食事制限なしで、やせる!

1風岡2018/05/23(水) 17:46:46.35ID:FM48CIxU
食事制限なし、有酸素運動なしで痩せる為に体質改善してます(≡^∇^≡)

良ければblog覗いてくださいね(≡^∇^≡)

http://fanblogs.jp/dietdox/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:842eac59f97f47c0d6fb1bed016df49c)

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 18:21:01.43ID:rAYc1bBo
遅かれ早かれ食事の制限には慣れておいたほうがいいよ、あと軽い運動の習慣も
どちらも健康寿命を延ばすには必要なスキルだから

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 22:21:27.16ID:eoEEBwRd
>>1
食事制限はしてないけど、毎日、夕方一時間走ってるよ。

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 01:26:21.19ID:EniJEfpO
肩甲骨のストレッチしたり動かすようにしたら痩せたような気がする
てか姿勢が良くなって肩こりも楽になった

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 13:17:55.58ID:6iHYThvT
二駅手前で降りて、1時間歩いて帰るって3ヶ月やってたら5キロ落ちたよ。
音楽聴いたり、考え事するの好きだから全然苦ではなかったな

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 22:30:45.16ID:VPH9UuE/
運動するよりも食事改善だろ
だから太るんだよ

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 13:26:15.19ID:H3l4SFHf
食事制限なしとかいうけどさ

そもそも食いすぎてたからデブったという事実をスルーしてはいけないよ
基本食い過ぎなんだから、それを抑えるのは当たり前であってそれは制限とかそいうのではない

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:29:46.72ID:9dl5+qRO
正論キター

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