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体重より見た目が大事
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0001愛の男・シェパード
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2019/01/15(火) 08:04:18.93ID:QfhFA4vG
このスレは、体重にとらわれることなく、見た目を重視するスレです。

見た目重視の減量、筋トレ、有酸素などを語りましょう
0002愛の男・シェパード
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2019/01/15(火) 08:07:29.99ID:QfhFA4vG
見た目が大事だよ！ということを伝えるため、

ダイエットのプロ、ミナトさんと、

筋肉原理主義者の私シェパードが見た目重視のダイエット対決を行います。

4月15日に写真をアップし、ギャラリーのジャッジによりどちらが良い体か白黒つけます。

体重は関係ありません。完全に見た目重視の対決です。

負けたほうは土下座写真アップ&ダイエット板永久追放です。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/15(火) 08:40:33.86ID:HidPkzHS
絞る前から勝負ついてるじゃん
ミナトはやたら知識知識って言ってるけどボディメイクはド素人じゃん
見た目で勝負できないからやたら予防線張ってるし
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/15(火) 09:04:29.84ID:QJeYD8/C
しえん
0006筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 11:00:24.60ID:QfhFA4vG
>>3
ミナトさんをディスらないでくださいw

彼はプロです。見た目も伴うのがダイエットです。彼は、体重計に乗った時に表示される数字だけを気にするような素人ではないので、ボディメークもうまいに決まってます。

必ず受けてくれます
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/15(火) 12:08:30.38ID:3hWRt8bl
がんばってくれ
あれだけ他人を不快にさせておいてリアルは実はまともな人みたいな設定で、さらにネットでは現状維持のスタイルを続行とか許されない
0011筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 12:41:37.12ID:QfhFA4vG
>>10
おれもウエイト板に長くいたけど、ミナトの存在はわからなかったな〜w
真面目なスレにしかいなかったし、見かけてたかもしれないけど、小粒過ぎて認識してなかったわw
0012筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 12:56:49.69ID:QfhFA4vG
以下、対ミナト用テンプレワード集ですwwwwwwwww


・リアルでもそんな態度じゃおかしいでしょw

・自分のおかしさは知ってるんでしょw

・全然普通の人で拍子抜けされたミナトさんw

・たまにウキウキな口調で話し出すミナトさんw

・女とだけは1時間30電話する出逢い厨ミナトさんw

・画像すら晒せないデブミナトさんwww

・電話もできないビビりミナトさんwww

・久しぶりの女とのトークでキャラ崩壊しちゃったミナトさんwww

・ダイエット対決すらできない口だけ番長ミナトさんwww


これからは、ミナトが沸いてきたら殺虫剤代わりにテンプレワード集を言ってやりましょうwwwwwwwww
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/15(火) 13:24:45.99ID:VCeawuZ8
>259
> 俺のほうが張本より野球知ってる

そこらのスポクラで筋トレやってるだけの素人が
俺は小沼よりボディビル知ってる！とホザいてるに等しいよｗ

狂ってる本人はそう思ってないだけでな
そこまでの言葉発したら
さすがにキチガイだと思われるから
マトモなヤツは決して言わない
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516102322/276


> 俺のほうが張本より野球知ってる

当たり前の感性も持ってる人間なら、まず発しない言葉。
と言うより、恥ずかしくて言えない。

新橋の飲み屋で政治語るリーマンでも
「俺のほうが角栄より政治知ってる」
とまでは言わない。

泥酔した酔っぱらいのたわごとにしても、まだ恥は残ってる。
恥知らずのキチガイは別の次元にいるんだろう。
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516102322/391
0016筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 21:10:32.05ID:QfhFA4vG
心痛いことがあります。
某スレで500キロカロリーで毎日頑張ってるお方がいます。。

あれ、何とかしてあげたい。。頑張ってるのに、、頑張れば頑張るほどひどくなるという負のスパイラルに陥ってる。。可哀想すぎる。

けど、多分無理だわ。体重計に洗脳されてる。。

体重計に乗った時に表示される数字は小さくなるだろうけど、見た目的に全然納得できる体型になるわけがないから、いつまでも追い求めて、ゆくゆくは拒食症になっちゃうよ。

余計なおせっかいか。
0018筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 21:19:42.78ID:QfhFA4vG
シェルティー！
おれ、良心の呵責に耐えられないよ！

だって、本当は超いい人のことボコり倒してたんだもん、、、



うぇ〜〜〜いwwwwwwwww
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/15(火) 21:25:48.22ID:QJeYD8/C
ここは心を鬼にして間違った道を進んだミナトを正しい道に戻して下さい

これは師匠にかできないんです！

批判受けるかもしれないけどミナトの為です！
応援してます！頑張って下さい!！！
0020筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 21:43:56.50ID:QfhFA4vG
あれ？


この人を使ってミナトをやっつけようという感じ、、、

1カ月前当たりもあったな。

あの時は、ミナトが暴れてるスレのリンク貼ってあったけど、あれもシェルティー？
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/15(火) 22:49:12.39ID:QJeYD8/C
てか人に押し付けてミナト倒して欲しいとは思ってない
むしろ俺がミナトを直に倒したいｗ

ミナトは俺が突っ込むとすぐ逃げるから難しいよねぇ...
0023筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 22:49:26.86ID:QfhFA4vG
そか！

しかし、あれやで！勝負から恥ずかしげもなく逃げるやつだから、なかなか難しいねw

そもそも言ってわかるやつじゃない発達障害だからね、、

結局さ、ミナトは周りを不快にしてもネットだから構わない！ってスタンスでしょ。実は超いい人らしいけど、そういうネットリテラシーない馬鹿は放置が一番かなあ

ここには来ないだろうから、建設的な議論ができる

おれは、タメになる情報交換したいタイプだから無駄に追いかけないよ
0024筋肉原理主義者・シェパード
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2019/01/15(火) 22:51:19.93ID:QfhFA4vG
>>22
同じこと言っててわろたw

正論の通じない馬鹿だからたまに見かけたらジャブ一発でボコるくらいでいいかな〜
0030筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/16(水) 00:15:33.80ID:vuYmgapD
ミナトみたいに訳のわからない知識晒しても、豆タンクみたいなダサボディーじゃ意味ないからな！

ちょっと昔のモデルみたいにただ細いだけってのも論外！美的感覚が狂ってるw

筋肉つけるのが大事！そのためには食べる！
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 12:32:30.94ID:s9NSSsAx
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、話す事は全部嘘、童貞、
恋愛経験なし。ヤリタイと金がないが
口癖。痴漢で逮捕歴あり、47歳で母と
実家暮らし。わずか180円の電車賃を
ケチって北新地駅から本町や北浜まで歩く超ドケチ 。約17年間毎週大阪のどこかのサークルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。コイツの参加する目的は酔った女の体に触るのと飲み会の時に女性の顔を盗撮してオナネタにする事。 この男に生きる資格はない氏ね。
0036筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/17(木) 10:38:30.11ID:S3ElDKFj
あすけんスレとか全く興味わかないな〜。
見る気も起きない。

毎日ほぼ同じの食べてればいいだけだよ。
毎日ほぼ同じの食べれるアビリティって、ダイエットにおいて大事。
0037筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/17(木) 10:42:17.57ID:S3ElDKFj
おれの場合、お菓子やドカ食いだけしなければ自然とあるところまで痩せていくよ。

筋量が多くて代謝がいいからね。


筋肉があると、ダイエットにおいて全てが楽になるよ。

だからまずは正しい筋トレを行うことが大事だね。
0038筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/17(木) 10:44:52.19ID:S3ElDKFj
メリハリついてスタイル良くなるから、多少、体重が多くても脂肪が多くても見た目は問題なくなるよ。

筋肉ないと、いくら体重減ってももわ〜っとしたままだよ、残念ながら。

だから筋トレを頑張るべきだね。

つまり、筋肉原理主義になることがダイエットの第一歩と言えるだろう。。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 11:38:41.21ID:7qSWEmbz
筋トレしながら、食事はプロテインとサプリ(ビタミン剤やら)だけでアンダーカロリー維持したら、筋肉より脂肪の減りのが速くなる？
0041筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/17(木) 12:02:23.56ID:S3ElDKFj
>>39
その通りやなw

>>40

脂肪の減りは大して変わらないんじゃない？

筋肉の減りはめちゃくちゃ早そうw不健康だね。

そんな急ぐ理由もないでしょ。
高いレベルの完成形を王道でじっくり目指すべき
0043筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/17(木) 13:00:27.26ID:S3ElDKFj
>>42
ならちゃんと食事取って痩せなさい。

サプリメントはあくまで補助だよ。

PFCバランス考えて、最低でも基礎代謝くらいのカロリーは取ること


体重より、見た目が大事だからね
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 13:14:30.03ID:1cwSaj6/
>>93
俺は減量期でもマルトデキストリンは摂取してる
その上でPFCバランス考えた食事を5〜６回
少量づつ食べてる
せっかく筋トレしてるんだか極力らカタボらないように減量しないと勿体無いよ
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 13:34:01.66ID:7qSWEmbz
>>43
だから、カロリーは普通の？ダイエットと同程度摂ります

月2-3kg痩せるペースと想定してもらってもいいです
0047筋肉原理主義者・シェパード
垢版 |
2019/01/17(木) 14:18:53.08ID:S3ElDKFj
>>44

MDはおれも今シーズンはトレ中に入れようと思ってるよ〜

カタボリ防止は本当にめちゃくちゃ大事だよね。

下手な減量しちゃうと、せっかく築きあげてきた筋肉が無くなるもんね。せっかくの努力が水の泡になっちゃうもんな〜
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 17:40:33.33ID:aNr0fiAK
>>48
わかる
私もりんご型の体脂肪率高いタイプだから、着痩せするんだよね
手足や顔細いからダイエットしなくていいと言われるけど、脱いで腹見せると、そんなとこに肉を隠していたのかと言われるw
筋トレで腹ひきしめるぞ
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 22:45:58.60ID:Rvo96KaL
>>49
同じく
そして少し痩せても全員には気づかれない
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/18(金) 14:17:00.56ID:dMoE++v9
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上 の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。 浪費癖があるので
銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、 童貞、 精神科通い、 恋愛経験なし。LINE交換した女性に対して必ず（今日は楽しい一時をありがとう)ってメ−ルする。
(ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。 約17年間毎週大阪のどこかのサ−クル
に母親からせびった1万円だけ持って参加する。コイツには男としてのプライドが少しもない。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/19(土) 10:12:13.24ID:ppYxqXPN
俺はみんなには黙っているんだけど、身長182センチで58キロなんだ。
ガリ痩せだから、バイク用のプロテクターを着けて、ウインドブレーカーで隠してる。
俺の体重が軽いとバレたら、侮られそうで怖い。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/22(火) 20:42:57.18ID:He7ml2I+
ミナトハゲは僕のレスに返答困るとすぐ逃げてしまいます。
それはもう脱兎の如く逃げます。
追いかけたいんですがダイエット相談スレと犬スレ以外でハゲが常駐してるスレを知りません
他に知っていましたら教えて下さい。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 23:53:14.62ID:d9coCLlP
>>5
デッサン経験豊富な人だと陰からカタチをすぐ理解しちゃうから
誤魔化せない稚拙な手法だけどね
まあ8頭分割法くらいはマスターしとけよ
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 17:57:57.11ID:/lP+5Cn/
男は身長??100〜105の体重なら自然と健康に見られる気がする。

??115越えたらガリガリで骸骨みたいな表情になったし。
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 03:31:08.24ID:TUc2ZTT2
見た目重視からのやや痩せ型だが標準体重の頃よりあらゆる数値がよくなって健康だ当然身体も軽い
標準体重(やや太め)が健康て本当なのか疑わしい
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