0259名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8f15-EBq5 [113.156.245.18])垢版 | 大砲2019/07/09(火) 20:10:07.35ID:shZA1pJu0 通勤でバスに乗ってた区間10kmを徒歩に変えたら、1ヶ月で3kg落とせたよ。 歩くのが楽しくなって、週末も同じくらい歩いてる。