0297名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3b7-mE9d [220.99.191.177])垢版 | 大砲2019/07/10(水) 17:43:14.56ID:F8gCw8lO0 経験上はっきりしているのはこういったことだな ・ウォーキングでもダイエットは可能 ・1回のウォーキングまたはジョギングが20分程度だと効果はない ・ウォーキングまたはジョギングで体脂肪が燃焼して減少する