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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６

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0050いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/19(水) 11:29:48.88ID:TuGQBVTl
61.9kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
ニンニクの芽のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
585kcal

食事報告の際、体重が減らないことをぼやいたら、
体脂肪率は下がってきているので、体重も減るとのこと。
本当ならいいのだけれど。

>>49
家にある体脂肪計の値はあてにならないので、はかっていません。
ライザップでは、月に2度、大型の体組成計で測定していたのですが（結果がプリントアウトされてくる。）、
ここ2か月は、各部屋ごとにあるポータブル（？）の体組成計ではかっています。
結果はきけばわかるのですが、特に聞いていません。
0051ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 12:16:15.18ID:60FMiS1q
ライザップは無能集団なのかこいつが馬鹿なだけなのか
0055ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 12:30:55.09ID:H0dP4PpC
俺はどこまで太れるか試したから放置ではなく挑戦
0056ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 12:31:56.93ID:H0dP4PpC
>>54
そりゃ便秘対策だろ
柔軟な対応が出来ないライザップになぜ通ってるのかほんと馬鹿だと思うわこいつ
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 13:41:39.00ID:qOvYiYXi
>>54

582 いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc sage 2018/09/01(土) 15:00:32.01 ID:53GWQ3tM
62.5kg

*****お昼*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
503kcal

今日からオリゴ糖はじめました。
ティースプーン1杯をヨーグルトにいれました。
トレーナーさんの指導です。便秘対策です。
0059ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 14:16:26.25ID:H0dP4PpC
そんな書き込みあったのかｗ
まあ全部は見てないからな
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 14:57:57.94ID:A+2pYY+L
>>59

515 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/18(火) 12:36:09.70 ID:mfI3CbFT0
>>503
読んでないから間違った事を書いてしまうんだよ
俺を批判したいなら勉強しましょう
0061ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 15:16:26.21ID:H0dP4PpC
読む価値がないし知る必要もない
根本的な話を俺はしてるんだから
0063ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 17:06:57.10ID:H0dP4PpC
構ってちゃんなのか俺のストーカーなのか
いずれにしてもキチガイｗ
0065ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 17:53:43.63ID:H0dP4PpC
この夏はダイエットに成功した
腹囲で言うと5センチマイナス

簡単でした
0066ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 17:56:00.64ID:H0dP4PpC
この発達障害のやばいところはこちらが現在進行形の話をしただけなのに
過去2年を語ってると勘違するところ

驚くレベルで話が通じないから職歴がないんだと思う
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 18:20:31.63ID:gSfwVYKA
>>65
>>66
お前は言うことがコロコロ変わるな
馬鹿だから自分の発言すら覚えられないんだよ


376 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 21:05:44.52 ID:cmIfwg/L0
痩せる必要ないよ
もう目標体重たっしたからダイエット終わってる
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 18:21:39.34ID:gSfwVYKA
2年間スーパーヨコヨコを停滞と馬鹿にされてからの発言だからな
現在も糞もないただの言い訳wwwww
0069いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/19(水) 18:24:37.95ID:19URVZAt
*****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
納豆1パック
216kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
177kcal

摂取カロリー　978kcal
0072ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 23:14:44.48ID:xxXChl5r
>>70
おまえのような馬鹿が定期的に現れるな
動かない人間だから食べる必要がないんだよ
馬鹿相手に何度も書いてるが月2キロ以下ペースだから節制してない
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 23:52:53.31ID:0k7KNxfX
>>71
この画像ウ板に貼られてたけど自分で貼ったの？他の人達とはレベルが違いすぎてほとんどスルーされてたけどww
0074ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 23:56:08.16ID:xxXChl5r
う板のレベルってそんな低いのか？ｗ
どうせ画像すら晒せないおまえのような雑魚の集まりだからどうでもいいわ
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 23:57:15.98ID:xxXChl5r
>>53
> 結局リバウンドするんだし

2年維持したの知らないのかこの馬鹿は説明しても理解出来ない馬鹿が多すぎるｗ
知的障害者が多いすぎ
0077ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/19(水) 23:57:59.33ID:xxXChl5r
画像でマウント取る場合は画像を晒せば良いんだよ？
0078ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:00:02.56ID:4IVQpjDe
デブの悪い癖だよ
同じ土俵にあがろうとしないのは
0079ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:05:53.61ID:4IVQpjDe
そして簡単にボコれるこの感触の少なさｗ
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 00:24:31.25ID:KF6mmjG0
腹囲マイナス5センチとかめっちゃ脂肪乗ってたことの証明じゃん
上の画像で体脂肪14%とか嘘っぱちだったなwww
0082ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:26:43.87ID:4IVQpjDe
胸囲マイナス5センチはどこから出てきた？

頭の悪い奴だろうけど書いてる事が常にめちゃくちゃだな
0083ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:27:41.09ID:4IVQpjDe
どうせ馬鹿が書いてると思って適当に読んだから間違えたが腹囲か
簡単に5センチマイナス出来ただけの話
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 00:28:28.38ID:KF6mmjG0
65:ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 17:53:43.63 ID:H0dP4PpC
この夏はダイエットに成功した
腹囲で言うと5センチマイナス

簡単でした
0085ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:28:59.35ID:4IVQpjDe
上の画像で14％って言ったっけ？ｗ
現時点で14％は言ったと思うけど上の画像で14％は言った記憶ないな

このようにこの馬鹿の書いてる事はいつもめちゃくちゃ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 00:29:16.48ID:4IVQpjDe
>>84
簡単だったよ
0087ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:30:21.42ID:4IVQpjDe
まあデブのおまえは嫉妬ばかりせず画像を晒せるようになれよ
0088ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:31:56.78ID:4IVQpjDe
デブはわかったか？
0089ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:32:12.74ID:4IVQpjDe
こうやっていじめるのはダメかな
0090ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:33:09.56ID:4IVQpjDe
もう嫉妬レスは終わりか？終わりなら寝るぞ
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 00:34:36.05ID:KF6mmjG0
844: ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) [] 2018/08/15(水) 00:18:33.22 ID:ToQnTW/20

丁度良い体脂肪の14％　
適正体重に達したminato様に嫉妬するのはやめましょうｗ

嘘だからどうでもいいけど
0092ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:36:39.56ID:4IVQpjDe
そしていつものように何の意味もないコピペ

だから馬鹿されるんだよおまえ
0093ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 00:37:56.15ID:4IVQpjDe
他人を信じれない病気の奴は可愛そうだと思うわ
0095ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 10:51:59.58ID:cmXHOBaf
他人を信じれない病気の奴は可愛そうだと思うわ

これ煽りじゃなく本音だよ

名刺のもらい方知らないアホは無職なのがバレてから必死だな
0097ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:08:47.88ID:cmXHOBaf
家離れたら仕事放棄だろ馬鹿
0100ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:12:20.32ID:cmXHOBaf
>>98
俺は信じるよ
嘘つきってのは他人を信じれないものなんだぜ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 11:16:06.77ID:oi8Y01yk
>>100
当たり前だが俺は普通に仕事してるぞwwwww
なのに職歴なし無職呼ばわりされてるんだがwwwww
それお前のことなんじゃねwwwww
家でなにしてんの？
車に乗ってるのはなんのため？
0102ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:18:49.96ID:cmXHOBaf
>>101
ところでおまえは誰？名無しだからわからん
0103ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:19:40.83ID:cmXHOBaf
名無しのくせに俺は！俺は！と書く奴いるけど
俺俺言うなら名前ぐらいつけとけよ馬鹿
0105ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:22:40.33ID:cmXHOBaf
で・・・誰？ｗ

名乗れない？
0106ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:23:10.58ID:cmXHOBaf
名前すら名乗れないのに俺俺連呼してんのかｗ

こどもかおまえは
0110ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:38:15.91ID:cmXHOBaf
名刺のもらい方知らないやつ相手だからね
レベルを下げて小学生でもわかる話をしないとね
0112ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 11:45:31.24ID:cmXHOBaf
質問しても馬鹿はほんと答えられないからな

今日も逃げられた
0117ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 13:49:46.98ID:cmXHOBaf
名刺のもらい方知らない事がバレて仕事のネタ増えたね

良い傾向だね
0119いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/20(木) 17:17:52.93ID:KXgNrssD
62.0kg

*****お昼*****
サバ缶2/3
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
603kcal

今日は一日中寝て過ごしてしまいました。
雨なのでだるいです。

>>70
ドカ食いしたくなることは今のところないです。
麺類が食べたくなる時はありますが、我慢しています。

今から、夕食です。
0122いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/20(木) 18:31:51.98ID:KXgNrssD
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
140kcal

摂取カロリー　743kcal

腹筋100回しておきました。

>>120
フリーのSEですが、今は仕事していません。
0124ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 20:39:40.25ID:b+xG3/7z
腹筋100回って意味あるのか
いちいち書く必要すら感じないボリューム
だいたい腹筋での消費カロリーは低いからプロの俺にはくだらない種目って感じ
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 21:08:23.07ID:Y+PYoAvl
ベストじゃなくてもいいから摂取カロリーに気をつけて、マストじゃないけど身体を動かすっていい傾向ですね。
0126ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 21:10:27.48ID:b+xG3/7z
>>125
ベターですらないから書いてるんだぞ
0127ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 21:36:26.71ID:b+xG3/7z
ダイエットをする→腹筋をする

これ知識のない馬鹿の行動なんだけどライザップ通ってる奴がなぜやるのか
なぜ通ってるのにちしきがないのか謎
0129ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 21:58:31.30ID:b+xG3/7z
無職なら仕事すればいいじゃんか
仕事はなんだって良いと思うぞ

名刺のもらい方ならおしえてやるぞｗ
0131ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/20(木) 22:01:53.80ID:b+xG3/7z
この馬鹿は毎日自己紹介してるだけだからな
0132ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 22:02:19.29ID:b+xG3/7z
こいつは馬鹿な上に発達障害でもあるらしい

まあ納得だけど
0133ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 22:04:43.98ID:b+xG3/7z
突然はじまる自己紹介だからね

また自己紹介が始まったかしかこちらは思わないのよね
0135ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/09/20(木) 22:09:47.58ID:b+xG3/7z
書き込みで効くことあるのかｗ

なるほどなるほど

じゃいつも俺の攻撃で効いてるってことかｗｗｗ

AHAHA
0137ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/20(木) 22:57:31.35ID:b+xG3/7z
アニメの話されても俺は知らないからね

オタクっぽいものは見ないからｗ
0139ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/20(木) 23:29:34.23ID:b+xG3/7z
お外で遊んでたから家では遊ばない
ゲームやった後の疲労感が子供の時から嫌いだった
0142いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/21(金) 11:22:31.97ID:GUcz6hW/
60.6kg

*****お昼*****
豚しゃぶ
茹で小松菜
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
517kcal

昨晩、禁断の下剤を飲みました。
朝方、どんだけやねんってくらいお通じがありました。
体重も一時的ですが、減りました。
いつも、どんだけため込んでいるのか…

今日は9回目のセッションです。
昨日に引き続きだるいのですが（雨だし。）、コーヒーを飲んで、
シャキッとしようと思います。
セッション後のプロテイン、今まではずっとチョコだったのですが、
最近はレモンライムにはまっています。
0143ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/21(金) 11:27:19.50ID:91D1GUPU
ゲームは頭は使わないぞ
まるっきしやったことがないわけでないあるけどやらないってだけだからな
0145ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/21(金) 11:58:38.23ID:91D1GUPU
つまらないから疲れる
例えばおまえの相手はつまらないから疲れると思う
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