サラダチキンダイエット Part.9

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 20:54:28.67ID:kORguv9L

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 21:47:25.09ID:Gkpm5BeX
>>2
スレ立ておつです

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 21:47:47.25ID:Gkpm5BeX
間違えた
自分にレスしてしまった
>>1
スレ立ておつです

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 21:51:39.69ID:2zjc0/L6
テンプレ

セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。
次スレは>>980

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523519595/
サラダチキンダイエット Part.7
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508592099/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/11(金) 20:21:09.75ID:6M6muYSI
いちおつ

塩麹まぶして冷蔵庫で一晩くらい寝かせて
お湯が沸いたら火を消してドボン 、塩麹いい仕事するね

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/11(金) 23:39:14.50ID:7pXZjjuO
>>5
いやぁ照れるわ

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 15:38:44.77ID:BUzjkE8b
鶏胸肉の1%の塩を揉み込んで60℃で一時間加熱
最近はこればっかり

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 02:50:29.12ID:eONmAGXI
>>7
カンピロバクターが、現れた!

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 10:04:08.35ID:SbNj1bu2
>>8
55℃30分でほぼ滅菌できるカンピロバクターは怖くないなぁ
さらに倍の時間が必要なサルモネラの方が怖い
どちらにせよ>>7の60℃60分加熱なら大丈夫

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 01:51:21.00ID:jS1lPV98
>>1
おつ

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 20:43:06.09ID:r9ZYE1ua
これさ、痩せるけどやっぱり適度に炭水化物もとらないと老化が進むわ

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 23:08:33.84ID:46McV6k/
痩せてシワになっただけ

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/18(金) 12:54:00.91ID:HK0kidSt
炭水化物禁止ってどこにも書いてないんだが...

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 10:27:03.05ID:cDl2jwWP
毎日サラダチキン1個のみを料理などに入れてそれ以外の肉取らなくしてからそこそこ痩せたが
そもそもサラダチキンダイエットの定義とは?

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