぱく低カロリーな食事も取り入れてるけど便秘がひどいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 17:37:36.14

久しぶりにやろうと思ったけど、改悪＆廃盤が多すぎるからカロリーメイトでやろうと思う
選択肢が随分減ったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 00:00:47.88

>>19
ここ「置き換え用」ダイエット食品スレだから
その他の物で自己流置き換えダイエットするんならスレチですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 14:34:11.46

2食置き換え、1食は炭水化物抜きで控えてるのに5日でたったの-0.6kg
毎晩お腹減ってるのにツライ…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 14:45:46.70

>>21ですが7日で-1.6kgでした。
お腹のお肉が少しスッキリした。

**＞＞6** · 2019/08/07(水) 12:31:20.56

諦めかけたその時…
資生堂のゼリー売ってた
とりあえず4週間分買った
あとは近所のドラッグストアで取り寄せできるかどうか交渉してみるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 19:28:30.06

蒟蒻麺で置き換えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 19:55:21.74

美膳食ってどう？お腹空きそうなイメージなんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 20:00:03.90

あとチャコールとか嘘くさそうなのやった人いる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/09(金) 17:47:54.40

胃は小さくならないって言うけど、2食置き換えしてからマックのバリューセットでお腹いっぱいになった。
今まではならなかったのにｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/09(金) 17:56:31.02

>>27
せっかく置き換えダイエットしてるんだから、マックなんか食べんなよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/09(金) 19:07:58.10

>>28
1週間ちゃんと頑張ったご褒美ですｗ
今は1食置き換えで頑張ってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 11:57:31.99

朝と夜、マイクロダイエットに置き換えてる
20年くらい前に飲んだ時は、溶けないし不味いし最悪だったけど、味が格段に良くなってるのでストレスがたまらない
ビックリなことに一昨日から昨日で1.2kg痩せた…
いつもが食いすぎなんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 12:29:51.04

二食置き換えし始めてから食べる量が減った
今日の昼食は外食したけど一人前食べれなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/23(金) 08:24:29.09

オートミールと好きな味のプロテイン一緒に混ぜてオーバーナイトオーツにして
それで一食置換えた方かコスパ良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 08:29:09.33

>>32
溶かしたプロテインダイエットとかにオートミール入れて冷やしておけば良いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 14:16:54.93

>>23
ネット通販じゃダメなの？
ワタシプラスで普通に売ってたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 09:46:54.49

夜のみ置き換え始めて3日目
子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃でそのあと皿洗い風呂洗濯歯磨き寝かしつけなどバタバタしてる間に低血糖みたいな症状が出る
この場合倒れたら危ないからとりあえずラムネとか食べておけばいいのかな
そのうち体も慣れますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 14:53:28.15

夕食から4時間以上経ってるなら糖質を15〜20g程度摂ったらいいパターンだと思う
ヨーグルトにはちみつなんかがおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 21:50:54.16

ブルックスの美穀菜始めた
香ばしくて適度に甘くて結構おいしい
最近は他の置き換え食品の味も良くなってんのかな？
10年ほど前にドラッグストアで適当に買ったやつはおいしくなかったから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 13:40:24.32

ともかく間食が多かった。
ちょっと小腹がすくと手を出していた。
今は蒟蒻ゼリー。
すっきりしてきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 14:27:26.98

オイコスの腹持ちすごいね
イオンにも廉価版が売ってるみたいだけどプレーンしかない悲しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 07:07:52.30

>>35

・　朝のみ置き換え
・　子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃
・　その後に低血糖の様な症状

夕食後の低血糖ですね。

私の場合は昼食後の低血糖で２時～３時頃にすさまじい眠気に襲われることが有りましたが。
昼食中や直後に難消化性デキストリン入り飲料を飲むようになってから無くなりました。

私の場合は昼食後に血糖値が上昇しますが、それが落ち着いた頃にインシュリンが効き始めて更に血糖値を押し下げて低血糖状態だったようです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 22:20:16.50

夜が朝に変わっとるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/13(金) 16:47:06.82

蒟蒻畑は間食の置き換えに最適

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 14:26:06.70

11年ぶりにマイクロダイエット利用開始予定
痛すぎる出費だけど成分的にコラーゲン無添加なものを選択したかったのと
DHCは以前まだ無かったか出たてだったかで味を知らずメインにするには怖かったから
並行して使ってみて肌荒れせずそれなりに飲める味なら移行したい(値段的に）

去年の超酷暑から大病ではないだけマシだが全身的な体調不良が続いていて
今年の夏も乗り切ったかと思えばやっぱり体調崩した
じわじわ太ってしまっていて理由は寝不足やストレス等々思いつくけど
これをすぐ解消するのは無理だからまずは体重減らそうと思い立った

即運動と並行するべきだがちょっとした動きするだけでハンパなく辛いからまずは減量
時間ひねり出して気になる箇所を一つ一つ検査してるけど有難いことに異常無しだから
とにかく体重を減らせ話はそれからだって感じなんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 02:26:00.89

置き換えだったらDHCだと１食\300位なんで、かえって出費は減ると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 17:13:42.52

糖質制限にDHCを取り入れてる人いますか？
もう晩御飯考えるのしんどくて、朝はバターコーヒー、昼は定食、夜DHCでどうかなぁと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 17:40:14.17

DHC飲んでる
朝と晩ごはんを置き換えて昼ごはんは好きなもの食べてるけど食べる量減ったし糖尿病の数値も良くなって薬飲まなくて良くなったよ
たまに家族と晩ごはん外食したりもするから２ヶ月で6キロほどしか減ってないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 19:14:41.30

明日から2食置き換えしようかなー、ちょっと絞りたい。
自分もDHCだけど前はSUSが人気じゃなかった？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 19:33:31.88

グローバル漢方のスリムトップスって聞かなくなったけど、まだあるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 20:28:27.64

一応あるみたいだけど見る影もないねえ
自分は昔あれを使ってて肌が荒れたからやめたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 21:53:10.98

>>47
スリムアップスリムはリニューアルで箱タイプの味の種類減ったし値段も上がっちゃったんだよね
昔は密林でかなり安く買えたから結構使ってたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/24(火) 00:12:21.20

>>50
10食で\1980が7食で^\2130に、つまり１食\200→\300となってDHCより高くなった
せいが大きいかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/24(火) 01:35:43.07

ちょっと追記
アサヒ　旧製品　1食 160Kcal　45g 水250mlで溶かす
　　　　　新製品 1食 195Kccal 60g 水300mlで溶かす
DHC　1食 167Kcal 50g 水350mlで溶かす

スリムアップスリム、増税前に1，5倍に値上げと思ったが、中身は増やしてるのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/27(金) 08:58:27.61

おっさんですが例のニューハーフさんのスムージー。
どうしても腹が減れば蒟蒻畑で４週間で２kg。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/28(土) 20:16:38.23

DHCのスムージータイプ飲んでるけど消化早すぎて辛い
口当たりがよい分腹に溜まらない感じだ
通常タイプはまだ飲んでないけどもうちょっと持ちが良いといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 01:54:55.73

>>54
スムージーは飲んだことないから比較できないけど、ノーマルのプロティンダイエットはドリンクのわりに腹持ちいい方だと思う
あとスムージーって使う水と牛乳計250mlなんだね
ノーマルは水350mlだから飲みごたえもしっかりあって良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/29(日) 09:03:15.11

おからパウダー１匙加えると腹もちいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/30(月) 11:43:36.63

今日から3日間DHCで2食置き換え
ちょっとスッキリさせたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/01(火) 00:44:51.48

>>56
横レスだけど買ってみた
明日からためしてみる

DHCのMCTオイル入り8箱を7月頭に買って残り1箱切った
週2の筋トレ合わせて体重は10kg減
また追加で買うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 02:37:39.35

マイクロダイエットに飽きてきた
パウンドケーキとか食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 20:07:09.33

たらみの0カロリーゼリーで置き換えしてたら甘いもの中毒みたくなって置き換え失敗

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 23:14:23.36

>>60
スレチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/11(金) 19:24:06.81

>>55
遅レス申し訳ない　レス感謝
次はノーマルにする
食事量で体重増えたクチだから腹持ち最優先
おからパウダーも手に入ったら試してみる
急な会食や目の前で食べねばならん頂き物が多くて1kg弱しか減ってないけど焦らずいく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/11(金) 23:38:29.52

会食や頂き物があっても体重増えるどころか減らせてるんならいいペースだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/15(火) 04:16:19.29

今月誕生月なので、サニーヘルスから割引のDM来た
しかしいつものキャンペーンとどちらが安いのか、おまけ考えると微妙…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/24(木) 00:16:03.43

昔は誕生日ＤＭが一番割引率高かったけど今は夏のキャンペーンが一番の割引率だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 12:50:04.38

Amazonのサニーヘルスから買っても割引のDMくるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 20:32:24.16

スリムアップスリムぽちった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/02(月) 01:07:55.62

Amazonでマイプロのミールリプレイスメントバー買った。
マイプロの本家サイトのセールより安い。

会社でランチ変わりに1本食べてるけど、シェイクの方が腹持ちは良い気がする。
見た目はこってりチョコレートなのに思ったより甘くないかな。

Amazonのレビューで固いって言われてるけど、確かに冷やしたら固そう。
常温で食べたら問題ないけど。
夏場は冷やさないとドロドロになりそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/23(月) 18:00:13.99

おからパウダーを追加で入れるときは水も増やした方がいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/14(火) 08:23:49.96

ドロドロが嫌なら少し増やした方がいいと思うよ

冬は熱量を得ておかないと絶対に風邪諸々罹るのでダイエットが出来ずさらに太る悪循環
短期でやるしかないと思って買ったマイクロが栄養バランス飲料として消費されていくわ
実際ダイエット飲料は相当な安物でもない限り栄養調整に最適だと思う
自分は冬の頭痛の何割かが栄養の偏り所以なのですごく効く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 01:33:32.07

DHCのスムージーを週3か4で飲んでる。
腹持ちよくないからナムルとかサラダなど、お供にしても23時頃にはお腹空く。
置き換えやめて普通の食事をよく噛んで食べた方がいいのかな。
冬はドリンクだとからだ冷えるし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/29(水) 20:59:24.14

スリムアップスリムのビタミンやミネラルの量が
DHCのほぼ半分しかないことに気づいてしまった
少し高くなってもDHCに変えるか悩む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/06(木) 08:24:00.37

ボノラートどう？

ここ三か月で5キロ増えて愕然

98から103です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/07(金) 23:31:38.88

誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。

JTT

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/28(金) 14:08:14.99

食事を週3回ロカボナッツに換えて5キロ落としたけどそこで停滞してる。あと5キロ落としたいんだけどなかなかいい方法が見つからない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/28(金) 20:28:36.59

ホメオスタシスだねぇ

こっちもある一定値より下がらなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/13(月) 18:45:29.14

今DHC公式でプロティンダイエットMCT入りが半額＋シェイカー付きキャンペーン中
これまでMCT入りを買ったことない人限定だけど来月頭までだからお早めに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/14(火) 01:55:15.78

>>77
ありがとう、それ買おう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/15(水) 16:13:42.87

DHC注文しました、今度の土日から頑張る。
送料無料にするために別のものも注文したけど、DHCカード作ろうかなぁ…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/18(土) 21:11:27.60

スリムアップスリムはコラーゲンも5000mg入ってるし、ビタミンミネラル、繊維、高タンパク質と穴がない。
アスパルテーム使ってなきゃな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/18(土) 21:12:05.43

しかも、安いのにな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/25(土) 10:21:02.12

2食置き換え初めて6日目の朝-0.6kg
悲しすぎる…。
便秘で全然出ないからいつも通り便秘薬飲んでるし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/25(土) 13:24:19.96

体脂肪はそんなに簡単に減らないし体重は単なる重さ
体脂肪率とか計ってますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/25(土) 18:16:41.70

まだ6日でしょ
自分は一食置き換えで１ヶ月でマイナス１キロだったよ半年でマイナス5キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/26(日) 17:15:52.29

>>83
計ってます、体脂肪もすごいことになってたんで。

>>84
4kgも増えちゃったんで、久し振りの置き換えでもうちょっと行けると思ったんですよね…。
1週間真面目に頑張ったので明日の測定に期待します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/05(火) 14:13:07.56

>>77
プレゼント付きっていうのはシェーカーですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/06(水) 10:36:19.46

いつもDHCなんでたまには違うのにしようと思うんだけど、何かいいのないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/07(木) 14:36:36.50

>>86
そうだよ。
前にもらったキティちゃんのシェーカー、古くなって捨てちゃったからちょうどよかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/09(土) 10:11:05.27

お試し1000円のクレンズダイエット・青りんご風味っていうのを買ってみたけど味が薄いなぁ…。
やっぱDHCっていいんだなと思ったｗ
美禅食のカカオも買ってみたんで交互に飲んで頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/10(日) 09:37:22.29

冬から太った3kgを戻そうと朝昼2食置き換えを初めて3週間。
夜は元から炭水化物抜き。
1食置き換えの日もあるけどちゃんとやってるのに全く痩せない。
停滞期ならわかるけど最初から痩せないってある？こんなこと初めて。
体重計が壊れているのかもと思って5kgのお米を測ってみた。
5kgだった。撃沈。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/11(月) 08:31:59.76

>>90
なんだかんだ言っても摂取カロリー>消費カロリーなんでしょ
炭水化物抜こうこうが置き換えしようが所詮はカロリー収支だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/11(月) 20:40:40.85

飲料じゃなく固形物で置き換えしたくていろいろ探してたら
マイプロテインでセールやってたからプロテインクッキーとかバーを何種類かポチってみた
飲料よりコスパ悪いからなくなるまでに痩せられるよう気を引き締めるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/14(木) 09:42:56.44

美禅食のカカオ届きました、味は美味しかったので頑張る。
これは1日1食なのね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/07(日) 13:15:48.74

もぎたて生スムージー試した人はいませんか？
あーゆーのは嘘？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/19(金) 09:25:15.55

安さでアサヒ選んでたけどアサヒのは鉄分3mgくらいなんだね
鉄分たりないのか置き換えしてから疲れやすくなったので
DHCは8mg入ってるから鉄分多い方に変えて様子見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/27(土) 20:01:51.10

ヘルシーバンク14食で在宅太りを戻した
腹持ちがいいのでこれからマイナス２キロくらい目指して続ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/01(水) 16:13:49.02

DHCの置き換えはココア味が一番おいしい
その次にミルクティ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 00:19:45.85

>>90
たんぱく質足りてないんじゃない？
あと何か薬飲んでるとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 10:03:34.75

冬に筋肉が落ちたプラス今も運動不足とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 10:16:32.54

>>90
代謝が落ちてるんだね
そこで普通の食事に戻すと痩せてもないのにリバウンドコースだな
多少増えるかもしれないけどもうちょっと摂取カロリー増やして（バランス良く）運動して代謝上げるしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/11(土) 23:18:16.21

>>98-100
全部当てはまってます、たんぱく質足りてないし運動不足だし代謝落ちてました。薬は飲んでないです。
あの後置き換えは止めて休みの日だけ8時間ダイエット（朝抜き）を始めて、丁度2ヶ月で5kg減りました。
最近はプロテイン飲み始めました。
スレ違いになるのでこれで失礼します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/24(金) 21:59:31.79

スリムアップスリムのコーンスープ味美味しい
夏でもあったかい飲み物を飲みたくなるからちょうどいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/25(土) 07:28:49.56

マイプロテインのダイエットホエイは置き換えに入るのかな？
クッキー&クリームにどハマりしてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/25(土) 08:27:37.14

あ、置き換えダイエット食品ではないね、失礼しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/25(土) 15:35:48.59

DHCの冷たいポタージュ嬉しい。
甘い味が嫌いだから、マンゴー味とかミルクティー味を食事にするのがつらかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/31(月) 20:46:30.87

DHC始めたけど長く売れてるだけあっていいね
半額で買えたしこの味なら続けられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/02(水) 09:57:59.07

ダイエット甘味料のスレってないんだね
需要ないのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/02(水) 11:45:28.45

スレ必要な程ではないんだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/23(水) 04:08:45.02

他の板にあった
甘味料でダイエット【砂糖不使用】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1129955152/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/04(日) 21:43:57.20

お腹すいた
我慢我慢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/04(日) 22:31:20.05

人間は空腹な状態がデフォなんだってよガンバ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 16:22:15.50

DHCの置き換え始めたあたりから屁が臭い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 01:37:14.59

DHCのスープパスタ美味しい、置き換え食は味が微妙というイメージが強かったけど
今はかなり進化してるね。

昔は楽天でマイクロダイエットって検索するとアメリカ製の並行輸入品（安い）
が出てきたけど、いつのまにか国内製のバカ高いのしか買えないようになってるのは
サニーヘルスの圧力？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 16:48:01.30

米国版マイクロダイエットあったね懐かしい
チョコとイチゴとバニラ？
とにかくめちゃくちゃ甘いやつ
今考えるととんでもなく安かったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 17:41:27.32

>>114
アメリカ製は１食あたり400円未満、日本のは１食あたり1000円以上…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 18:46:11.50

なんだかんだDHCだな
スープ、味が増えてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/09(月) 23:45:27.69

>>103
栄養成分と栄養価だけみると置き換えにも使えそう
１食あたりのカロリーが200台、タンパク質含有量が40gくらい
ビタミンやミネラルは他の物で補う必要があるけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 13:09:10.36

置き換え食品て高いよね
高くて買えないから代わりにマイプロテインで置き換えてる
チョコレートとかストロベリークリームとか美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 13:13:31.87

高いか？
バランスのいい低カロリーの食事作ったらえらい金かかるよ
ドリンクで一食400円ほどなら安いもんだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 16:19:32.86

>>119
そうか
そう考えると安いかも？

ちなみにマイプロテインは一回46円くらいで飲める
ただし最近虫混入騒ぎがあった
安いから仕方ないから飲むけど
お金持ちになったらDHCのスープが飲んでみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 21:45:52.90

スレチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/28(土) 07:59:21.51

>>118
マイプロ問題あったけど7月に買ったの飲んでる
ピーチティーおいしかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 01:39:05.72

DHCのプロテインドリンク置き換えでダイエット始めてみたばかりなんですが、おならがすごい臭いんですけどこれって飲み続けてる限りはこの匂いなんですかね？同じ人いらっしゃいますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 07:17:07.03

大豆製品はおなら沢山出るよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 15:04:12.35

>>123
スープパスタだったけど、確かに開始時はよくおならが出た。
一時的なものでしばらくしたら収まったような。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 16:37:15.34

大豆製品はおなら沢山出るなんて初耳です！SAVASも飲んでたのですがそっちは気にならなかったのでDHCの成分が私の体の中で何か影響起こしてるんでしょうね何か効果出てる気がして嬉しくなってきたw
一時的なもの、と聞いてホッとしました！しばらくはおならする時気をつけますwありがとうございます～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/06(日) 21:07:05.32

DHCを夕食のみ置き換え一週間で2kg減った。腹持ちよくて空腹も我慢できる程度だけど、日中の眠気がすごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/08(火) 12:16:36.94

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/08(火) 14:56:45.19

安"倍,晋"三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/13(日) 21:48:41.28

それで連日オナラ出てたのね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 15:43:23.92

マイクロが楽天でDHCは公式サイトで置き換えの福袋出してるね
ドリンクタイプはマイクロが一番大豆臭さがなくて飲みやすかった
DHCはムースとパスタが食べ応えあって腹持ちもまあまあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 15:50:19.87

DHCムースは変な甘さと、ベッタリもったりした食感が無理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 18:18:13.19

オオバコでええやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/24(日) 23:36:27.92

森永のココア味とコーヒー味買った
当分これで頑張る
置き換え食はフルーツ系の味が苦手でコーヒーココアコーンスープくらいしか選択肢がない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/28(木) 16:35:44.96

メイバランス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 23:41:07.54

朝食にマイプロのホエイ＋インスタントオーツ、夕食の主菜をダイエットホエイ
に変えたら３ヶ月で３．５kg落ちた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/13(土) 07:57:41.10

会社で小腹が空いたときにおやつ代わりにプロテインダイエット飲みたいんだけど目立たないようにシェイカーっぽくない見た目で作りやすく洗いやすい容器ないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/13(土) 13:19:33.57

普通に水筒に作って持ってけば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 19:38:47.18

プロテインを水筒に入れて作り置きは良くないよね
スケーターのセパレートボトル 480mlで解決
分割できて洗いやすい、飲みやすい、ペットボトルカバーに入れられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 14:37:58.98

リバウンドしたからまた置き換えダイエットしようと調べたら明治のプロテインダイエットが製造終了しててショック
安くて良かったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/26(金) 13:05:48.95

スリムアップスリムがあるではないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/26(金) 18:29:21.62

外国製含めプロテイン増えたから売れないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/09(金) 14:11:54.29

からだシフトとんこつラーメンが優秀だった
そこらの普通のインスタントラーメンよりうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 17:22:19.51

去年の今頃買った美膳食カカオの残りを飲み始めた。
久し振りに飲んだらおいしかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/12(水) 08:52:44.59

ブルックスコーヒーの美穀菜を試したら黒ゴマやアズキの味が飲みやすかった豆乳ともよく合うから注文してみた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/12(水) 10:11:18.82

>>145
トライアル12食分ってコスパいいね、買ってみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/17(月) 05:49:25.32

>>145
買ってみた。
今日試す。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/20(木) 14:46:12.48

>>147
今日も豆乳で飲んだよ抹茶味の、これは甘すぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/26(水) 14:53:23.58

黒ごまが美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 05:40:38.95

食事系の置き換えでDHCは重宝してたけど社長の発言がアレなので他のメーカーにしたいけど選択肢がほぼないんだよなあ
スリムアップスリムのスープ系くらい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 06:10:52.78

スリムアップスリムのコーンスープ美味しいよ
飽きずに続いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 06:20:49.51

>>151
アサヒのHP見るとスープを置き換えとして扱ってるか微妙なんだけどどうなんだろう
置き換えと明確に書いてるのはシェイクだけで、スープは"Light Meal"という分類になってるから気になって
https://i.imgur.com/VwWznmp.png
https://i.imgur.com/tNU7UHt.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 07:34:14.92

コーンスープの裏面にスプーン3杯でしっかり栄養プラン
スプーン１から2杯で一品プラスワンって書いてあるから、3杯で置き換えと考えて良いんじゃないかな？
雑炊もライトミール(軽食)だから置き換えじゃないってこと？
あんまり考えなくてもいいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/01(木) 21:32:07.53

久しぶりに飲んだグローバルが懐かしさでおいしい
古いタイプのココア味は人工甘味料じゃないのが自分的に嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/30(金) 10:00:36.63

倖田來未のキラーバナー試した人いないの？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/03(水) 20:35:13.33

3食のうち2食をマイプロテインのホールフューエルにしていたけれど、プロテインを日常的に摂っていると健康診断で尿蛋白が検出される、という話をネットで読み、しばらくプロテインをやめることにした。
明日、健診なのだけれど、引っかからないことを祈るばかり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/17(水) 23:55:02.10

寒くなるとシェイクがつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/18(木) 02:09:23.26

数年ぶりに一念発起
飽きないようにスリムアップスリムを数種類買って飲みやすい味と水の具合を探してるところ
スリムアップスリムのコーンスープってここでも言われてたけどかなりしょっぱいね
自分はお湯350㍉くらい入れてしまってる
昼も職場で置き換えしてるけど朝のコーンスープは目標達成後も続けようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 00:14:04.49

置き換えって元々三食食べてなかった生活でも3回飲んだ方がいいのかな？全然減らなくてめげそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 07:55:43.31

置き換えって1日3回もやって良いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 18:26:57.50

>>160
良くないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 21:18:00.90

>>160
わかりにくい書きかただった
1日2食でそのうち一食を置き換えしてるけど3食にして2回飲んだ方が良いのかを聞きたかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/07(金) 19:47:11.29

元々2食なら3食にする必要はなくね？
腹が減って仕方ないなら2回飲めばいいし
その分減りはゆっくりになると思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/28(木) 02:27:02.38

久しぶりに置き換えしたら、やっぱ便秘になるなぁ
コーラック飲むかな。クスリに頼るとクセになりそうだから気が進まないけど。貯めるよりはましか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/29(金) 18:43:41.89

自分も置き換えしてるけど、乳酸菌入の青汁飲んでるからか今のところ快調だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/21(土) 18:01:15.38

DHCプロテインダイエットの美BODYって付いてる方で置換始めて一週間経つけど
おならの頻度が高いのと匂いがものすごく強い
自分に合わないからなのか、慣れの問題なのかどのくらいで見極めればいいんだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/23(月) 20:02:17.11

「美」っておならの音を表現してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/24(火) 20:00:47.43

ちょっとそこにお並び！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/23(木) 13:53:41.77

朝食は元々プロテインで今後昼食1色のみ置き換えしようと思う
DHCプロテインダイエットのスープパスタかスリムアップスリムの発芽玄米雑炊どっちがおすすめ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/25(土) 17:29:59.27

>>168
おならビー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/13(水) 17:57:46.02

置き換えにふやかしたオートミール入れたら最強なんじゃないのと思うけどだめかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/21(水) 12:14:10.42

ダイエットメニュー考えたり作るの面倒でスリムアップスリム買った
抹茶とカフェオレ味美味しかったからショコラとベリーも追加購入
小匙１のオオバコパウダー入れるととろみが出て腹持ちも良くなるから続けられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/26(月) 17:59:02.68

主食をカリフラワーライスに変えてから劇的に体重減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/23(月) 23:17:54.81

・市販のホエイプロテイン20g
・インスタントコーヒー、ココア、抹茶、いずれかを添加
・豆乳200ml(60～100円程度)
・乳酸菌、MVM(別途に飲む)
・ステビア、ラカントS等の甘味料
・食物繊維(イヌリン、難消化性デキストリン)

をシェイカーすれば、市販の置き換えダイエット食品以上の成分(プロテイン、食品繊維、ビタミンミネラル)で、しかも一食200円以下に出来る。

・クレアチン、コラーゲン

等を加えても良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/23(月) 23:21:54.35

仮に一食500～700円掛かっていたとしたら、一日一食を上記の自作置き換えダイエット食に買えると、
一食300～500円で月に9000～15000円、年間108000～180000円もの節約になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/26(木) 00:51:44.00

・ゴマ、きな粉
・ビール酵母、スピルリナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/27(金) 00:01:13.61

結局、置き換え用ダイエット食品って、スリムアップスリムとプロテインダイエットの二つが図抜けてて、
他はイマイチ、もしくは無駄に高すぎるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/03(金) 23:20:27.53

・牛乳・無調整豆乳、ザバス・マツキヨミルクプロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/11(火) 19:00:09.07

56
おからパウダー一匙追加

143
からだシフトとんこつラーメンが優秀だった
そこらの普通のインスタントラーメンよりうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/10(日) 22:50:35.10

一食300円以下のオススメあります？
スリムアップスリムとDHCは良さそうだけどそれ以外で。