0298名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/18(水) 23:21:03.86ID:/jKGY+8F マクロ管理法ってやつをやろうとして PFCバランスを出したんだが タンパク質 体重x2ってマジ? 240g取らないといけないんだが・・ サラダチキンそこまで食えねーよ・・