X
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001sage
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2018/06/17(日) 21:55:37.92ID:yWWVYOj6
たてました
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 07:05:38.99ID:z5lyPPMC
馬鹿比率が高い理由は養豚の自演なのかな？
気持ち悪いスレだね
0856いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/07/12(木) 10:26:13.00ID:8bmD/HVF
64.7kg

*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
シメジとワカメのスープ
パルテノ
551kcal

4種類の便秘薬を全部飲みしたら、割とすっきりしました。
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 10:38:30.89ID:9vDy82wW
>>856
スレチ
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 12:10:38.54ID:MU0uYCjN
豚が薬飲んでスッキリしましたとか別にどうでもいいわ
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 12:20:18.47ID:9vDy82wW
>>860
スレテ
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 12:42:34.82ID:TXui8iIT
暫く書き込めないとか言ってたのに
やっぱメンヘラの妄想彼氏だったのかよ
代理ミュンヒハウゼンみたいな素質あるな
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 12:45:27.99ID:MU0uYCjN
ちょっと叩いただけでミナト認定する奴がいる
0870いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/07/12(木) 19:20:31.90ID:aMzP4CyG
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
396kcal

*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー
68kcal

*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
きゅうりとベビーリーフのサラダ
シメジの味噌汁
122kcal

摂取カロリー　1141kcal
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 20:56:17.97ID:rXKnv1SM
>>835
いぬ。さんがカロリー計算苦手なのはここを見てれば分かるけど。足し算が出来たって太っている人が沢山いるって事はどういう事かって考えには行きつかないんですねー
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 21:00:25.07ID:9hk99+I6
>>870
スレチ
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 21:07:47.73ID:MU0uYCjN
> いぬ。さんがカロリー計算苦手なのはここを見てれば分かるけど

どこを見ればわかる？どうでもいいから見てない

> 足し算が出来たって太っている人が沢山いるって事はどういう事かって考えには行きつかないんですねー

こちらの書いた事を理解出来てない馬鹿なんだろうな
何言ってるかわからん
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 21:23:29.24ID:9hk99+I6
>>871
スレチ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 21:23:46.97ID:9hk99+I6
>>874
スレチ
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 21:48:37.84ID:9hk99+I6
>>877
スレチ
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 22:12:29.09ID:9hk99+I6
>>879
スレチ
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 22:29:47.16ID:9hk99+I6
>>881
スレチ
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 22:37:23.61ID:MU0uYCjN
>>883
おまえも荒らしてる奴と同じ病気か？
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 22:38:10.82ID:MU0uYCjN
キチガイを相手してるプロフェッショナルとして俺は思うけど妄想や願望が激しすぎるよ？
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/12(木) 22:41:13.69ID:MU0uYCjN
最近ここを荒らしてるようなキチガイをウォッチしてるだけど
やっぱり妄想や願望みたいなものを事実として語って意見を言ってる奴がけっこういるね

ミナト様のようなレベルの高い人間はそういうゴミを相手してはいけないのかもね
0890184cm・男
垢版 |
2018/07/13(金) 04:14:18.42ID:4DBrl8FG
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0891いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/07/13(金) 15:07:32.63ID:PbQyi0nV
64.7kg

*****お昼*****
豚しゃぶ
ちゃんぽんスープ
納豆1パック
アーモンド8粒
パルテノ
709kcal

今日は病院へ行くので、ライザップはお休みしました。
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 15:35:26.07ID:3e12RZGm
>>891
スレチ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 15:42:02.15ID:JJ9+tIjZ
排便コントロールちゃんとできないと
痔とか大腸ガンとかのリスクもあるから
その辺は気をつけて欲しい
ゴボウはもしや糖質高めだから禁止されてるのかな？
こんにゃくとかキノコ類、おからとか摂取できないかな
イヌリンや難デキもダメって言われてたよね
最後の手段と記憶してるが、そろそろそのカード切ったら？と思うけど
ライザップ終わったら玄米でも少しずつ
糖質をとって欲しいw
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 15:46:54.41ID:no+YeZ3+
>>893
書いてる内容がメチャクチャだな
知識として記憶したものが頭の中で整理出来てない感じ
そんなレベルの奴が人にアドバイスとかするなよ
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/13(金) 15:49:08.78ID:no+YeZ3+
プロの俺が言い切っちゃうけどライザップのように糖質全カットするやり方はベストではない
まあ養豚のようなおバカな人間は言われた通りにやるのが良いと思うけどね
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 02:46:18.77ID:wgraNmlr
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 06:34:42.75ID:GYqfvY15
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 　身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
girlschannel
23.オルチャンなんてまだやってる人いるの？ 一生懸命流行らせようとして結局定着しなかったイメージだけど
66. クソマスゴミいい加減にしてね
naver
韓国風の化粧「オルチャンメイク」がドブスすぎｗ　バカな女子が笑いものにされる
素性が分かるから便利だよな ｗｗ
オルチャンメイクって悪ふざけみたいなクソダサい化粧だよ
こんな芋臭いメイクしてる人は概ね頭悪そうな人だね
テレビに出てる奴とか、テレビや雑誌に感化されるような知能の人
学歴や所得が上位であるほどオルチャンメイク率は下がるだろう
http://news.livedoor.com/article/detail/14014795/
マツコ・デラックス オルチャンメイクに「たいがいブスになる」
マツコは、20〜10年ほど前の10年間は綺麗な女性が増えたと感じていたと言うが、
最近はメイクもファッションも含めて「ブスが多いよ！」と断言。
マツコは「赤い頬紅（ほおべに）をポンポンってつけて、だらしない感じのよれた口紅つける女」「輪郭ボヤけた口紅をつける…」
との印象を語る一方、「たいっがいブスになる」「モデルさんとかがやってもブスになるのよ」と厳しい発言を連発。
さらに「モデルさんがやってちょっとブスになるんだから、ブスがやったら大ブスになるわけよ」と「オルチャンメイク」を一刀両断。
マツコは「もうちょっとちゃんとしたメイクとかすればいいのになって思う」と苦言を呈していた。
なお、マツコは「オルチャンメイク」が韓国発のメイクトレンドと言われていることに対し「あぁいう（メイクの）韓国人が多いとは思えないけど」と、首をかしげていた。
>>1 >>2 >>3
最近のダサ過ぎる女の流行ファッションを語るスレ 3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528298472/
全国の消費生活センター等_国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/map/
0902いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/07/14(土) 08:29:49.16ID:YoXZCrSF
65.3kg

*****朝ごはん*****
鯖缶
茹でブロッコリー
シメジの味噌汁
パルテノ
415kcal

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

今日は早く起きたので、60分歩いてきました。
7時でも日差しが強いです。

あと、
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
を立ててくださると助かります。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 08:34:50.90ID:sQdPO/Y+
>>902
スレチ
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 08:42:55.14ID:8URzK2K9
いやミナトが次スレ立てるよ
このスレを1番必要としているのは
他ならぬミナトだからな
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 10:38:35.89ID:L31lOkAb
俺が書き込まなくてもミナトminato言ってる馬鹿がいるｗ
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 10:48:45.79ID:V8bsWpHm
>>902
次スレ建てるのはライザップ後の経過を記録する為ですか？
他の人のレスでもありましたがSNSに移動する時期では？
次スレを必要としている人達もそちらに移動されては
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 10:58:04.37ID:L31lOkAb
養豚が人の意見を聞く人間だと思ってるのか？ｗ
普通におまえらを馬鹿にしてると思うよ
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 11:07:02.44ID:V8bsWpHm
次スレを必要な人が建てても、いぬさんに誰もレスしなければ
いぬさんもさすがに途中でやめるでしょうが
必ずレスする人達がいらっしゃいますよね
トレーナーと離れるわけですから、どうなるかだいたい想像がつきますよね
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 11:25:31.67ID:L31lOkAb
なぜ養豚に対してさんをつけるのかよくわからん
やっぱりこいつら馬鹿だわ
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 13:46:01.51ID:v9LjYuZC
どのスレでも嫌われてるクズ。クズには自演の味方しかいない。
お前みたいなクズは早く死ねば歓喜に包まれるからとっとと人生終わればいいと思うよ。
災害にあった人を侮辱して死を嘲笑ったクズ。お前の死は侮辱して嘲笑してやる。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 13:46:54.83ID:v9LjYuZC
畜生にも劣る低レベルクズとは圧倒的な差があるのは仕方ない。そんな低レベルのクズは比較にならないのは周知の話。
しかしクズに一つだけ負ける事がある。私が死んでもこのクズくらいしか喜ばないだろう。しかしこのクズが死んだら沢山の笑顔が笑い声が多くの人の喜びがある。
私よりもみんなを笑顔にする事が出来る。生きてても使い道が無いクズミナト、その喜びのために早く死になさいよ。
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 13:50:02.11ID:L31lOkAb
minato様という神に嫉妬するゴミどもｗ
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 15:31:20.93ID:27OblWUH
minatoさんの父親は現役の弁護士
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 17:05:41.03ID:c9derLwz
HYのボーカル糞ワロタwwww
ライザップいって痩せた前よりデブになってんじゃんw
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 17:07:43.87ID:c9derLwz
こんな苦労して痩せたのに金も時間も無駄にするライザップ
https://youtu.be/O_lmyKVFrmY
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 19:29:16.14ID:qthhCjg9
>>902のレス、不気味すぎる
この状況下で次スレの事言える神経が怖い・・・・
犬は普通じゃないわ
次スレたてる奴がいたらそいつは親切じゃない
たてるなってきちんと言ってる奴のほうがマトモ
もう終わりにすべき
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 20:04:34.20ID:j3Sm0NqR
病気の人は正常な判断つかないからね。いつまでもヲチしたいが為に周りは引っ張るから
0928180cm・男
垢版 |
2018/07/14(土) 20:37:51.27ID:0sehUxfF
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0929いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/07/14(土) 21:28:33.93ID:g6Y8iWob
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
359kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメのスープ
154kcal

摂取カロリー　1093kcal
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 21:42:45.65ID:sQdPO/Y+
>>929
スレチ
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 22:12:40.16ID:MM+qvahk
いぬさん頑張れ！
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/14(土) 22:15:24.42ID:c9derLwz
サラダチキンには今問題になっているある添加物がたっぷり入っているね
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 07:16:15.82ID:xZDO1HAo
コイツはいつまで自分のスレ建てる気だろうね

「リバウンドが心配です」
「炭水化物をとりはじめたら体重が増えました」
「体脂肪が減りません」
「ジムで一人で運動するのが慣れません」

永遠やりそうｗ
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 07:29:51.51ID:MIc/34q5
>>923
この人、ライザップ終了時は体重79kgから68.6kgに減ったらしいね。
いぬ。さんも見た目このぐらいの変化かな？
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 07:37:41.09ID:MIc/34q5
>>933
糖質制限後、普通の食事に戻すとどうなるかは知りたい。ライザップのようなウエイトトレーニングでつけた筋肉を一人で維持出来るかも知りたいから続きが見たい気がする。
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 07:53:10.23ID:xZDO1HAo
>>935
それを見たい人や御指導して差し上げたい方や慣れ合いしたい人はツイッターいけばいいんだよ
キリがないのにいつまでの個人スレやるなよ
５ｃｈじゃなきゃいけない理由はないでしょ
犬が頑固に我を通してるだけだろ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 13:27:20.57ID:IKRoKpEI
>>935
俺がすべて答えられる
でもおまえのような馬鹿はたったひとつのサンプルを気にする
俺は何百という非常に多くのサンプルを見て話をする

どちらが正確かわかりますか？
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 13:29:02.89ID:IKRoKpEI
>>936
誰がこのスレに書き込んでも良いし個人が勝手に個人スレ建てても良い
でもこのスレはやたら自治にうるさいやついたな
0939いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/07/15(日) 14:00:52.84ID:jImGW741
64.9kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
446kcal

今日からひじきを取り入れてみました。
今日は便秘薬が効いていません。
あと、暑すぎてあるけません。
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 14:17:51.04ID:g64fLjWO
>>939
スレチ
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 15:21:55.17ID:4zedbClN
犬さんって本当に図々しいよね。
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 15:24:36.50ID:IKRoKpEI
養豚が普通じゃないのはすぐわかったけどな
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 16:49:52.66ID:BAjGFpI+
>>939
ひじきはトレーナーに相談しなくて良かったの？
ライザップが終わるから急にアドバイスに耳を傾けるようになったの？
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 16:54:23.23ID:g64fLjWO
>>946
スレチ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 17:19:09.17ID:mMt/nboZ
>>937
にちゃんのプロのミナト大先生はダイエット板に常駐しているけど、感謝されたり尊敬されたりしていないのは何故なの？
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 17:22:39.58ID:IKRoKpEI
素晴らしい書き込みをしても馬鹿は気が付かないんだよ
天動説を信じた馬鹿に対し天動説を言っても馬鹿は気が付かない

そういういことです
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/15(日) 17:23:48.82ID:IKRoKpEI
天動説を信じた馬鹿に対し地動説を言っても馬鹿は気が付かない

地動説は今の時代は当たり前のことだけどこいつら馬鹿どもはこのたとえすらわからないかも
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況