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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４
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0001sage
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2018/06/17(日) 21:55:37.92ID:yWWVYOj6
たてました
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:05:26.31ID:sYCYyLC5
ミナト君は今頃ストレスでチューハイ（笑）飲んで爆睡してるよ
今日のミナト君のボコられサンドバッグぶりは糞ワロタ
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:18:53.83ID:f6DYIMNs
>>146
ほうれん草の炒め物って下ゆでとかしてる？
味付けはどんなの？
あと、よくでてくるワカメは乾燥を戻してる？
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:29:24.90ID:uL31UptU
>>236
個人情報に関しては適当にしか言ってないよ
それが正解かも知れないし間違いかもしれない

色々個人情報をバラす必要を感じないからね
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:31:49.32ID:uL31UptU
事務所は戸締まりは忘れてはいけないね
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:34:21.20ID:uL31UptU
画像を晒せないようなデブに対して本当の事を言う必要ないよね
特に仕事関連は適当

外回り行きます！と言いつつ配達かもしれないし収穫かもしれない
漁かもしれない

AHAHA
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:37:52.68ID:sYCYyLC5
>>241
お前明日宮下公園行くんだろ？
俺もダ板住民も近い奴はみんな注目してるから絶対来いよ
お前みたいなネット口先番長は絶対に逃げるだろうけどなｗｗｗｗ

逃げたお前はウ板でも笑いものだよ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:44:53.92ID:1bl9ogvk
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ

196: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [逃げるチワワw] 2018/06/26(火) 19:30:26.10 ID:uL31UptU
今日も暑かったが仕事は暇だったね
筋トレも終わったしあとはくつろげる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/196
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:49:58.10ID:uL31UptU
画像すら晒せないデブからリクエストが来てるｗｗｗ
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:54:48.02ID:1bl9ogvk
何から何まで↓チワワMINATO＠クリソツ

被害者は、加害者が「コイツ常識ではちょっと考えられない、異常な言動を繰り返している以上、中身も完全にヤバイ！」と気が付けなかった、ってことだろうなー

http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/810
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 19:59:17.32ID:uL31UptU
画像すら晒せないデブがなんか言ってますｗ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:09:47.73ID:uL31UptU
全然リバウンドしてないｗ
腕に力入れたらなぜか体幹がボテっと映った
腕に力入れない通常の写真は体幹ボテっとしてない
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:10:30.23ID:4IkQXrjr
他スレで出川みたいな胸板といわれた白黒写真の低能ミナト先生かっけえよな。
陰影つけるためにわざわざ白黒にしたのか加工したのか知らんがネカマが似合う女々しい野郎だ。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:17:20.25ID:uL31UptU
画像すら晒せないデブは鉄パイプで殴って教育してあげないとｗ
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:19:53.94ID:1bl9ogvk
>>256
((((；゜Д゜)))↓まんま
ネットのキチガイは現実でもキチガイだったってことか

なぜネットの煽り合いなんかに人生かけてしまったのかという感想しか浮かばない
こいつにとっては本当にネットこそが『世界』だったのかね
他人の価値観というものは本当に謎だ
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:22:40.74ID:4IkQXrjr
>>253
あたし太ってないって主張する必死な女子かよwww
体出来てないのに3000calとって引きこもってりゃリバウンドもするだろ。
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:23:42.77ID:uL31UptU
>>260
ごちゃごちゃ言ってないで晒してごらんよ

デブだから無理？
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:24:20.75ID:uL31UptU
文字だけカタカタするだけのデブは需要ないよ
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:24:38.75ID:4IkQXrjr
自分で厳選した写真でこのざまですから。低能ミナト先生かっけえ。
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:31:34.35ID:uL31UptU
2〜3枚撮ったうちの一枚でまったく厳選してない
もう一枚晒しましょうか？ｗ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:32:17.32ID:1bl9ogvk
>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/73

犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/77
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 20:41:57.31ID:uL31UptU
画像すら晒せないデブからお願いの声が小さいな

やめるかな

AHAHA
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 20:45:11.53ID:1bl9ogvk
>>214
> ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな↓((((；゜Д゜)))

こいつはネットが無かったら犯罪を犯さなかったかな？
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/80>>102

匿名掲示板で複数人から叩かれると、叩いてる奴らが全部同じ人格に見えてくるんじゃないかな
うまく言えんが、「お前ら」という二人称を使いつつもその対象がバラバラであるということが認識できてないというか。そんな感じの文章に見える

だからその一部であるhagexを殺すことで、「お前ら」にダメージを与えたつもりになってるんだと思う
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/110
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 20:46:13.22ID:uL31UptU
画像を晒せないようなデブが他人の画像に意見を言ってるってマジ？ｗ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 21:00:37.09ID:uL31UptU
なぜ無駄に裸になるんだよ馬鹿
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 21:01:30.84ID:uL31UptU
俺は画像すら晒せないデブを相手してるわけだから
無駄に脱ぐ必要を感じないのよね

ほらデブだから画像晒せない奴ばかりだからねｗｗｗ

AHAHA
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 21:03:29.89ID:sYCYyLC5
暑いのに着衣なのは何でですか？

答え「お腹がぽっちゃりだから晒せない」
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 21:08:09.54ID:ceTUxzmA
>>233
MINATOがああ言ってるぜ？
嘘ついたん？



200 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 20:56:16.57 ID:uL31UptU
今日も俺に中途半端に喧嘩売ってきた奴いたけど
ダイレクトメッセージに番号送って来いと書いたら逃げちゃった

202 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:03:02.94 ID:uL31UptU
呼び出し？
番号すら教えられないどこの誰かもわからない名無しの呼び出しに応じないといけない理由は？

名無しだから俺が呼び出したのとは価値が違うんだよ

203 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:04:35.52 ID:uL31UptU
中途半端に絡んでくるわりに覚悟がないのよね

いつでもボコってやる準備はこちらはできてるけど

ドカ食いしたことを反省するスレpart101
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 22:00:57.56ID:S9ErjC+G
>犬さん
雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
ちなみにIP付きだとISPやキャリアによるけど大体の居場所が特定されることがあります
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 23:04:00.43ID:bCJMjfxT
>>278
あ？もう書いてあんだろ。ミナトが来ない理由をつけてるだけだよ。
お前ミナトか？
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 23:04:46.88ID:uL31UptU
逃げてないでミナト様に番号を送れば良いのにｗ
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 00:16:11.84ID:mncsyWwr
>>279
そんなスレ立てても
犬が毎日変わり映えのしないメニューを書いて
たまに誰かがガンバレーとか言うだけのスレになるな
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 00:17:57.63ID:mncsyWwr
俺はこのスレの誰もが現実で犯罪を犯さないように
ここのみんなのことを大きな愛で包み込んであげるよ

なんだかんだ楽しいしw
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 00:21:29.45ID:3TW6Zx4j
俺ミナト様だけどみんなの幸せを願ってるよ
0286いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/06/27(水) 00:41:22.12ID:uLYioAk7
>>235
ほうれん草は下茹でしていません。
オリーブオイルにそのまま投下です。
ワカメは、戻すタイプです。
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 01:15:35.03ID:kW1B4J4O
ミナトが宮下公園くるわけないよね。山梨に住んでる引きこもりの豚がわざわざやられにくるはずがない。
電話番号DM入れても震えてるチワワがリアルな世界に出てくる時はハゲックスやったみないな犯罪者だよ。
低能ミナト先生のレッテル覆したいなら宮下公園の写真アップと厳選してないデブ見せつけてくれ。
できるわけねえけどなw
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 01:37:08.74ID:RwKC1sNX
209MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/26(火) 23:11:12.13ID:uL31UptU
捨て垢から送られて来た番号に通知有りで掛けるほうが普通じゃない

これデブなチワワに説明しても理解出来ないらしい
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 05:58:21.28ID:jJXMB356
>>279
> >犬さん
> 雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
> スレ主さんが迷惑じゃなければだけど

> ミナトを排除するにはIPスレ

そして↓((((；゜Д゜)))

加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 06:01:56.60ID:jJXMB356
>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/73

犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/77
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 07:02:04.31ID:jJXMB356
>>88 ↓ ((((；゜Д゜)))

631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x

ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/631


思考回路、言動パターンが丸で同じ
0292いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/27(水) 07:43:58.85ID:60PGzgXZ
66.1kg

*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
オクラとワカメのスープ
パルテノ
445kcal

今日は早く起きたので、朝ごはん食べました。
今日は歩きます。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:24:39.22ID:UazJekRj
頑張れ！＝もっと荒らせ！

アスペにはこうなることがわからない
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:26:21.01ID:UazJekRj
どういう目的で頑張れと言ってるのかわからないけど
善意で言ってるとしたらアホだし悪意があって言ってるとしたら逆に頭が悪くない
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:40:19.64ID:UazJekRj
頑張れ！＝もっと荒らせ！
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:47:42.08ID:jJXMB356
ダ板ウ板の低脳先生＝名無しのチワワMINATO＠
本日もキチガイ荒らし活動始まりました

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180627/VWF6SmVrUmo.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/27
ID:UazJekRj
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:3

http://hissi.org/read.php/muscle/20180627/YUV0bDZmeHM.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/27
ID:aEtl6fxs
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:3
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:50:28.80ID:jJXMB356
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ 3res

ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 2res
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら 1res
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:54:46.69ID:mncsyWwr
このスレの犬の空気感が良いな
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 09:55:24.45ID:UazJekRj
それ俺でないわｗ
0303いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/27(水) 12:44:27.35ID:W4piH8he
65.9kg

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

食後お通じがあって、ウォーキングから帰ってきたら、65.9kgでした。
今からお昼ですが、おなかが空いていません…
0305いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/27(水) 18:13:04.05ID:YR2OtBl/
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
353kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
257kcal

摂取カロリー　1220kcal
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 07:27:39.49ID:8km6r3o5
>>297
> >>296
> 荒らし死ねよ

> 加害者は病的なかまってちゃん
>居場所が無くなることが最悪の事態
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ

チワワミナトそのもの
((((；゜Д゜)))
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 11:30:51.53ID:yKllJvTE
もちろん筋トレでは痩せませんが、ではなぜやるのか
https://youtu.be/WqXZvDRMhTE
0308いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/28(木) 11:56:48.23ID:zQvpmGyu
66.3kg

*****お昼****
牛肉のステーキ（90g）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal

今日は曇り時々雨。
雨の合間に歩けたらいいと思います。
下剤が効かなくなってきました…
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 12:31:23.18ID:IvPvj3GZ
便秘症じゃないけど茄子の天ぷら食べるといいお通じが来るわ。
でも糖質制限してるからダメよね。
ライザップ終わったら一度試して欲しい。
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 12:49:49.64ID:HTtk3j7T
下剤で無理に出さなくてもいいんじゃない？
お腹が痛かったり、はったりしているわけじゃないでしょ？
依存が深まる前に一度やめた方がいいと思うよ。
0312いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/28(木) 14:26:40.27ID:EI5E4BfU
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

60分歩いてきました。
汗をかくのは気持ちいいですね。
明日はメジャーリングの日なので、腹筋もしようと思います。
0313いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/28(木) 18:26:21.03ID:ws//iXDY
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
190kcal

摂取カロリー　909kcal
0315いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/29(金) 12:11:24.79ID:5lrzvoIk
66.1kg

*****お昼****
豚しゃぶ
カツオのソテー（お刺身の残り3切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
696kcal

今日は37回目のセッションです。
体組成計で66キロ台に乗せるのが目標です。
ウエストとかは減っていないと思います。たぶん…
下半身のトレーニングです。
0316いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/29(金) 18:50:56.10ID:mdM5cOvY
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメときゅうりとグリーンリーフのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
201kcal

摂取カロリー　1062kcal

ノンオイルのドレッシングを切らしたので、ピエトロに変えたら、
カロリーが大さじ1杯で72kcalもあって驚きました。
メジャーリングの日は次回でした。
スクワットの負荷が37.5kgに増えました。

体組成計で計測した結果です。

以下、　　　　体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベル
初回2月27日　75.4kg・42.9%・32.3kg・40.5kg・12
前回6月15日　68.8kg・38.5%・26.5kg・39.8kg・8
今回6月29日　66.1kg・36.6%・24.2kg・39.4kg・7

内臓脂肪が結構減っているのがうれしいですね。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/29(金) 19:50:40.35ID:nWmFVMy9
>>316
前にも言われてたと思うんだけど
筋肉量じゃ無くて、徐脂肪体重な

ライザップの人が言っているなら教えてあげろ
40キロも筋肉ある訳ねーだろ
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/29(金) 19:53:00.17ID:nWmFVMy9
徐脂肪体重にしても3〜4キロ合わないな
ライザップはどういう計算しとるんだ？
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/29(金) 19:58:15.30ID:6dSSh5Ev
使ってるのタニタのやつだろ
脂肪と骨を除いた重量を筋肉量って表示してたと思う
内臓筋も含んでる
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 03:45:35.99ID:SAbIKpFL
ミナトがいないとツマラナイね
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 09:03:35.32ID:Gu4MrcgJ
ミナトがフルボッコされてるのを見ると生意気な障害者がフルボッコされてるようで胸糞悪くなるからいなくなってほしい
0324いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/06/30(土) 10:14:52.89ID:r1HkGeow
65.4kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal

ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
やっと65kg台です。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 10:50:17.99ID:olY4o6ph
>>321
養豚を含め馬鹿しかいないからね
ミナトさんだけが知識がまとも
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 11:13:32.36ID:GVM7w0Am
ミナトさん、ボコボコにされて>>323のスレから逃走したんだけどこのスレで自演してない？
見た目はホビットみたいな小太りのチビでものすごいバカなヤツなんだけど。
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 11:17:08.50ID:olY4o6ph
「逃走」の意味をわかってないのかな？
こいつはちょいちょい日本語の使い方がおかしい
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 11:18:31.53ID:olY4o6ph
逃走してなくても逃走
太ってなくてもデブと良い
良い体でもけなす

これってこいつは負けた悔しさなんだろうな
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 11:23:13.89ID:olY4o6ph
馬鹿を軽くボコっておいた
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 11:28:09.00ID:olY4o6ph
馬鹿比率の高いスレ→俺が馬鹿の書き込みに反応する→馬鹿がいつく

馬鹿比率の高いスレはこのループだからね

頭は悪いし日本語の単語の意味知らないしダイエットのやる気はないし常に
心が不安定なようだし

殴ってやるからおまえ出てこいよｗ
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 12:17:03.19ID:iLFIxHCc
658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
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