【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221

2018/09/22(土) 10:23:14.18

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536121168/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2018/10/08(月) 20:14:20.59

あれ？
まだワッチョイでNG登録してくれてないの？

2018/10/08(月) 20:14:45.78

>>776
お前が最大限にバカだってことは見ればわかる

2018/10/08(月) 20:14:52.97

>>775
大丈夫だよ
誰もお前が仕事してるなんて信じてないからwwwww

2018/10/08(月) 20:15:24.06

>>777
彼は出来ぬ・・・
出来ぬのだ・・・

2018/10/08(月) 20:16:25.06

>>780
ちょっと長押しするだけなのに…

2018/10/08(月) 20:16:51.26

無職でももっとやることあるよ…
気分転換の散歩、買い物、食事作り、食事、ダイエットの運動とか
一日中ここで遊ばれて血管切れそうになってたら病んでなくても病むよ
病んでたらもっと病む
テレビでも見て軽く運動して風呂入って寝ろ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:17:37.22

>>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます

今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？　（食事以外で）

2018/10/08(月) 20:18:00.48

>>782
この人、テレビっ子だと思うよ
実況板にもコテつけたまま出没してたらしいし

2018/10/08(月) 20:18:02.19

いまこのスレでストレス溜めてるのミナトだけだぞwwwww
みんな楽しんでるのにwwwww

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:19:15.48

>>782
今日は仕事だったが暇だったので馬鹿どもを罵倒した
血管が切れるって何？　馬鹿相手の時に感情の波なんてないよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:19:48.78

>>784
>>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます

今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？　（食事以外で）

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:20:46.66

夕方に筋トレしたけど今日は背中
血管が切れるほど力まないし涼しい顔で筋トレをするのが俺のスタイル

2018/10/08(月) 20:21:11.65

祝日なのに気付かずにレスしちゃったから、休日もお仕事だったアピールを始めたんですよね！

2018/10/08(月) 20:21:31.47

>>784
これだけ連投してたら今日はテレビもろくに見れんよ

2018/10/08(月) 20:21:37.38

>>784
だろうね
朝から夕方まではダイエット板荒らし
ゴールデンタイムはテレビ実況の生活なんだろうなwwwww
だから19～23時頃レス数が減る
1～2時にダイエット板は切り上げて4時まではyoutube見たり他板荒らしたりだろう
翌朝10:30に目覚めて10:40頃に荒らし始める
それが無職ミナトの生活習慣なんだろう

2018/10/08(月) 20:21:59.79

>>787
自分はダイエット（）やウエイト（）のプロだなんて自称していないので…悪いね！

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:22:17.53

>>789
ん？3連休の話題はどこでもしてるよ

テレビでもな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:22:55.13

>>792
おまえを含めここに居るやつは知識がないからな

答えられないよね

俺はやっぱりプロだわ

AHAHA

2018/10/08(月) 20:22:56.41

>>793
クスクスクス

2018/10/08(月) 20:23:06.31

>>786
いくら暇でも仕事してる人間が100レスもできんわ
仕事したことないから感覚がわからないんだろうな

2018/10/08(月) 20:23:11.46

早くNG登録してよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:24:03.14

>>796
それ世の中知らなすぎだよおまえ
逆におまえが仕事というのを知らないのは無職疑惑がうかぶ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:24:29.35

>>797
答えを馬鹿なおまえに教えてやろうか

2018/10/08(月) 20:24:47.90

>>789
正確には9月の祝日にも一度やらかして祝日も仕事してると言い訳した
なのに今日もまたやらかした
カレンダーすらないらしい

2018/10/08(月) 20:25:07.92

>>796
流行らない実家の商売の店番とか？
あ、喧嘩っ早くて会話のやりとり苦手だから無理か

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:25:13.19

>>800
今日何をやらかしたのか俺に教えてよ

2018/10/08(月) 20:25:17.22

>>798
へーならどんな仕事してんの？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:25:58.06

>>801
自営業の跡取りはけっこう昼間仕事してないやつ多いよ　（みなと君調査）

2018/10/08(月) 20:26:13.83

>>783
場末のピンサロで婆さんに抜いてもらえよw

てめえが答えない以上こっちも答える必要がありまづか？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:27:27.04

どの板のどのスレの書き込みのレス番で何をやらかしたのか教えてほしいな

まあ俺は当然何もやらかしてないしキチガイをいじめてるだけだけどｗｗｗ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:28:02.82

>>805
必要とかじゃなく
おまえは馬鹿だから答えられないだけだよ

2018/10/08(月) 20:28:25.20

>>804
そんな性格じゃ跡取れないよね

いっそ不労所得ガッポリだから働く必要がない！くらいほら吹いておけばよかったのに

2018/10/08(月) 20:28:49.61

>>807
お前も答えてないからバカなんだな

2018/10/08(月) 20:29:30.80

>>806
何時何分何秒に言ったんだよ！？と騒ぐ小学生レベルのレスだな

2018/10/08(月) 20:29:53.07

しかしレス55ってwww
誰が最大限に粘着こいて必死なのか見ればわかるよなw

2018/10/08(月) 20:29:58.28

>>808
彼は見栄を張るからな
自分で言った両親の職業とかもう忘れてるだろうが

2018/10/08(月) 20:30:31.53

>>812
両親いるんだ、お気の毒に

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:31:14.14

両親の職業は教えてないな父親のは書いた事あるけど
馬鹿ばかりなので覚えてる奴なんていないだろうな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:32:05.74

>>810
何もやらかしてないから書けるわけない

また俺にボコられたな

AHAHA

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:32:48.52

こいつら俺の性格を全然見抜けてないよ？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:33:37.18

全然見抜けてないけど見抜けたと思い込んでる馬鹿がやたら目につく
これはこいつら馬鹿どもは妄想や願望まみれだから共通してるね

**690** (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-kArq) · 2018/10/08(月) 20:34:23.82

16:42～
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmcw.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmc.html

一向にマウント取れないからって発狂しすぎっすよ(笑)

2018/10/08(月) 20:34:33.73

現IDのみでもこのスレの7%がミナトw

2018/10/08(月) 20:35:10.88

>>814
言ってみろよ親父の職業
間違ってたら笑ってやる

2018/10/08(月) 20:35:37.53

>>815
やーい小学生！

2018/10/08(月) 20:36:01.95

>>817
ここの住人の自分以外が全員デブで馬鹿と思ってる人って誰ですか？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:36:03.38

こいつらデブはダイエットがうまくいかないことによってこれだけ荒らしちゃうのかな？ｗ

2018/10/08(月) 20:36:41.21

>>818
久々押尾語録思い出したわw

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:36:52.11

>>819
それだけ馬鹿が多いという事

馬鹿に反応する悪い癖が俺にはあるからな

2018/10/08(月) 20:37:19.29

今ここにダイエット中の人なんていないと思うよ
誰かさんはそこに固執してるけど、単に荒らし返しされてるだけなのに

2018/10/08(月) 20:37:43.40

>>823
親父の職業もわからないのか？
嘘つきすぎて矛盾を恐れて何も言えなくなったか

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:37:53.61

コテすらつけられない格下が束になっても俺に勝てない事が今日もわかったな

AHAHA

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:38:20.12

>>826
じゃ画像晒してみようか？　文字でなく動こうよデブ

2018/10/08(月) 20:38:32.36

>>824
こいつもクスリでもやってんのか…
アナボリックステロイドやり過ぎると頭おかしくなるアレかな？

2018/10/08(月) 20:39:03.20

あっ親父の職業自分で何て言ったか忘れてるなこいつ

2018/10/08(月) 20:39:23.84

>>829
相談にきてるわけじゃないから
文章読解力ゼロなの？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:39:30.81

>>827
矛盾なんてないよ
ただ馬鹿に対し何度も教える事がくだらないと思ってるだけ

だって何回書いても馬鹿はおぼえないじゃんｗ

2018/10/08(月) 20:40:03.65

>>833
自分は聞いたことないしちゃんとメモるから教えて！

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:40:28.42

>>832
相談するなんて言ってない
ダイエットしてないおまえの画像を晒せと言ってるだけ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:40:55.92

>>834
難しい資格のアレだよ

2018/10/08(月) 20:40:57.65

M　マウント取れない
N　能無し
T　珍獣

2018/10/08(月) 20:41:00.36

>>833
じゃ言ってみな

2018/10/08(月) 20:41:18.34

>>833
ごめん、誰もお前に教えを請うてんのみたことねえんだわw

2018/10/08(月) 20:41:39.12

難しい資格w
やっぱり小学生かよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:42:03.80

相談にきてるわけじゃないからとか意味不明なことを書かれてビックリしてる

キチガイが複数人いるｗ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:42:43.23

>>840
以前にも教えたことあるけど馬鹿なおまえは忘れた

ここで教えてもまた馬鹿なおまえは忘れるよ

2018/10/08(月) 20:42:53.44

>>840
多分彼の中でいくつか候補があって
どれを言ったか確信がもてない状態なんだろう

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:43:19.41

>>843
はいまたハズレ

2018/10/08(月) 20:43:20.82

>>841
相談するなんて言ってない
ダイエットしてないおまえの画像を晒せと言ってるだけ

はい、ブーメラン

2018/10/08(月) 20:43:24.64

>>842
聞いたことないよ、マジで
忘れようがないじゃん？

2018/10/08(月) 20:43:47.31

>>842
全員が全員知ってるわけないだろwwwww
固定メンバーが常にいると思ってんのかこの馬鹿はwwwww

2018/10/08(月) 20:44:28.68

>>844
正解も言わないくせに何故はずれなんだい？wwwww
なら言ってみろよ

2018/10/08(月) 20:44:52.85

>>843
もったいぶるほどの資格じゃないんだろうな、実際は

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:45:07.28

>>845
なぜ突然相談ってワードが出てきた？
ダイエットしてないと言ってるからおまえの画像晒せと言ってるだけなのにｗ

2018/10/08(月) 20:46:53.84

ヤバい、貧弱な情報処理能力がバグり始めてる…
普段は一方的にテレビやネットから仕入れるだけだからな

2018/10/08(月) 20:47:26.13

このままミナト祭りはじまんねえかなw

2018/10/08(月) 20:48:12.70

一度言った親の職業すら即答できない
嘘まみれの無職ミナトwwwww

2018/10/08(月) 20:50:00.08

祭りになるほど大物感ないし
ただの井の中の蛙

2018/10/08(月) 20:52:02.29

>>854
大事に育てようよ！
ミナト育成ゲームにしてこうよ！！！

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:54:14.91

一度だけでなく複数回言った父親の職業を覚えてない馬鹿に対して
俺が教えても同じ事の繰り返しなのよ

覚えない奴な何回教えても覚えない

2018/10/08(月) 20:55:40.18

逃げ出してもまた相手にされない…

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533647722/

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:56:30.60

出来る奴は一度教えると覚える
というか教えたことあったか？と聞くと教えてもらってないが今までの話を総合的に判断する教えてもらわなくてもわかると言う
金融に来る出来る奴は違うわと思ったわ

2018/10/08(月) 20:56:31.76

>>855
育つならいいけど、こいつ伸びしろなさ過ぎでしょ
オウム返しと罵詈讒謗しかないもん

2018/10/08(月) 20:56:56.04

>>856
必死で逃げるねぇwwwww
つーか匿名掲示板のダイエット板で何回も親の職業言う馬鹿がいるんだなwwwww
ほらな、馬鹿が嘘誤魔化そうとするとおかしなことになるwwwww

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:57:52.42

何回も言っても覚えてる奴が1人もいないこれが現実

やっぱり馬鹿しかいない

2018/10/08(月) 20:59:18.19

親の職業＝自分の生活がかかってんだろ
たぶん難しい資格持ってるのは脳内パパだろうけど

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 20:59:38.34

この画像を繰り返し貼るやつはいたが
https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
この画像を貼るやつはいないなｗｗｗｗｗ
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg

画像では攻撃出来ないから妄想に逃げるんだよな

2018/10/08(月) 21:00:12.26

ついに自分の記憶までも捏造してしまったのかい

2018/10/08(月) 21:00:30.34

>>861
何回もダイエット板で親の職業連呼してんのに言えないっておかしいなwwwww
いま過去ログ漁って自分の発言探してるのか？wwwww
必死だなー記憶力のいいミナトちゃんwwwww

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 21:00:43.39

>>862
今までの親の職業の書き込みと難しい資格はイコールの関係だけど
やっぱり情弱が妄想するととんでもないことになるな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 21:01:24.75

>>865
言えないじゃなくてわざと言わないんだよ

ほら馬鹿を相手に遊んでる感じ

2018/10/08(月) 21:01:58.27

>>866
何回もダイエット板で親語りとかやばいな
僕のパパは◯◯なんだぞって子供のセリフだろ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 21:02:13.20

ちなみに親の職業の事を書いたのはダイエット板だけでないからな
さあ探してこいｗｗｗｗ

2018/10/08(月) 21:03:17.31

>>867
いや俺は知ってるんだよ
嘘ついてなければ矛盾しないよ
何が怖いのかな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 21:03:43.41

ちなみにダイエット板で複数回書いたと俺は書いてない

でも発達障害はダイエット板に複数回書いたと解釈をする

こんな感じだからこの発達障害とは毎回会話にならない

2018/10/08(月) 21:03:50.99

意図的に検索範囲拡げてミスリード狙おうとしてるのがバレバレ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 21:04:28.34

>>870
じゃ書いてご覧

2018/10/08(月) 21:04:30.33

誇大妄想のケがあるからどの板でもスルーされてるでしょ
ダイエット板のおバカさん

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) · 2018/10/08(月) 21:05:24.26

>>872
忘れるような馬鹿だから仕事してカロリー消費しなきゃないつまでもデブのままだぞ

2018/10/08(月) 21:05:44.56

>>870
これはホントにホラ吹き過ぎて解らなくなってるんだな