0125名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/20(日) 17:53:58.11ID:BHVdpM0C 朝 8枚切り食パン1枚(ブルーベリージャムとクリームチーズ)、目玉焼き 昼 ガセリ菌飲むヨーグルト 夜 ステーキ、ビール、ほうれん草のソテー