0899名無しさん@お腹いっぱい。
2019/02/22(金) 13:55:08.28ID:6U/3H1Wc頑張れ。俺は1/29の時点で86kgだったが今は77kgだ
1ヶ月あれば10kg減らせるぞ!
まあこれは相当無理しないと駄目だけどなw
普通は1ヶ月4kgだな。食事制限をして1日10kmぐらい
走るか歩くかすれば春休み中に75kg切れると思うぞ。
ちなみに俺の最終目標は夏までに60kg切ることだけどなorz
約5ヶ月で15kg。月3kgだから後半ペースが落ちても十分間に合うはず
月10kgペースを維持できれば2ヶ月で行けるんだが・・・