0359名無しさん@お腹いっぱい。
2019/11/02(土) 21:11:28.39ID:RNyyNqj7女子栄養大学監修とかだから、塩分も考えられてると思います
自分で出来ることとしては、お浸しにお醤油掛けすぎないようにしたり、
即席味噌汁を減塩タイプにしています
【開始】8/12
【体重】87.3→81.3→83.0→81.0
小盛りご飯170 納豆90 お浸し25 即席味噌汁26
牡蠣ちゃんぽん470 リポD74
餃子と野菜のチゲスープ179
ガパオライス556 豆苗サラダ120
計1710