食事量（カロリー）を減らすダイエットはリバウンドするってよくいうけど
それは一時的にしかやらない場合の話であって

これから死ぬまで小食を維持できるならそれは極めて効果的なダイエット法なんだよね
30過ぎたら肉体労働系の仕事じゃない限り毎日1500キロカロリーもとれば十分
てかそれ以上は過剰