ゴーン流ダイエットを語れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 14:07:07.78

やはり逮捕されるのが一番なのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 15:08:30.81

ホラレモンも逮捕されて出てきたらすげえ痩せてたよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 21:10:38.27

減量には運動より食事がよくわかるね
規則正しい生活リズムに質素な食事　
これに尽きる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 09:08:18.75

炭水化物中心で2200キロカロリー
規則正しく3食食べるのが最適ってことだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/14(月) 14:55:47.14

運動しなくても一日三回決まった時間に茶碗一杯のごはん、質素な主食、味噌汁、で短期間で１０ｋｇ痩せるということだ。
しかも60超えた人間でも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 12:34:52.64

茶碗1杯って言うかシャリはしゃばの2～3倍くらいの量だぞ