膝に負担をかける運動は寿命を縮めてるようなもの
ダイエットをするにしても賢い人はランニングを避けるのはこれが理由

また、膝は壊すと一生生活に悪影響を及ぼす
「歩く」というもっとも身近かつ重要な運動に支障をきたす可能性をはらんでいる運動をわざわざ選ぶ理由とは

一生介護生活になりたくなければスクワットは絶対にやらない
膝は一度壊すともう治療できない部位でも有名

いわしたら、終わりです
後悔しても、もうどうにもなりません。

ご利用は計画的に。