>>440

>>436書き込みした者なんだけど20秒バーピージャンプの1分休憩っていうやり方で23回やって30分って言ってしまった
10秒休憩は死ぬから休憩伸ばして回数こなしたら順長に体重下がって行ったよ
ややこしい書き方してすまん