抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/ >>688
サラダ色々、豆腐(豆腐そうめんも)、チーズ、魚(サバの塩焼き、刺身など)、ささみ、お味噌汁、
たまにサンドイッチ、卵(うずらも)、雑炊色々、とろろ昆布、
おやつはおからクッキー、チーズかまぼこ、魚肉ソーセージなど
その日の食べたいなるべく栄養のあるものを食べています。
(記入してカロリーの様子をみながら)
運動は陰性症状で倦怠感がひどいのでたまに散歩程度です。 >>669
成長ホルモン注射は、低身長の治療のほか、アンチエイジングにも使われてます。
その作用として、筋肉が増えやすくなったり、体脂肪の減少、鬱状態の改善などが期待できるとのこと。
双極なので、鬱が軽減されれば倍おいしいと思って試してみることにしました。 >>691
ありがとうございます
お米は食べないんですね
タンパク質と野菜中心は心がけてるんですが夜だけ麦米食べてしまいます。
ちなみに今は体重何キロですか？私は68キロです >>694
691です。お米は雑炊の雑穀米に入ってる分だけです。
以前はお昼におにぎりを食べてました(1200の頃)。
今は65kgです。
50kgが理想ですがまずは後10kg減が目標です。 >>693
教えてくれてありがとうございます。
うまくいけば良いことだらけですね。 63→58に一年かけてなったけど、ここ数週間であっという間に62に戻った、
悲しい がんばれるーやのよしこは成長ホルモン過剰に出る病気だったみたいだけど痩せなかったな
>>下垂体腺腫は、ホルモンの過剰分泌により体重減少や発汗過多、高血圧といったいろいろな症状が認められる。
「鼻とあごが急に大きくなった」と自身の経験を語っているよしこさんの場合、成長ホルモンが過剰に産生されることによる「先端巨大症(顔貌の変化や手足のサイズ増大など)」を発症していた公算が大きい。 1月から始めて3.5キロしか減らない
レコダイと少食をやってるけど
陰性症状で余り動けないのがもどかしい こんなことここに書いて良いのかわからないけど、完熟冷凍バナナをミキサーにかけたらすごく美味しいバナナアイスができた
低カロリーだしダイエット中のおやつにぴったりかも
色々アレンジできるし病気にもいいし 理性が効かない
食べまくってしまう
お腹は空いてないのに食べたら幸せになるから食べちゃう感じだ
甘えが過ぎる わかる。今、朝ごはん食べたけどすごいシアワセ。
ダイエットはしてるけど最近減りが悪いからイライラして過食しそうになる。 >>702
さっきあの後ここで教えてもらった、
https://i.imgur.com/irOsf1X.jpg
をみて、チーズとビタミンCサプリ飲んだら少しおさまった、調べたらチーズダイエットというのがあるそう。確かに腹持ちが良くてちょっとで満足するし、
試してみようかな。 >>700
凄く良い情報だよ、ありがとう
市販の甘いアイスよりずっと良いね >>700
連投でごめん、それって冷凍バナナだけをミキサーでガーっ！
それともミルクか何か入れる？ >>704
良かった、
>>705
自分はバナナだけを連続でボタン押さないでちょっとずつかけたよ、それでも出来た。
豆乳とかちょっと入れてもいいと思うし、ググったレシピでは最初にほんのちょっとの紅茶葉を粉砕してからバナナと塩少しいれる紅茶アイスもあったよ。 >>703
702だけど、チーズはいいよね。冷蔵庫にモッツアレラ常備してる。
チェダーも好き。 最近は夜お腹空いたらところてん食べてる
ダイエット関係なく好きだし、そういう季節になって来てくれて嬉しい
刺身こんにゃくも好きだけど食べすぎると便秘になるし、やっぱりところてんかな >>706
ありがとう、うちのも多分ちょっとずつかけないと止まりそうだから同じだね
豆乳なんかも良いんだ、試してみるね！ セロクエルとかエビリファイとかそんなん飲んでて痩せるのは至難の業だなと思い始めた
3食抜いても結局次の日に我慢できずむちゃ食いしてしまう
まず断薬からかな、精神状態や睡眠が良くなればいいんだけど >>710
ダイエットのやり方間違ってるよ。栄養とりながら少食にしないと長続きしない。
自分は眠りが悪いし陰性症状あるけどダイエット優先している。
ちなみに飲んでるのはレキサルティ他。
エビリファイも飲んでたことあるし過食がひどくなった抗うつ剤も飲んでた。
医師に痩せたいって相談したのかな？話せば相談にのってくれるはずだけど。
そんなに太ってないなら治療優先だろうけど。 3食抜いたら誰だってその後いっぱい食うわwww
薬関係ねぇ 3食も我慢できる人なら痩せられるポテンシャルめっちゃあるのにマジで勿体ないよ
やるなら1食をダイエッター向け食品やプロテインで置き換える程度にしよう 前に夕食にどか食いしてそれ以外ほぼ食べなかったら痩せたんだけど、すぐ慣れて昼間もお腹空くようになったな
誰かずっと人といておしゃべりでもしてられたらご飯も我慢できそうな気もするんだけど 昨日と今日は休日だから節制せず
明日からまた一日二食で過ごそう
朝は食パンのみ
昼は抜く
夜はうどんかパスタ、水でふやけて増量するから
おやつは0kcalゼリー
飲み物はダイエットコーラ
先週は一日100gずつ減っていった リスパダールコンスタ注射に切り替わってから食欲が止まらない気がします
液のリスパより太りやすいんでしょうか 何回も何回もループしてる事だけど、精神薬はどれも軒並み太りやすくなる
でも、個人差があるから絶対にこれは太る痩せる言えない
食欲が出て困るならそれをかわす方法、運動が出来ないなら出来る範囲で身体を
動かす方法を考える、意見を出し合う。じゃないと「この薬飲んでるからもうダメだ」で終わってしまう ブロッコリー毎日のように食べてるけどどんどん太ってくけどね >>721
そうですね。考えが変わりました、ありがとうございます。 ジプレキサ飲みながら2か月で56→49.8までダイエットできた――(ﾟ∀ﾟ)――!!
タンパク質多め、糖質制限特になし、朝食しか食べない、医師の監修のもとやった
46〜47目指してがんばる >>725
ありがとう！久しぶりの40台、リバウンドしないように気を付けながらがんばるよ >>724
おめでとう
目標まであと少しだね、頑張って ジップを飲みながら痩せるなんてすごい
1日1食は芸能人やってる人多いもんね >>731
>>721読みました
食欲をかわす方法を教えてください >>729
ありがとう！気を抜かず目標までがんばるよ
>>730
医師にジプレキサ飲むなら多少無茶しないと痩せないよと言われ一日一食生活が始まった >>732
ぶっちゃけると我慢しても我慢しても無理な時は無理。無理な我慢すると必ず過食が来る
>>733みたいに一日一食はやりやすい。身体に食べる時たべない時のメリハリを覚えさせる
と楽になる。今日試して失敗しても明日も試す。そのうち出来る日が来る 4ヶ月で-10kgの83kg。主に食事減らして少し筋トレ
飲んでる薬はサインバルタ、エビリファイ等
引き続き頑張る ジプレキサ飲みながら41kg台をキープしてきたけど、最近限界を感じてる
もうどうでもいいか…ってなって過食用の和菓子とか洋菓子とかスナック菓子とか買ってきてしまった
まだ食べてないけど今日明日には食べちゃうだろう >>734
ありがとうございます。
セロクエルを初めて処方されたので心配ですが食生活にメリハリをつけてダイエット頑張ります
>>736
後悔するから止めといたほうがいい 現在うつ中なので運動出来ずブクブク
アモキサン早く効いてくれー 前も書いたかも知れないけど、玉ねぎと酢をミキサーにかけて、オリーブオイルを混ぜたマリネを作っておいて、味噌汁に入れて飲むと便秘にすごく効くよ。
もしかしてダイエット効果もあるかも知れないから続けてみる。 ダイエットしてるのもあるけど本当に食事が美味しい。
豆腐にめんつゆをかけただけでもすごく旨い。
薬のせいなんだろうな。恐ろしいわ。 基礎代謝が下がっているとしか思えない
省エネ体質になってしまったのか さっきの酢玉ねぎ味噌汁と、ゆで卵ダイエットと、チーズダイエットと、お茶漬けダイエットを
同時に今日からやってみることにした。
頑張る。 一気にいろんなことやり出すと、どれが効果あったのかわからなくならない？ >>746-747
そ、それもそうだね
とりあえず味噌汁とお茶漬けだけにしよう いぬ。は個人スレッドを埋められたからって新スレたてるなよ
もう諦めてあすけんで公開しろ
これから何度立てても嵐に埋められるだろうし今が潮時だ
公開設定にしたらダ板のみんなも見に行くだろう
ここかあすけんスレで知らせろよ いくら犬さんでもさすがに新スレは立てないでしょ。お知らせしなくても検索機能があるから興味がある人は見つけると思うわ 前にダイエットして78→61キロまで落ちたけど、
68までリバウンドしてしまったので、再挑戦。
今2キロ減の66キロ。
糖質制限と運動してとりあえず58キロまでは落とす。
薬はワイパックスとルーラン飲んでます。
前はエビリファイ飲んでて20キロ太りました…
知らないヤンキーみたいな高校生にベイマックスってバカにされたからがんばるw ライザップおばさんは、痩せなかったので、しばらくふてくされておりましたが、最近また心を入れ替えて筋トレがんばってますよー ワイパックスとルーランって太る要素あるっけ？
飲んでたことあるけど全然太らなかったけど ルーランは自分もほとんど太らなかったけどワイパックスはちょっと太るよ >>756
自分も少食で給食食べられなくて大変だった デプロメールを飲み始めた頃は食欲無くなっていたなー。 >>760
自分も同じ、泣きそうになりながら食べてた デパケンとエビリファイで13キロ増。
ヤバすぎなのでダイエット始めた。
運動とカロリー制限だけど夜めちゃめちゃお腹すくわ。 0kcalゼリー＋ダイエットコーラおすすめ
安くて腹が膨れてカロリーゼロ
人工甘味料の悪影響にはこの際目をつぶる 薬飲んでるのに体型変わらない人痩せてる人って沢山いるんだろうな
羨ましい エビリファイは副作用で体重減少、体重増加どちらに行くこともあるから体質次第だろうね。
体重減少に行く人が羨ましい。 >>769自分はエビリファイで体重増加して即効やめました。 鬱持ちなんけど、
あんま食べていないのに1kg以上増えてたりすると、
激しい自分攻め…
痩せたら鬱も治るかもしれないよ。
太った自分が許せない。 大食いの人はなんだかんだメンヘラ多いって聞いたよ
吐いてる人多数だって 病的な大食いじゃなくて 健康的にエネルギーとして消費できてる人は太らないってことでしょ >>774
一回で4〜5ｋｇ食べる人に全部エネルギー変換出来る人居る〜？ エネルギー変換じゃなくて素通りだよ
１日10かい位ウンコするんだから ギャル曽根は人より消化スピード早くて食べたらうんこめっちゃ出る体じゃなかったっけ
昔TVの企画で食べた直後にレントゲンとっていろいろ調べてたよ
やらせかもしれないけど 夕飯食べるか食べないか。大好物の麺なんだよね、でも昼食しっかり食べてるし
また修行僧モードで我慢かな 自分はバジルソースのピザが食べたくて仕方がない。
でも我慢して夜はサラダかな。。 >>783
サラダか…バジル風味のドレッシングに粉チーズかけて気分を味わってよ…
うちは冷やし中華の具と野菜だけ食べる事にした。弱いな自分ｗ >>784
バジル風味のドレッシング今度買うわw
今日はとりあえず青じそドレッシングで(ちょっとでもカロリーオフ)。
自分もダイエット始めてから冷やし中華禁止だよw
具と野菜は良いんじゃない。 冷や中、月のウサギじゃダメなの？
去年Twitterのダイエット界隈ででバズってたよ >>786
教えてくれてありがとう。
自分はこんにゃく麺や寒天麺の代替え品の味が苦手なんだよ。 おでんや筑前煮なんかのこんにゃくは食べられるんだけどなー。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
