不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 10:17:07.34ID:vSR181rp
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/21(金) 13:33:10.76ID:w1j5rx91
過激は短期決戦でしょ
慣れる頃には目標達成
長丁場で考えるなら王道でいい

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/21(金) 19:22:25.96ID:PtwkL5pT
2〜3キロだけ痩せるならそれでいいだろうけど

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:48:00.40ID:xIys+nIs
停滞期抜けたのか久しぶりに体重が減りだしたぞー
長期停滞してたせいか一気に2日で1キロくらい減ったでござる 今月中に後1キロはいけそうだ

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 14:53:25.40ID:lYI4vRXY
昔40日で20キロ痩せたことがあるんですが、真夏なのにセーター着ても寒かったり立ち上がるだけで吐いてしまったり散々だったんですがみなさんそういうのはないんですかね?
見た目は気に入ってたから問題なく維持できるならまたああなりたいんですが

184名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 15:43:53.82ID:7p3QLzRy
40日で20キロ痩せるってもう大型動物以外不可能じゃん

185名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 16:21:28.27ID:kWPw5FI6
ただの病気だろ

186名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 16:57:00.22ID:7ljbncll
元が150kgあれば月10%程度だしイケるっしょ。

187名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 17:49:40.91ID:+xpyqcXQ
>>183
なにやったの?

188名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 17:53:09.23ID:hJoEbVee
>>187
元々マラソンをやっていたので、仕事終わりに毎日ストレッチと10~20キロのランニング、食事はコンビニのサラダチキンってやつを1日に2,3つ水分はコカコーラゼロか水って感じです
これで181の78から58になりました、一応ですが男です

189名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 18:10:26.89ID:hJoEbVee
あと通勤で片道90分くらい歩いてました、距離はわからないけど7キロくらいなのかな

190名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 18:25:56.85ID:nqfzp/dM
181で58とかやばくね?w

191名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 20:05:19.22ID:kWPw5FI6
痩せ過ぎを超えて命の危機でしかないね
精神病んでるんだろうお大事に

192名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 22:52:35.44ID:u4+nN2b9
アンガールズ田中が188-62
アンガールズ山根が180-53

193名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/02(水) 12:06:39.31ID:ukH0ifyu
ここってそういう意図のスレじゃないのか

194名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/02(水) 16:29:07.28ID:yOmRVoeC
寿命が短くなってもいい
見た目が悪くなってもいい
それでも短期間で体重を落としたい

そういうスレです

195名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/03(木) 00:23:16.64ID:pRIYEIeE
173cm
45.6kg
5%

196名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/05(土) 20:33:39.39ID:cTyR79kV
1/14(月)まで主食抜き
量はこぶし2個分まで

197名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/07(月) 19:45:54.35ID:AZRvIslO
一日一食、昼におにぎり一個だけ食べる

198名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/07(月) 20:15:04.23ID:L4p9y8Uz
173cm
43.5kg
5%

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/11(金) 11:19:11.40ID:YQ6RAwT7
SGLT2処方してもらってカナグル飲んでるが眠気すごい
サノレックスも併用してるからかな

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/11(金) 17:24:20.34ID:Trjz4iUY
精神薬や糖尿薬の流用は過激じゃない。
楽したいだけ。

201名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/11(金) 21:07:55.73ID:YQ6RAwT7
吐き気めまい出たからやめる
死ぬわこれ

2021992019/01/13(日) 11:43:20.91ID:bFtZBHnh
SGLT2の副作用で陰部のかゆみ+膀胱炎
吐き気、めまいは低血糖
サノレックスの食欲制御で食べれず免疫落ちてカンジダ発症
薬はやめて2日目だけどものすごく身体がダルい、ついでに喉の痛みから風邪も発症
連休で病院やってないのが辛い 
3日連続でサノとSGLT2飲んだだけでこんなげっそりするかってぐらいやつれた
皆も薬は危ないから気をつけてね

203名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/13(日) 13:59:21.93ID:EZHmcCqR
過激じゃなくてただの薬での自爆でしょう、それ…

204ホスト2019/01/13(日) 18:35:55.61ID:AwgxQd75
今日から参加させていただきやす。
自分に甘いのでそこまで過激にできるかわからんけど
ここでモチベーション保ちながらみんなの情報参考にしてはやくやせますマジで。

年齢 29
178/79
目標体重 68

職業柄お酒はけっこー飲むのでそれ以外でカロリー落としていきやす
できれば毎日報告していくんでおねしゃす

205名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 19:07:33.54ID:nOOvUsck
職場の暖房暑すぎるから痩せて寒くなりたい
ランチはゆで卵
夜は糖質0の酒とおつまみちょこっと
これで頑張る

206名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 20:44:23.65ID:e4QEUdev
お腹がすいた時だけ食べるようにした
食欲が抑えられないときは豆腐でガマン
これで食べ過ぎることは減った

207名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 20:31:40.39ID:Yl8R+YsA
年明けから二週間で4キロ減

一日の摂取カロリー600キロ
野菜スープと豚汁中心
食欲はトピナで抑える
無理なくできた
あと3キロがんばる
最近インスタント食品を見るとブタのエサのように見えてくる

208名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 23:13:36.35ID:I18dM0Pl
600キロカロリーも食べてるのに4kgも痩せられるんだ
すごい

209名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 08:27:55.20ID:zStdJQi3
ちょっとだけ食べるのができない
食べないか、1食だけ食い散らかすか
1食で1500キロカロリー取れる自信ある
とりあえず3日断食して、壊れた満腹中枢をリセットさせる
一昨年23日間水と麦茶だけで過ごしたことあるけど、頭がぼーっとマジで痴呆にでもなりそうなくらいになって止めた
身体は家で生活するぶんは余裕だったけど、何キロ痩せたか忘れた
8キロくらいだったと思う
今回は2桁痩せたい

210名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 08:30:00.03ID:zStdJQi3
追記だけど、脳に栄養になるブドウ糖?かなんかだけ摂取することは出来ないかな
事務仕事に悪影響を及ぼさないように、それだけ取りたいんだけど

211名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 09:39:03.10ID:zhiL7mD4
>>209
それわかる
食べずに過ごすのは平気なんだけど、ちょっとだけ食べて我慢するのは本当に苦しいよね
ブドウ糖とりたいなら某ラムネが材料の90パーセントがブドウ糖だって謳い文句だよ
糖分入れたいなら温かい甘い飲み物でいいと思うけどなぁ。際限なく飲んだら意味ないけど
飲み物断食スレ見てみたらどうかな?

212名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 11:33:53.19ID:nLHQIvfZ
最終的には食のコントロールが出来るようになりたい
その為に過激しながら勉強したい

213名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 11:55:03.28ID:BRw0/pfL
過激してるのに食のコントロールができてしまったら省エネ体質になったということだよ
健康のために小食にするなら良いけどダイエットとしては最悪

214名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 12:40:50.56ID:zStdJQi3
>>211
ラムネなら暴走せず安心して取れそうですね
脳に必要な1日分のブドウ糖の量を調べてぼりぼり食べながら過激(じゃないか)してみます

215名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 12:44:07.17ID:4UdTHb6E
ドラックストアとかにブドウ糖売ってるしそっちの方がいいのでは、ラムネより良さそう

216名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 12:50:16.17ID:nLHQIvfZ
>>213
まだ過激が出来てない状態なのだ
食べるか、食べないか、食べると食べ過ぎてしまうから
いっそ食べない方が良いのだけれど
最終的にはコントロール出来るようになりたいって意味なんだけど
駄目かな?

217名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 13:19:51.05ID:BRw0/pfL
コントロールしたいなら1日3食で適正カロリーを守りながら空腹コントロールしたほうが楽だよ
過激するといつもお腹が空いてるからコントロールどころか余計に食べすぎるようになる

218名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 13:41:22.96ID:hSkwZjLk
>>209 それほんとにわかります!食べるなら食べる。食べないなら食べないしか出来ないから結局過激になってしまいますよね。体調と相談しながら食べる日はゆで卵とトマト好きなだけとかにしてます!

219名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 16:14:59.21ID:zStdJQi3
みんな似たような悩みがあるんですね
ブドウ糖が売ってるのでしたらそれを頭の回転と相談しながら断食してみます
前回は8キロくらい痩せて、3キロリバウンドしたから、ひと月に5キロくらい痩せたことになりますね
これって効率いいのか悪いのか
165/68あります

220名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 18:46:31.93ID:hSkwZjLk
>>219私は12月1日から今日までで64.3から56.5まで減りました。時々手が痺れたり眩暈のある時はゆで卵トマト気休めですがリベラというチョコを食べてみたりして調整してます。体調と相談しながら0か100しか無理ならやっていきましょう

221名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 18:51:03.67ID:L2HBsCUy
0と100しかないなら痩せた後の維持はどうやる?
1日1食とか?

222名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 19:06:23.57ID:hSkwZjLk
1日1食とは決めてないけど毎日自分で調整しながら昼食べすぎたから夜は抜こうとかそんな感じで、達成したとしても毎日体重計乗ってその日の自分としては向き合って食べるものとか決めたらいいんじゃない?太ってない細い友達に聞いてもそんな感じだと言ってました

223名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 19:21:55.11ID:L2HBsCUy
それは0か100じゃなくて50ができてるということでは

224名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/20(日) 19:31:43.98ID:hSkwZjLk
目標達成したあとの話でしょ?達成したらそうするってこと。例え100食べちゃったとしても翌日とか翌翌日に調整すりゃいいんじゃないでしょうか。達成したあとの事は人それぞれですしね

225名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 04:44:37.29ID:pJ9gh4qu
>>221
普段は1食だね

226名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 19:17:33.26ID:1r32+Uvw
久しぶりにうどん食べたら吐きそうになった
胃が小さくなったのか1人分でも量多すぎだわ

227名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 07:02:08.59ID:tdmqpO3W
過激やりすぎて病院運ばれた

228名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 08:11:36.94ID:OH/M1PGN
会社行事や昼もこれのために全部断り続けて忘年会すら誘われなくなったんですが、みなさんもそんな感じなんですかね?
完全に自分が悪いんですが、人付き合いが希薄になって少し後悔しています

229名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 16:21:18.48ID:InyrPJXz
>>228
そこまで断らなくてもいいんじゃない?

230名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 17:01:39.38ID:OH/M1PGN
>>229
いやあ今ではそう思えるんですが意思が弱いので、酒や贅沢を完全に断ちきろうとしてこうなってしまいました
少しでも楽を覚えると流されちゃうんですよね……

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