0572名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/19(水) 14:56:48.31ID:MBFUtf0P ロールケーキ食べると飽和脂肪酸はぶち上がるけど糖質はそれほどじゃないから甘いもの食べたくなったかロールケーキ食べちゃう 晩御飯を野菜中心にすれば余裕よ