LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit

[0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/13(木) 20:07:17.33 ID:6jtyP696]

>>201
それ、糖質が少なすぎてLT3になるパターン
脂質が摂れない、運動しないなら50〜80gくらいまで摂って、
IF併用かケトを捨ててハイプロテインにすべし