0425名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/07/18(木) 14:55:44.47ID:XcXlPu+c >>422 糖質制限中は通常の糖質摂取してないから活動エネルギーが脂質と糖新生になる 動くためのエネルギーとして糖質か脂質どっちかは必要 究極的にはダイエットは糖質か脂質を減らすしかない 糖質と脂質両方の摂取量を抑えてカロリー制限するか 脂質を極限まで減らしてローファットでそこそこの運動量確保しながら痩せるか 糖質制限で運動量少なめでも落とせるやつか 大体この三通りかその亜種だよ