0256名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/11(火) 13:33:11.23ID:95YGHV2k 目標体重まで落とすのに1年以上かかったりリバウンドした人は筋肉も落ちるからリハビリだと思ってウエイトトレーニングもしないとダメなんだろうなと思う まあ、骨と脂肪みたいな身体でも健康診断の結果とかは全然良くなるから見た目気にしなければ必要ないかもしれないけど 筋肉つけるためには太らないといけないらしいし難しい