0562名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/10(火) 18:36:37.78ID:NGLukGo7 私は1400だけど もちむぎご飯150+めかぶ、あるいは山形のだし フランスパン30g+ヴェルデ 明太かチーズ カフェオレ2杯 バナナ1本ライチ2個 がルーチンになってる 夕食のおかずは家族に合わせてわりと適当