あすけん21日目
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>>98
ありがとう。
食物繊維やビタミンが多いって聞いたんだけど、この表見ると、そうでもないんだね。
栄養管理目的であすけんやってるから、カロリー少なくても入力するようにしてるんだ。 あすけん始めて１年半で初めて100点取った！
BMI17切ったら帯状疱疹になってダイエット時よりも食生活に気を配るようになったからかな 震源地近く在住だけど通知で毎日登録することが大事です
っていう感じの通知くるけど
未来さんゴメン
レトルトしか食べられてない
もう少し待ってくれ >>102
おめでとうございます！
頑張った分が報われてる人の発言は励みになるわ >>106
ありがとう
ガスさえ通ればまた未来さんにお世話になれるので
また頑張ります >>25
ママチャリの所で1.5倍位で入力しとけばいいんじゃないかな ね、ロードバイクでこんだけ意見がバラバラでしょ
だからロードバイクの項目がほしいのさ 意識が薄れてゆく…… 妙に眠い……
それなのに空腹感だけがくっきりと大きく……
これが…… ダイエットか…… >>110
ミギー…おまえダイエットしてたから人間食わなかったんだな 起動するたびに運動量を正しく入力してくださいって出るようになったけど、他にも同じ症状の人いる？ をういえば、意外と栄養面にうるさいミギーさんだったが、
ミギーも絶賛するシンイチ母の料理は100点取れそうだな 幕の内弁当やバランス弁当だと入力面倒で、唐揚げ弁当とか選びそうになってしまう… >>116
幕の内弁当は幕の内弁当って入力すれば良いのでは？ これ初めてから炭水化物少なめにしてたけど便秘がちに
今まで便秘とかなったことないからびっくり
カロリー内意識して炭水化物も取るようにしたらまたきちんとお通じくるようになったわ
削りすぎも良くないのね >>109
ロードバイクの項目ができたとしても、あなたの想定どおりのエネルギー計算になっているとは限らないんじゃない？
結局、ママチャリ同様に自分なりに係数かけることになると思うんだけど… 坂の傾斜や風向きによって全然負荷変わるしね
その辺正確にやりたいなら
カロリー計算できる心拍計をつけて
別途入力した方がいいと思うわ
自分もサイクリング(スポーツ自転車)みたいな項目あれば嬉しいけどさ
あんまり正確さを求めすぎずにゆるく、かつ長く続けるのが良いアプリだと思う ゼロkcalの食料とか飲料品を好んで飲食してる人いますか？
自分は5年間位ゼロkcalコーラを平均1日平均700ml飲み続け、現在体調を崩して入院中です
暇だったので人工甘味料に関してネットで調べたら、結構恐ろしい事が書かれていたので老婆心で書き込みました 原因がゼロkcalなら最初から詳細を書けば良いのに。 >>123
原因は不明だけど、自分では人工甘味料の多量摂取が原因だと思込んでいます 人口甘味料のアスパルテームは怖いよね
アスパルテームでググって下さい >>127
医者は何が原因だと言ってるの？
早く治ると良いね >>129
原因は特に追求してないです
ゼロコーラの件も先生には言ってないです 思い込み良くない。医者にちゃんと言わなきゃ
原因が思いがけないものでそっちを止めた方がいいかもだよ 潰瘍性大腸炎はストレスが原因では？
うちの母がそうなので。
再発を繰り返さないようにお大事に。 あすけん、プレミアムになったけど糖質制限コースじゃなきゃ
糖質量は表示されないんだね
なんだかガックリ >>131
ああ、それが原因だわーと思っても、
医者は簡単に同意しないと思うけどね
トクホとか得体の知れない健康食品で溢れてるし >>133
炭水化物から植物繊維引くだけだから暗算でできる >>135
そういうもんなんだ！ありがとう
ちなみに試しにゆる糖質制限コースに変えてみたんだけど(すまん)
摂取カロリーの目安とかは基本コースとほとんど変わらないのね
これなら糖質量や野菜摂取量の表示がある
ゆる糖質制限コースの方がいいかも？ >>122
5年前には人工甘味料の危険性やゼロカロリー食品のリスクなんて言われてたと思うけど
どの道一日700mlってのが普通を超えた量だし何でも取り過ぎは駄目だよ
お大事に >>138
お気遣いありがとうございます
ちなみに、神戸居留地lasコーラゼロの350ml×２本を毎日5年飲み続けたのですが危険性などみじんも思わず０kcalの魅力に惑わされてました >>118
炭水化物の摂取は食物繊維摂取の意味合いもあるからね >>139
アセスルファムKは発がん性だけじゃなくて脳卒中や認知症のリスクが高まる話もあるし
人工甘味料は取らないに越したことはないんじゃないかなと思う
とにかく無理せずお大事に >>141
自宅にストックが山ほどあるんだけど、退院したら全部廃棄します
それにしても無知って怖いね(自分の事です) >>118
これ、大切だと思う。削り過ぎてもいけないし、獲り過ぎてもいけない。 原因が特定されてないのに商品名まで書くのはやばいんじゃない？ どの食品でも極端な量を毎日長年摂取してたらなんらかの悪影響はあるだろう
そんなことしといてわざわざ商品名書くなよ まぁ糖尿病患者でもない限りは、
なるべく自然に近いものが体にいいのは当然 >>120
何でロードバイクの欄が欲しいってだけなのにそんなに否定するのか 項目が増えて満足ならそれでいいと思うけど
このカロリー計算はおかしい！とか言い出しそう
あすけんに要望は出してるんでしょ？あとは待つしかないんじゃね 自分も潰瘍性大腸炎だけど、甘味料より冷たい炭酸ヤバイよ
他に動物性脂肪たくさんとってなかった？
発症のきっかけはわからないのが難病だけど、悪化には食生活がダイレクトだからね >>89
年中そういう嘘ついてるんだろうな
アホかこいつｗ METSのが一通りあればいいんだろうけどね
大雑把にロードバイクって言ったところで意味ないのは事実 あすけんの目標摂取カロリー守りながらジムでまあまあちゃんとした筋トレしてる人いる？
脂肪の落ち方凄くない？ 成長ホルモンとかのせいなのかな？
調べても無酸素運動では痩せません的なやつしか出てこない 自宅で軽く自重トレするだけでも減るし
ジムでしっかりやればそりゃ減るっしょ >>159
え？普通にテンキー出るんだが
ちなみにgoogle日本語入力使ってる >>159
どうせ小数点以下の部分は誤差だから四捨五入して入力すれば？ モッツァレラチーズ1個
[1個の目安量]
1個 6Pチーズくらいの大きさ
↑意味わかる？それでも6Pチーズ一片と書いてるならまだわかる。
あすけんはホントこおいうの多い。
なぜグラム表示しないのか？ >>162
データ投入担当のバイト君が適当だから。 >>162
これその間モッツアレラチーズ食べた時に？ってなった 連投ごめん
それとソイジョイクリスピーのマカダミアが一番売れてるようなのに未だに登録されてない 甘味料のシュガーカットとヘルシープラン登録してほしい 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
CJKS7 >>166
しつこく要望出しといてくれ
バナナとピーチもよろ 3日分くらいの献立を考えて、毎日朝イチで3食全部とその日の予定の運動分を
入力してる。
初めて100点取れた！超嬉しい！ ちょっと前に話題になってたけど
筋トレ・軽い運動のところにサイクリング(マウンテンバイク)あるじゃん
ロードバイクだとしてもこれでいいんじゃない せっかくここまで戻したし、明日は朝昼合計1000kcal以内
にして、夕方は久し振りに金麦と焼き鳥でフィーバーするぞい
ttps://i.imgur.com/JSaZrtz.png
ttps://i.imgur.com/M4GLHui.jpg >>176
前スレでムシャムシャして食った奴か
またムシャムシャ食ったんだなw
明日はタガが外れないように自制しろよ >>177
頑張る��
でも…2度あることは3度あるっていうしなぁ。
そろそろVRゲーム「The くいだおれ！」出ないかなぁ。 >>122
自分も人工甘味料の炭酸ジュース7年くらい飲んでるが
体調不良とはどういう体調不良なん？ あすけんから雑穀米送ってきた
プレゼント応募した記憶ないんだがw 塩つかわないでレンチンしてとうもろこし食べたのにレシピには塩ゆでとうもろこししかなくて悔しい >>178
寿司食べ放題のVRゲームならあるよ
ネタの種類もかなりある 最近会社のおばちゃんとか知人に「痩せ過ぎじゃない？さすがにダイエットもうやめなよ」みたいに言われるんだけど、みんなそういうこと言われても心折れずに続けてるんだろうか
今BMI21~22ぐらいだから全然痩せすぎではない(´・ω・`) >>187
数値じゃないんだよ見た目だよ
肌の張りが無くなったとかやつれてるとか
あるいは痩せるスピードが早すぎたか >>187
見える所が細いタイプなんじゃなかろうか >>189
ではマイレシピで入力すれば良いのでは？ >>187
旦那と賭けをしてるとか、
若い頃の服を一日でも着るのが目標とか、
わかりやすい言葉で安心させてあげましょう 昨日のうちに献立を考えて、朝イチで1日分入力したらたんぱく質とカロリー過剰で
納豆を差し引かなきゃならなくなったのに、別のメモアプリに書いてあった旧献立を
見ながら食事してしまったので納豆食っちまったよ…
納豆なければ83点だったのに納豆入れ直したら53点に激減。昼はもう食べちゃったから
あとは夜で調整するしかない。
今夜の食事はヨーグルトの恵脂肪ゼロ100gのみです…。いつもの半分だ…。 みんなすげぇ細かく入力してんのね
個人的にはとうもろこしの茹でる時の塩なんてのは誤差範囲だわ >>193
ちょw怖すぎ
納豆くらい食いなよ…
明日調整、もしくは週単位で調整すればよくない？ >>195
そうだねぇ…ここのところ90点以上がずっと続いていたからぐっと点数下がると
モチベーションも下がっちゃってたんだよね
今日はどーんとしたおやつがあるからただでさえ83点でどんよりしてた
でも確かにあんまりガチガチになるのはよくないよなぁ アドバイスありがとうございます。
痩せるスピードが早かったというのと見えるとこだけ細いのはあるかも。それっぽい理由付けして応援してもらえるよう頑張ります 見た目で分かるくらい体重が減るとそれなりに筋肉が減ってやつれたような貧弱な体形になる
それでいて腹の周りの脂肪は掴めるほど残っているので
気持ち悪い体形になるのは仕方がない、これはリバウンドを繰り返すほど酷くなって
最終的にガリガリの身体に腹周りだけ脂肪がついた体型になる
そうなると痩せようがない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
