１日１食とは決めてないけど毎日自分で調整しながら昼食べすぎたから夜は抜こうとかそんな感じで、達成したとしても毎日体重計乗ってその日の自分としては向き合って食べるものとか決めたらいいんじゃない？太ってない細い友達に聞いてもそんな感じだと言ってました