【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part14

[0903 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/05(日) 14:12:32.24 ID:hl0ZWijK]

155/49.4/23.6%

朝→青汁
昼→野菜チキンカレー、ライス150g
間→カマンベール、ナッツ
夜→豆腐、サラダ（水菜、ブロッコリースプラウト、トマト）
飲み物→ブラックコーヒー、ルイボスティー、炭酸水、酒

運動→筋トレ、ヨガ40分
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