【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

[0808 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cff3-4oy0) 2021/02/23(火) 10:37:48.73 ID:+Yi824nj0]

>>807
自分の摂取してる一日のカロリーをキチンと知った方がいいよ
運動できない気を付けてるけどどれくらい一日カロリー摂取してるかわからないじゃやりようないでしょ

間食防ぐ為にスルメ食べるのも十分な間食だよ
我慢するメリハリ付けないと