今日は

昼間にジム
靴がやっぱり。。。
試し履きでは分からなかった
軽いし走れるけど時間経ったら膝と足首の横に痛みが(´；ω；｀)
やっぱりブーストを買い直そうかな

ランニング10km

筋トレは
お馴染みレッグプレス
25kg10回を3回

今度の下半身の日は違うのチャレンジしてみます