0874名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/20(日) 17:33:38.37ID:rSjOaQxa オートミールは個人的に腹持ちがいいのを実感 パンやラーメンだと突然空腹になるが オートミールはじわじわと空腹を感じる ケールと大麦若葉の粉末も併用中