「サウナでは痩せない」は嘘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 02:49:26.89

サウナは痩せる
ソースはおれ

3日に一度のサウナと食事と腕立て伏せ(朝晩10回ずつ)で半年で30キロ痩せた
現在までの5年間リバウンドなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 11:23:01.28

>>264
空腹時の数値だけじゃなくて栄養摂取後の時間経過での変化もとったってこと？
代謝異常の愁訴できてるのに単純な血液検査では終わらせないよね。普通。
代謝系の研究やってる大学病院なんかに相談すれば？

**ビートたけしのスポーツ大将** · 2018/09/17(月) 11:25:37.28

異常代謝って体温が50度ぐらいあるのか？ｗｗｗ
大量のカロリーを燃やしたら熱が発生するからな

◆naKecEgv9k · 2018/09/17(月) 12:12:47.18

検索で出てくるトリに意味あるの？
naKecEgv9k #0091

**大食い** ◆VDJ4JxyDyRZ4 · 2018/09/17(月) 17:52:41.22

>>266
>>267
血糖値(空腹時血糖含)、コレステロール値、何も異常なかったよ
正常値内

>>269
忘れないように0091(大食い)にしただけ
今変えたけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 19:02:03.58

>>270
つまり、通常の血液検査しかやってないのか。本当に代謝を調べるなら一定量の糖分や脂質を摂取して血中濃度の変化がどうなのか調べないと分からないよ。
本気で自分の代謝が異常だと思っていて調べたいなら協力してくれる医療系研究機関を探しましょう。

**大食い** ◆VDJ4JxyDyRZ4 · 2018/09/17(月) 19:04:42.32

>>271
ん？異常とは思ってないよ
病院でも血液・尿・便検査いずれも正常値内だからそれ以上調べる必要性はないって言われてるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 19:36:31.23

自己分析が出来ない馬鹿ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 20:08:35.53

大食いなら、はらぺこツインズの双子女子が好き
こんだけ食ってて超アスリート体型でインターハイで陸上七種競技で全国4位
神すぎる
https://youtu.be/kbaCLfxbAw8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 20:22:11.86

>>272
>>260
なんだ、この「おかしなところ」って何らかの病気かもって意味だったのね。
じゃあ、健康だって分かって満足ならそのまま頑張ってればいいんでない。
そのうちまっちょになるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 20:42:59.35

>>275
いや、マッチョは無理でしょ
プロテインやらクレアチンも普通に食品の中に含まれてる栄養素だし、それでマッチョになれるなら、既になってると思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 22:16:44.40

食っても太らないのは羨ましいよ
それが異常だとしても羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 22:53:25.87

でも病気になったらと思うと怖くない？普通の点滴量じゃカバーできなさそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/19(水) 13:50:34.27

サウナは、確かに水分抜けで体重がガクって減るけど、
それがダイエット効果なんだと勘違いしてると、
ミスター長嶋や西城秀樹みたいになっちゃうよ。

**名刺のもらいかた連盟** · 2018/09/19(水) 14:18:03.87

一般人でも点滴のカロリーでは体重維持出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/19(水) 16:36:55.02

大食いの話はスレチです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/19(水) 18:40:50.25

代謝が上がって痩せやすい体になるのでは

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/09/19(水) 18:45:05.25

代謝なんてたいしてあがらないのが現実な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/20(木) 16:21:16.58

三沢も生きていれば56才か
まあ芸スポの年齢層を考えれば妥当だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 14:30:34.71

田舎はサウナが無くてツラい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/27(木) 10:37:10.41

>>285
サウナが無いんじゃなくて風呂屋がないんだろ？最近は銭湯にもサウナがあるけどな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/07(日) 02:15:58.28

>>283
だまれ、ばか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/07(水) 15:12:55.27

スーパーモデルが一日5Lの水飲むのと同じ理屈なのかな
出入りしやすい体質改善方だね
老化も進んじゃうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 14:08:14.88

サウナに入ることによって自律神経のバランスが整えられる。
自律神経のバランスが整うことにより睡眠の質が良くなる。
睡眠の質が良くなると成長ホルモン、グレリン、レプチン等体重減少に関わるホルモンのバランスが良くなる。

よって痩せやすくなる。サウナは確実に効果あるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 14:46:14.38

神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 15:02:51.11

サウナでは痩せない
当たり前の話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/18(金) 09:09:25.46

このスレ読んで、さっきサウナ行ってきたけど
顔と脇汗だけちょっと出た
初めて行ったからよくわからなくて
２０分くらいを２回やってやめた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 02:23:10.68

教育水準による肥満度のちがい（国際比較）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2219.html
＞一般的に教育水準の低い層の方が肥満の傾向（特に女性）

肥満比率の各国比較（OECD諸国）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2220.html
＞米国が肥満世界一。その他英国など英語圏諸国の肥満比率高い。
＞日本、韓国などアジア先進国は肥満少ない。

肥満比率の国際比較（世界59カ国）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2222.html
＞世界１の肥満国ナウルなど太平洋諸島で肥満比率が高い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/25(月) 17:36:07.64

サウナつまんないよ
ネット依存だからスマホやれないのつまんなすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/26(火) 21:22:11.93

>>19
このスレは目からウロコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/26(火) 23:05:36.69

脂肪自体がそもそも水
脂肪細胞小さくなるイコール痩せる
納得

最近腹だけ出てる水腹
こういうのが治るはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/27(水) 19:08:28.59

主張するなら論文出せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/03(日) 12:31:44.59

>>208
ゆっくり入る
肩まではいったらだんだん温かくなってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 18:37:19.98

ぶーちゃん頑張れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/15(土) 21:15:33.88

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 03:42:08.60

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 04:35:00.47

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 11:29:37.45

風呂とサウナ入ると、腹異様に減るよな
体力使うから痩せるとちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 00:46:15.89

　　　　　　　　　　　　ハ　　　　 _
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　/　聞　え　　|　　　　 ||:::::::||　　　　||:::||
　|　こ　？　　|　　　　 |{:::::∥.　　.　.||:::||
　|　え　　　 |　　　_｣ゝ/'--―- ､|{::ﾉ!
　|　な　何　 |　　／　　　__　　　　　 `'〈
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 05:22:08.82

>>303
わかる腹減る
水分取ってバナナでも食べて凌いでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 17:00:51.48

このスレ参考にサウナに来ている。すごく空腹だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 18:00:21.65

腹減って余計に食ってたら意味ないだろ。
逆効果じゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 19:50:01.75

炭酸水でごまかしている…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/13(火) 02:05:12.66

健康診断の前日のサウナってどうなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/13(火) 08:25:28.22

サウナ、つまり高湿度と高温度で体の代謝を上げる方法ね。

それならこっちのホットヨガの方が断然おすすめですよ。
↓
https://xn--ca-xl0dy93k.xyz/category7/entry80.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/24(土) 19:31:35.89

最近好きでサウナ行ってるけど
他のお客さん見てるとサウナで痩せるってことはなさそうだなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:31:47.55

170cm 55kgから一ヶ月で52kgになったよ
サウナはすげえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 20:05:18.83

>>312

君痩せ過ぎでは。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 21:53:22.39

むくんで一時的に太ってる人には効果的だけど
脂肪は減らんよ

血行や代謝が改善する事はあるかもしてない
つまりサウナ習慣がある人は何もしてない人
よりは運動で痩せやすいという意味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 02:55:36.76

筋トレの疲労抜くには最高だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 21:18:37.90

サウナで整ったことある方、手あげて。
「し～ん」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/20(水) 16:27:08.32

>>311
食事制限した上でなら有効だと思う。
特にもとが冷え性で代謝悪い人とか。

試してみたいけど普通の風呂でもすぐのぼせるからなあ。