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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 17:53:41.02ID:BpzhkaC1
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

※荒らしのMINATOは出禁です！


【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてくださいVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 13:01:15.61ID:2+emtgSS
ここは落ち着いた良いスレになると思うけどミナト居なきゃいないで
なんか寂しくなるよなw
いなくて良いんだけど
0124MINATO
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2018/06/19(火) 14:14:19.26ID:JoJCCqlT
俺は馬鹿に馬鹿と言ってるだけなのに
馬鹿がやたら粘着してくるｗ
0125MINATO
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2018/06/19(火) 14:19:34.36ID:JoJCCqlT
こいつら馬鹿どもは知識がないから質問する側なんだけど
嘘をおしえて楽しんでるようなゴミだからな

嘘を教える馬鹿を罵倒するのはただの正義
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 14:50:48.95ID:Rx1YF/km
MINATOを肯定するレスに自演だろってレス返すと
すぐMINATOが登場する
このパターン4回目だからな、偶然の域を出てる
間違いなく自演だな
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 15:13:41.07ID:U7jlG2TH
サンサーラを歌うコテには不覚にも笑ってしまいましたｗ
そんな自分が
「悔しいです！ｗ」


生きて～ええ生きていくぅ～～～
0129MINATO
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2018/06/19(火) 15:16:24.00ID:JoJCCqlT
> 間違いなく自演だな

断定する根拠として弱い
でもおまえらデブは願望や妄想がメインなので断定してしまう
推理小説なんか読むと頭混乱するだろ馬鹿だから
0130MINATO
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2018/06/19(火) 15:27:12.19ID:JoJCCqlT
>>128
こいつらアホどもによくわからん闇みたいなものが見えたからな
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 15:49:43.19ID:3ofFEVKp
もう秋田
0134MINATO
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2018/06/19(火) 15:52:20.62ID:JoJCCqlT
>>128
最後の行はだいぶ違うけど歌詞か？

生きてる 生きている その現だけが ここにあるだぞ
0136MINATO
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2018/06/19(火) 16:16:02.16ID:JoJCCqlT
たべて～る～たべている
しょくよく～だけがここにある
おなかすけばピザーラーあ～
0138MINATO
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2018/06/19(火) 16:33:09.40ID:JoJCCqlT
魚焼けば焦げてごく一部炭になるけど焦げは体に良くないけど
馬鹿はこういうくだらないことばかり注目する
0142MINATO
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2018/06/19(火) 17:01:54.63ID:JoJCCqlT
うんこを食べて押し出す作戦はどうだろう

（こっちの質問はまともに答える必要ない）
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 17:05:43.61ID:cOj7s9PP
>>140
おからは不溶性食物繊維ばかりなので食いすぎると糞詰まりになる
食うなら水溶性食物繊維も別で取ってバランス取ろうな

適量にしたほうがいいね
0145MINATO
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2018/06/19(火) 17:08:51.44ID:JoJCCqlT
60点かな
でもゴミ箱スレとしては合格かな
0149MINATO
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2018/06/19(火) 17:16:06.13ID:JoJCCqlT
やっぱり俺が答えないとクソスレになる
0153MINATO
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2018/06/19(火) 17:20:06.94ID:JoJCCqlT
ここはゴミが書き込むゴミスレ

そしてそんなゴミを罵倒するのが俺
0154MINATO
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2018/06/19(火) 17:20:58.85ID:JoJCCqlT
>>152
コテすらつけれない下層階級なのがここでのおまえの現実

AHAHA
0157MINATO
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2018/06/19(火) 17:22:52.82ID:JoJCCqlT
下層階級お手！
0159MINATO
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2018/06/19(火) 17:23:24.47ID:JoJCCqlT
>>156
名無しは馬鹿しかいない

これがここの現実
0163MINATO
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2018/06/19(火) 17:32:17.81ID:JoJCCqlT
ロリコンであって欲しい強い願望があるとロリコンがバレたになる不思議な脳みそを持つチワワ

だから俺に現実と願望の区別が出来てないと馬鹿にされる毎日なのである
0165MINATO
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2018/06/19(火) 17:33:29.99ID:JoJCCqlT
こいつは脳に障害があると本気で思ってる

そんなレベルのやつが偏差値の高い大学を出た人間にかなうわけありあせん
0167MINATO
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2018/06/19(火) 17:34:24.25ID:JoJCCqlT
>>164
ちなみにロリコンネタ書いてた奴はトリップもコテもつけてない

今日も馬鹿だから書いてることがめちゃくただな

あはは
0168MINATO
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2018/06/19(火) 17:35:42.31ID:JoJCCqlT
政治ネタ書いてた奴もコテもトリップもつけてない

なぜなら俺じゃないから

AHAHA
0171MINATO
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2018/06/19(火) 18:09:11.82ID:JoJCCqlT
シロであるものを馬鹿がクロと言ってるだけだから
俺はクロと言ってる馬鹿を罵倒すれば満足感を味わえる

VS馬鹿だと毎回こんな感じだからどうやっても俺が勝ってしまう
0174MINATO
垢版 |
2018/06/19(火) 18:30:05.74ID:JoJCCqlT
シロいものをクロにしないと攻撃材料がない
だから馬鹿どもは妄想戦士になるのですね
0176MINATO
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2018/06/19(火) 18:43:18.75ID:JoJCCqlT
うまく要点をつかめてないけど掴んでいて欲しい願望と現実のギャップｗ
0180MINATO
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2018/06/19(火) 19:02:53.71ID:JoJCCqlT
アオリでなく現実だぞ馬鹿ｗ
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 19:14:25.88ID:lLfjE9cu
馬鹿、発達障害、お手、AHAHA、チワワ
こればっかり
困ったらキチ度でゴリ押しで逃げる
本当につまらん男だわ
あれ？女だったっけ？ｗ
0183MINATO
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2018/06/19(火) 19:16:59.01ID:JoJCCqlT
馬鹿にされてんだからおまえが面白いわけない

俺は面白いけどｗｗｗ
0184MINATO
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2018/06/19(火) 19:18:00.79ID:JoJCCqlT
馬鹿にする側の俺と
馬鹿にされる一方のおまえ
おまえはサンドバックみたいな役割だから退屈だろうな

AHAHA
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 19:29:47.23ID:cOj7s9PP
ゴミナトｗｗｗ
サンドバッグやんｗｗｗ

猛攻ラッシュで打ちのめされて顔面真っ赤やんｗｗｗ
0192MINATO
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2018/06/19(火) 19:32:50.32ID:JoJCCqlT
VS馬鹿なので繰り返し言うだけの単純作業

これで簡単にボコれるから笑っちゃう
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 19:33:26.03ID:VCmGqvf8
残念、連打が足りない
0194MINATO
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2018/06/19(火) 19:33:30.89ID:JoJCCqlT
今日はビールにします

スーパードライでカンパーイ
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 19:34:13.27ID:VCmGqvf8
つまらないやつ
0196MINATO
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2018/06/19(火) 19:34:20.66ID:JoJCCqlT
今日も暑かったね
客のところにつくまでに汗だくでしたよ

あっ君たちはずっとゴロゴロしてたんだっけ？ｗ
0197MINATO
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2018/06/19(火) 19:35:41.64ID:JoJCCqlT
仕事→軽い筋トレ→ここで馬鹿を罵倒→睡眠

良いサイクルだ！
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 19:41:25.36ID:4W4CQjPv
「カロリーが少なくても、糖質が多い場合があるから気を付けて。」
と、１週間ほど前にテレビで医者が言ってたのですが、どういう意味ですか？

糖質と脂質の合計がカロリーと思ってたので、カロリーと糖質は比例すると
思ってたのですが
0200MINATO
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2018/06/19(火) 19:42:33.75ID:JoJCCqlT
ガチで足し算の出来ない奴多いからな
俺に粘着してる奴も足し算出来ないと思うｗｗｗ

AHAHA
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 19:46:34.80ID:lLfjE9cu
>>196
MINATOって上層階級なのに自分の足で動いて汗かく仕事してんの？ｗ
てっきり仕事で汗をかけないからジムに行って汗かいてるのかと思ってたわｗ
0203MINATO
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2018/06/19(火) 20:04:45.98ID:JoJCCqlT
妄想が炸裂してるからこの馬鹿は何言ってるかわけわからん
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 20:05:01.15ID:kT2li1ws
ガチ上層階級だったらダイエットなんてせずに飯食いまくって太ったら高須クリニックで脂肪吸引するんだろうか。
0205MINATO
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2018/06/19(火) 20:12:18.42ID:VWynTwnR
脂肪吸引は体に悪い事を知らない知識面のド下層階級
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 20:18:37.93ID:lLfjE9cu
>>203
MINATOって上層階級なのに自分の足で動いて汗かく仕事してんの？ｗ
てっきり仕事で汗をかけないからジムに行って汗かいてるのかと思ってたわｗ
0207MINATO
垢版 |
2018/06/19(火) 20:20:07.45ID:VWynTwnR
おまえのよくわからん妄想に対して俺が答える理由はないよね
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 20:20:54.48ID:lLfjE9cu
>>196
MINATOって上層階級なのに自分の足で動いて汗かく仕事してんの？ｗ
てっきり仕事で汗をかけないからジムに行って汗かいてるのかと思ってたわｗ
0209MINATO
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2018/06/19(火) 20:22:43.73ID:VWynTwnR
書いてる内容を素直に理解出来ないのはおまえの特徴だな

連日こんな調子だからなおまえｗ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 20:23:14.96ID:lLfjE9cu
>>209
>>196
MINATOって上層階級なのに自分の足で動いて汗かく仕事してんの？ｗ
てっきり仕事で汗をかけないからジムに行って汗かいてるのかと思ってたわｗ
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 20:24:20.76ID:qjW75Ga8
>>162
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/

なんｊ筋トレ部
8 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン


志田未来好みやないが12さいの時はすこ
8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる



まさかまさかの変態ロリコン(怖)
ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑)

まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな
トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/412
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 20:27:34.23ID:qjW75Ga8
>>162

おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

女王の教室でてたときや　
おかっぱが似合っとる

ティヒ

おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる

おかっぱじゃないとちょっと美人な子って感じや

女王の教室の1話の変なぴんどめしてるのすこ

おかっぱがまらん

いまいちやん
おかっぱしてるときが一番

おかっぱすこ

12さいのときやとちっこくて興奮するわ

http://a0.att.hudong.com/64/95/01300000201827121707950726255.jpg

13以降はただの美人って感じや

おかっぱやなかったらいまいちやった

ちなみに女王の教室の1話の走ってるとこで止めると乳首透けてるとこあるで

ティヒ ティヒ

http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521283078/43
0215MINATO
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2018/06/19(火) 20:33:30.50ID:VWynTwnR
書いてる内容を素直に理解出来ないのは今始まったことでなくてガキの時からだろ
たぶんおっさんだと思うけどいまさらどうにもならんわな
0217MINATO
垢版 |
2018/06/19(火) 20:42:18.76ID:VWynTwnR
社保と国保どっちでしょう
今までの書き込みでヒントは出してある
0218おぉんち ◆9Ce54OonTI
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2018/06/19(火) 20:43:52.49ID:sTo2ABO8
豚ミナト出禁の専用スレなんだから失せろ豚野郎！
ミナト死ね豚野郎！出てけかまちょ丸出しキモメンミナト豚野郎！
0219MINATO
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2018/06/19(火) 20:45:49.13ID:VWynTwnR
このスレはゴミ箱だぞ
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